Як засмагати в солярії

Багато представниць прекрасної статі вважають, що ніщо так не прикрашає зовнішність, як гарну рівну засмагу. І дійсно, насичений бронзовий відтінок шкіри надає тілу візуальну стрункість, вигідно підкреслюючи плавні вигини жіночої фігури і частково маскуючи невеликі косметичні дефекти шкірних покривів. Однак далеко не у всіх красунь є можливість вибратися на пляж, особливо в холодну пору року, коли придбати загар можна тільки на якомусь спекотному курорті. В такому випадку сонячні ванни цілком можна замінити відвідуванням солярію, де всього за кілька сеансів будь-яка жінка стане володаркою спокусливого бронзового відтінку шкіри. Але перш ніж скористатися цим чудовим винаходом сучасної індустрії краси, потрібно знати деякі тонкощі використання «штучного сонця», оскільки солярій хоч і вважається абсолютно безпечним в порівнянні з природним джерелом ультрафіолетового випромінювання, але без грамотного підходу він може нанести здоров`ю непоправної шкоди.

Користь і шкода солярію

Незважаючи на те що солярій був винайдений досить давно, суперечки щодо користі і шкоди даного агрегату не вщухають і донині. Прихильники штучної засмаги стверджують, що солярій позитивно впливає на людський організм, підвищує його захисні функції і допомагає боротися з депресією, що особливо важливо в зимовий період, коли люди відчувають дефіцит ультрафіолету. А противники солярію, навпаки, впевнені, що він не тільки завдає серйозної шкоди здоров`ю, а й провокує передчасне старіння шкіри. Слід зауважити, що думки противників і прихильників солярію небезпідставні, і ось чому:

• завдяки солярію можна досить швидко придбати бажаний відтінок шкіри;
• під впливом ультрафіолету синтезується вітамін D, який необхідний для нормального засвоєння кальцію в організмі;
• «Штучне сонце» не гірше природного зміцнює імунітет і знижує ризик виникнення інфекційних захворювань;
• ультрафіолетові промені благотворно впливають на шкіру і судини, допомагають боротися з деякими дерматологічними захворюваннями і зменшують капілярні сітки на шкірі;
• загар в солярії активізує вироблення ендорфіну - "гормону радості", що відповідає за емоційний стан людини;
• при штучному засмагу кількість ультрафіолету строго дозується, завдяки чому ризик виникнення сонячних опіків зводиться до мінімуму;
• загар, придбаний під штучним джерелом УФ-променів, на відміну від морського, лягає рівніше і довго не блідне.

Все це, безумовно, відноситься до переваг солярію, але, з іншого боку, дана процедура не позбавлена і недоліків:

• зловживання ультрафіолетом призводить до висушування шкіри і руйнування колагенових волокон, в зв`язку з чим може наступити передчасне старіння дерми (це явище називають фотостарінням);
• великі дози УФ-променів провокують виникнення новоутворень (доброякісних і злоякісних), активізують ріст невусів і можуть привести до розвитку меланоми;
• загар в солярії може стати причиною загострення деяких захворювань (в тому числі і дерматологічних);
• штучний загар може привести до огрубіння рогового шару епідермісу, закупорці пір і порушення вироблення шкірного сала;
• часті відвідування солярію можуть викликати збій в роботі щитовидної залози і порушення зору, аж до появи глаукоми або катаракти;
• недотримання правил безпеки під час відвідування солярію може стати причиною виникнення опіків шкірних покривів і слизових оболонок;
• під впливом «штучного сонця» може порушитися пігментація шкіри, особливо часто це відбувається при прийомі гормональних препаратів і діуретиків.

Ще одним важливим фактом, що свідчить про шкоду солярію, є те, що ультрафіолет може викликати психологічну залежність, яка виявляється в маніакальному пристрасть до засмаги в будь-який час року. Даний розлад називається танорексія, і найчастіше йому піддаються підлітки у віці 14-16 років. На думку фахівців, люди, які відчувають хворобливу потребу в ультрафіолеті, частіше за інших страждають від раку шкіри, тому танорексія вимагає психотерапевтичного, а іноді і медикаментозного лікування.

До мінусів солярію також відноситься велика кількість протипоказань, при яких проведення подібних процедур необхідно повністю виключити. До них зараховуються клаустрофобія, хвороби серцево-судинної системи, наявність штучних клапанів в серці, анемія, туберкульоз, алергія, схильність до онкологічних захворювань (про це може свідчити велика кількість родимок на тілі), менструація, вагітність, період лактації та дерматологічні захворювання (в тому числі і фотодерматити) в стадії загострення. Не можна відвідувати солярій і тим, хто приймає медикаментозні засоби, що володіють фотосенсибилизирующим дією (що підвищують фоточутливість шкіри) - транквілізатори, антидепресанти, нестероїдні протизапальні препарати, сульфаніламіди та інші. Визначити сумісність прийнятих медикаментів з відвідуванням солярію може тільки фахівець.

види соляріїв

Сучасні солярії поділяються на кілька видів, що розрізняються по конструкції і функціональними можливостями:

Відео: Скільки раз ходити в солярій, щоб засмагнути

горизонтальний - Класичний тип солярію, в якому інсоляція відбувається в положенні лежачи. При цьому процес отримання засмаги триває довше, ніж в інших конструкціях, але з огляду на рівномірного розсіювання ультрафіолетових променів шкіра набуває більш рівний і стійкий відтінок. Головним мінусом горизонтального солярію є той факт, що багато людей, перебуваючи в замкнутому просторі, відчувають дискомфорт, а крім того, при такому розташуванні неможливо уникнути контакту зі скляною поверхнею, що вважається не зовсім безпечним з точки зору гігієни.

вертикальний - В такому солярії процедуру приймають в положенні стоячи. Основною перевагою даного агрегату є його компактність, завдяки чому вертикальні конструкції можна розташувати навіть в невеликому приміщенні. Крім того, перебуваючи в положенні стоячи, людина не стосується скляних стінок кабіни, що дає можливість уникнути появи білих плям на шкірі і отримати рівномірну засмагу. Правда, під час інсоляції може знадобитися деяка напруга, оскільки для того, щоб засмагли бічні частини тіла, доводиться піднімати руки. Ще одним мінусом вертикальної конструкції є використання потужних ламп, які випромінюють більшу дозу ультрафіолету, через що підвищується ризик виникнення опіків і передчасного старіння шкіри.

турбосолярій - Найбільш безпечна і комфортабельна конструкція, яка може мати як вертикальне, так і горизонтальне розташування. Головною перевагою даного агрегату є вбудована система охолодження повітря, що забезпечує його тривалу і безперебійну роботу. Турбосолярії, як правило, мають поліпшені функціональними можливостями, вони оснащені масажними пристосуваннями, аромаустановкамі, таймерами, підйомниками і аудіосистемою. Крім того, дані конструкції мають кілька режимів випромінювання, що дозволяє здійснити безпечну інсоляцію для різних типів шкіри.

Як правильно засмагати в солярії

Для того щоб після відвідування солярію залишилися винятково позитивні емоції, необхідно ретельно підготуватися до процедури - переконатися у відсутності протипоказань і ознайомитися з деякими правилами:

Відео: Як швидко засмагнути в солярії?

• Зважившись на відвідування студії засмаги, слід отримати у фахівця детальну консультацію по користуванню солярієм, а також скласти індивідуальну програму проведення процедур - визначити оптимальну тривалість і необхідну кількість сеансів. Крім того, варто поцікавитися, який саме тип ламп використовується в даному агрегаті і як давно відбувалася їх заміна (адміністратор солярію зобов`язаний надати клієнту повну інформацію щодо обладнання і показати сертифікати UV-випромінювання). В ідеалі ультрафіолетові лампи повинні змінюватися через кожні 500-600 годин роботи.
• Перед відвідуванням солярію необхідно ретельно очистити шкіру від забруднень. Для цього потрібно прийняти теплий душ з використанням зволожуючого молочка або гелю. Тільки проводити водні процедури слід не раніше ніж за 2 години до засмаги. Додаткові доглядають кошти - поживні і гормональні креми, ефірні масла, а також парфумерію (в тому числі і дезодоранти для тіла) - перед сеансами використовувати не можна, оскільки деякі речовини, що входять до складу таких засобів, під впливом ультрафіолету можуть не тільки викликати алергічні реакції і порушення пігментації шкіри, але і перешкоджати загару.
• Безпосередньо перед сеансом треба обробити шкіру спеціальним сонцезахисним засобом, призначеним для засмаги в солярії. Захисну косметику потрібно підбирати відповідно до свого типу шкіри. Для отримання стійкого насиченого відтінку шкіри можна використовувати креми з бронзатори, які слід купувати тільки в спеціалізованих магазинах. При бажанні ці кошти можна замінити натуральними продуктами, наприклад какао-маслом або екстрактом цукрової тростини.
• Перед інсоляцією потрібно зняти всі прикраси, прикрити волосся бавовняної косинкою, змастити губи захисним бальзамом і надіти на очі спеціальні окуляри. Якщо планується зіграти в оголеному вигляді, то треба обов`язково використовувати спеціальні одноразові накладки на соски (вони називаються стикини), які допоможуть захистити ніжні ділянки шкіри від дії ультрафіолету. А в тому випадку, якщо на тілі присутні татуювання, їх також рекомендується прикрити спеціальними стікерами, оскільки деякі барвники при інсоляції можуть потьмяніти.
• Після завершення сеансу потрібно трохи відпочити, випити склянку теплого трав`яного чаю або натурального соку з персиків, гарбуза, моркви або селери: в таких продуктах міститься велика кількість бета-каротину, який не тільки захищає клітинні мембрани від впливу УФ-променів, але і допомагає надовго зберегти золотистий відтінок шкіри. Подальший догляд за шкірою після засмаги полягає в її регулярному зволоженні, яке можна забезпечити за допомогою спеціальних засобів (промислових або домашніх).
• Починати сеанси засмаги в солярії рекомендується з 3-5 хвилин, поступово збільшуючи час процедур до 8-10 хвилин. Кількість сеансів не повинно перевищувати трьох разів на тиждень (незалежно від типу шкіри). У середньому курс, необхідний для отримання стійкого результату, становить 8-10 процедур, при цьому між візитами в солярій необхідно робити перерву не менше ніж на 24 години, щоб шкіра встигла відновитися.

Незважаючи на те що всі ці рекомендації на перший погляд здаються банальними і незначними, нехтувати ними не варто, інакше відвідування солярію може обернутися дуже неприємними наслідками не тільки з естетичної, але і з медичної точки зору.