Тренувальні сутички: відчуття і інші симптоми

Жінки, які готуються стати мамами, знають, що передвісником пологів, що повинні бути сутички. Вони навіть уявляють, як сутички повинні протікати і чекають цього в певний момент. Але не всі мають уявлення про те, що є таке поняття як тренувальні сутички і відчуття під час їх виникнення. Вони називаються переймами Брекстона - Хікса, по імені англійського лікаря, який дав їм опис в XIX столітті. Найчастіше жінки, особливо родяться вперше, лякаються цих симптомів, дуже схожих на що починаються пологи і дивуються, чому процес починається раніше, ніж передбачалося.

Відео: Сутички помилкові і справжні, чим відрізняються. Вагітність і пологи

У сучасній медицині немає єдиної думки про природу сутичок по Брекстон-Хікс. Одні вважають, що це природна підготовка організму до пологів, інші дотримуються думки, що таким чином відбувається дозрівання матки. В одному доктора єдині: тренувальні сутички - явище не є небезпечним, якщо жінки уважно стежать за своїм станом.

Під час вагітності матка скорочується досить часто, хоча буває, що ці процеси проходять непоміченими. Жінка може відчувати, як напружується живіт, на дотик низ живота стає твердим, через кілька хвилин розслабляється.

Як проявляються симптоми тренувальних сутичок

Тренувальні сутички, дуже схожі на справжні, можуть з`являтися з 20 тижнів вагітності. Для жінки важливо знати причини їх появи і симптоми, для того, щоб не боятися їх і не бігти стрімголов в пологовий будинок, не наражати себе та дитини додаткового стресу.

Симптоми тренувальних сутичок:

• Невелика тривалість за часом;
• безболісність;
• Нестабільна регулярність;
• Поступове зниження інтенсивності напруги до повного розслаблення матки;
• Напруженість виникає окремо, то у верхній частині матки, то в нижній.

Прояви помилкових сутичок індивідуальні для кожної жінки. Буває і так, що їх можна взагалі не помітити, настільки безболісно і швидко вони проходять. У деяких жінок вони бувають тривалими і відбуваються часто, але періоди між ними нестабільні, в той час як під час передпологових сутичок періодичність можна контролювати, і вони супроводжуються сильними болями.

Причини виникнення помилкових сутичок

Виникненню тренувальних сутичок сприяють певні процеси, що відбуваються в організмі жінки. Причини виникнення сутичок:

• Активність дитини;
• Нервозність жінки;
• Фізична втома;
• Наповненість сечового міхура;
• Стресова ситуація.

Як звести помилкові перейми до мінімуму

Помилкові сутички не приносять особливого дискомфорту майбутній мамі, але викликають тривогу, а значить, створюють зайву нервозність. Тому лікарі наказують деякі дії для того, щоб звести до мінімуму неприємні відчуття:

Змінити становище тіла на більш зручне;

Здійснити прогулянку, можна просто пройтися по дому, рухаючись повільно і обережно;

Відео: тренувальні сутички Брекстона Хікса / відчуття / вагітність / влоги

Прийняти теплий душ;

Спорожнити сечовий міхур;

Відволіктися від відчуттів, зайнявшись якимось цікавою справою;

Зайнятися дихальною гімнастикою;

Випити негазованої води або морс.

Привід, щоб звернутися до лікаря

Тренувальні сутички не є конкретними провісниками пологів, але може статися так, що вони перейдуть в справжні передпологові, тому, необхідно контролювати їх періодичність, частоту і свої відчуття. У разі появи додаткових симптомів до тих, що мають бути, потрібно звертатися до лікаря. Додатковими симптомами можуть бути:

• Поява виділень;
• кровотеча;
• Регулярність і болючість переймів;
• Болі в попереку;
• Відсутність ворушіння плода;
• нудота;
• Виходження навколоплідних вод.

Перебіг тренувальних сутичок

Описувані сутички не дарма названі медиками тренувальними. Вони дійсно тренують майбутню маму перед пологами правильно дихати, прислухатися до свого стану і контролювати ситуацію. Від періоду зразкового початку помилкових сутичок до пологів тренувальний процес відбувається по наростаючій приблизно в такі періоди:

24 тиждень: сутички можна відчути вперше. В цей час організм мами найбільш активно розбудовується під організм дитини. Центр ваги зміщується, тиск на матку посилюється. У цей період сутички найм`якші.

27 тиждень: сутички відбуваються частіше через наростання активності дитини.

30 тиждень: людина практично сформувався. У нього вже є свої певні навички. У цей період дуже важливо уникати стресів. Маленький відразу реагує на них активністю, в результаті матка почне скорочуватися.

32 тиждень: в цей час потрібно практикувати правильне дихання під час появи сутичок, це допоможе їх зупинити.

Відео: Помилкові сутички на 36 тижні вагітності. Мій досвід

33 тиждень: з цього часу кілька вщухає активність дитини, але цього не потрібно лякатися - він набирається сил перед виходом в нове середовище проживання. Сутички можуть бути спровоковані зайвою нервозністю мами, не заважайте дитині відпочивати.

34 тиждень: настає страх пропустити момент початку справжніх сутичок нервує і як результат, матка напружується. Більше гуляйте, читайте, дивіться добрі фільми, слухайте улюблену музику, розмовляйте зі своїм малюком.

Відео: Як починаються перейми перед пологами. Помилкові. Тренувальні. Передвісники пологів. як розпізнати

35 тиждень: матка інтенсивно готується до пологів, вона стає еластичнішою і тренується незабаром почати родову діяльність. Живіть в радісному очікуванні.

36 тиждень: дитині вже можна з`являтися на світло, тому можливий перехід тренувальних сутичок в справжні, але це не означає, що саме з вами це станеться. Зміна пози, душ, прогулянка і очікування без стресів. Прислухайтеся до себе без паніки.

37 тиждень: період очікування триває, і з ним продовжують виникати помилкові перейми. Але до цього часу жінки вже чітко орієнтовані на їх симптоми і знають, що це тренування перед пологами, Головне - не пропустити перехід до справжніх пологів.

38 - 41 тиждень: до цього часу відбувається опущення живота, тобто дитина впирається голівкою в таз матері, тисне і готовий до зустрічі з мамою. Помилкові сутички все ще відбуваються з більш частою періодичністю. Очікування, терпіння і хороший настрій не пройшли даром, якщо до цього терміну мами підійшли з багажем знань про те, якими бувають тренувальні сутички і вмінням з ними благополучно справлятися.