Чому відшаровуються нігті?

Зміст

• Причини розшарування нігтів
• живлення
• тваринний білок
• магній
• Відео: # 104 Із слабкими нервами прохання не дивитися - Відвалився ніготь на нозі
• кальцій
• сірка
• вітаміни

• Стан здоров`я
• Хвороби внутрішніх органів
• комплексна діагностика
• Залозодефіцитна анемія
• Зовнішні фактори
• Недбале ставлення до нігтів
• неякісна вода

• Робота
• Домашні справи
• Неправильний догляд за нігтями

Здорові нігтьові пластини у жінок виглядають красиво і привабливо. Крім цього вони є дуже міцними і гладкими. Неприємно бачити уражені будь-якими дефектами нігті. Багато з проблем досить складно усунути. Зі статті дізнаємося про те, чому відшаровуються нігті і як правильно відновити їх цілісність.

Причини розшарування нігтів

живлення

Однією з можливих причин розшарування нігтьових пластин на руках і на ногах є неправильне складання раціону харчування.

тваринний білок

М`ясо курки, індички і яловичина містять цінний тваринний білок, який бере участь в побудові певних тканин нігтя. Цей же білок знаходиться в яйці.

магній

Якщо меню включає нормальну дозу магнію, значить, нігті будуть відмінно рости. Але на практиці видно, що майже завжди в нашій їжі недостатньо магнію, від цього страждають багато систем організму, в тому числі нігті. Хорошим рішенням є прийом магнію додатково до їжі, він міститься в багатьох комплексах, що включають відразу кілька корисних вітамінів і цінних мінералів.

Відео: # 104 Із слабкими нервами прохання не дивитися - Відвалився ніготь на нозі

кальцій

Важливим елементом, що входять до складу тканин людських кісток і нігтьових пластин, є кальцій. Саме завдяки достатньому вмісту кальцію наші нігті характеризуються міцністю. Натуральні молочні продукти - ідеальне джерело, з якого ми зобов`язані отримувати запас кальцію.

сірка

Від дефіциту сірки відбувається виснаження нігтьових пластин, вони страждають від грибкових інфекцій і виглядають жахливо. Щоб не допустити нестачі сірки, потрібно вживати капусту, сир і часник з цибулею.

вітаміни

Перераховано неповний набір необхідних речовин. Також для підтримки нігтів в нормальному стані потрібні інші мікроелементи і макроелементи. До таких відносять кремній, селен, цинк і фосфор. Щоб забезпечити організм усім необхідним для збереження нігтів, потрібно підібрати відповідний комплекс, розроблений спеціально для жіночого волосся, нігтів і шкіри. У ньому будуть необхідні вітаміни і набір мінералів. Найважливішим моментом тут є правильна робота шлунково-кишкової системи, це необхідно для повного засвоєння вводяться перорально корисних речовин.

Чому нігті слабкі?

Стан здоров`я

Хвороби внутрішніх органів

Ще однією частою причиною розшарування нігтів є збої в роботі будь-якого внутрішнього органу. Наприклад, захворювання нирок, порушення роботи щитовидної залози, хвороба підшлункової залози - всі ці недуги неминуче відбиваються на стані нігтів, які швидко приходять до жалюгідного стану.

комплексна діагностика

Щоб зрозуміти, чому відшаровуються нігті, потрібно в першу чергу перевірити стан ендокринної системи, оцінити роботу імунітету, проаналізувати правильність кровообігу, дізнатися про своє обміні речовин. Патології в зазначених сферах найбільш часто призводять до розшарування нігтів. Нерідко відзначається негативна реакція нігтів на певні лікарські препарати або інтоксикацію організму.

Залозодефіцитна анемія

Потрібно звернути особливу увагу на те, що саме шаруються нігті можуть сигналізувати про прогресування в тілі залізодефіцитної анемії. Зазвичай разом з лікуванням лікар радить вживати достатні обсяги яєчного жовтка, печінки, бобових продуктів.

Зовнішні фактори

Недбале ставлення до нігтів

Крім внутрішніх причин розшарування нігтів істотне значення мають механічні дії. Якщо ми систематично щось шкрябав, піддягаємо, дряпаємо, то сильно ризикуємо зруйнувати нігті.

неякісна вода

У жінок часто виявляється розшарування нігтьових пластин, вони можуть руйнуватися від водопровідної води. Можливо, вода має підвищену жорсткість або в ній є величезна кількість некорисних для шкіри і нігтів добавок.

Відео: Як уникнути отслоек нігтів при моделюванні акрилом

Робота

Професійна діяльність багатьох людей не кращим чином позначається на стані нігтів. Наприклад, може нашкодити робота з хімічними речовинами.

Домашні справи

У побутових умовах сучасної жінки неможливо не контактувати з миючими рідинами і порошками, а також багатьма іншими агресивними речовинами. Треба вчасно зрозуміти, наскільки важливо захищати руки рукавичками.

Неправильний догляд за нігтями

При непрофесійної обробці нігтів із застосуванням інструментів, є високий ризик їх пошкодження. Доведеться довіряти свої руки майстрам або самої навчатися мистецтву безпечного домашнього манікюру.

Можливо, доведеться звертатися до лікаря з проблемою розшарування нігтів. Якщо фахівця вдасться зрозуміти, чому відшаровуються нігті, то набагато простіше буде призначити ефективне лікування. Рекомендується крім лікувальних заходів і перерахованих вище корисних дій часто влаштовувати корисні ванночки для зміцнення нігтів. Найбільш часто сучасні жінки застосовують для живлення нігтів в домашніх умовах кошти на основі масел і лимона.