Сутички у первісток: готуємося до пологів

Перші пологи - це майже завжди тривожно і страшно, якщо тільки майбутня мама не володіє ангельської витримкою і не налаштовує себе на потрібний лад ще до настання самої вагітності. Пологи у первісток зазвичай протікають кілька важче, ніж у повторнородящих.

А про те, що вони починаються, молода леді може дізнатися ще за тиждень до активного розродження. Передвісники, або первинні симптоми швидких пологів, допомагають жінці зрозуміти, що «Час ікс» вже не за горами, і зараз настав найкращий час для активної підготовки до нього.

Як зрозуміти, що час «Х» настав?

Дівчата, які стають матусями вперше, часто побоюються того, що не зможуть своєчасно ідентифікувати початок сутичок.

Тим більше що багато хто не помічають навіть такого специфічного явища, як відходження навколоплідних вод (наприклад, якщо вагітна приймає душ).

Насправді, це - дурне побоювання, оскільки сутички є процесом настільки своєрідним, що його не можна переплутати ні з чим.

Винятком в цьому випадку стають «Тренувальні» сутички, або ті самі провісники. Однак, відчувши їх, кожна жінка миттєво починає бити на сполох, а тому ви можете не переживати про те, що пологи «Пройдуть без вас». Звичайне час прелімінарного (передпологового, предсхваточного) періоду припадає на 38 тиждень вагітності.

Він має таку назву, оскільки передує безпосереднього процесу розродження. А як саме починаються перейми у первісток? Як можна відрізнити провісники від реального початку пологів? Коли викликати швидку допомогу або відправлятися в пологовий будинок своїм ходом?

«Тренувальні» сутички

«Тренувальні» сутички, або провісники - це не банальний каприз природи з метою застрахати вас або збити з пантелику. Це явище передбачено для того, щоб шийка матки активно готувалася до появи немовляти.

початок «Тренувальних» сутичок у первісток може наступити навіть за тиждень до передбачуваної дати пологів. При цьому болі можуть бути досить інтенсивними, і тривати весь цей час (п`ять днів або тиждень). Однак є ряд відмінностей, за якими можна легко розпізнати початок провісників сутичок у первісток, і відрізнити їх від реального процесу наступаючого розродження.

В першу чергу, варто звернути увагу на періодичність і регулярність болів. Вам напевно відомо, що між спазмами під час пологів існують певні тимчасові інтервали, які скорочуються в процесі аж до потуг.

«Тренувальні» сутички не володіють такою здатністю - вони відбуваються хаотично, нерівномірно, без певних проміжків.

Один спазм може слідувати за іншим, а може і зовсім миттєво припинитися і більше не давати про себе знати.

Також, на відміну від реальних сутичок, «Тренувальні» менш інтенсивні і болючі, хоча, оскільки первородящей жінці ні з чим порівняти їх перебіг, вони також можуть здатися їй досить відчутними. Крім нерегулярності, вони, на відміну від традиційних родових болів, не підсилюються з кожним разом.

Щоб впоратися з такого роду болями, потрібно просто знайти прийнятну позу і поміняти положення тіла. Медики рекомендують в цей час відіспатися і відпочити перед пологами. Пити спазмолітики категорично заборонено - по-перше, вони протипоказані вагітним самі по собі, а по-друге, можуть спровокувати посилене скорочення матки, і, як наслідок, передчасні пологи.

Краще проконсультуйтеся з лікарем з приводу того, які заспокійливі трави вам можна попити - це не тільки усуває різкі болі, але і дасть вам морально підготуватися до зустрічі з малюком.

У сучасній акушерській практиці щодо стерлися тимчасові межі про поняття «Доношенности». Деякі жінки народжують повноцінних і здорових дітей дещо раніше покладеного терміну. Це може статися навіть на 35 тижні. А тому вам в будь-якому випадку буде корисно, цікаво, як починаються справжні пологи первістка.

Реальні пологи: як вони починаються?

Початок пологів зазвичай протікає специфічно. І вам потрібно звернути пильну увагу на відторгнення слизової пробки з шийки матки.

Зазвичай це відбувається за кілька діб до активного розродження. Пробка має рожевий або жовтий колір (у деяких дівчат вона зовсім прозора).

Вона часто виходить прямо на нижню білизну, тому її також важко не помітити. Але це може статися в душовій, або під час ранкового спорожнення сечового міхура. У цьому випадку цілком ймовірно, що ви її не знайдете.

За ліквідацією слизової пробки зазвичай слід відходження навколоплідних вод. Излитие амніотичної рідини може бути рясним і мізерним, в залежності від того, скільки її є у вашій матці в цілому.

Далі наступають реальні і періодичні сутички, які сигналізують про початок процесу розродження.

Скільки тривають сутички у первісток?

Цей процес суто індивідуальний. Больові відчуття при тонічних напругах матки можуть тривати до 24 годин, при цьому вони мають тенденцію до посилення інтенсивності з плином часу. Занадто довгі скорочення можуть наразити на небезпеку плід - зокрема, у нього може початися гостра гіпоксія, а тому акушери нерідко родоразрешают жінок з тривалими переймами шляхом оперативного втручання, званого кесаревим розтином.

Трапляється, що вигнання плода вдається домогтися більш консервативними методами, наприклад, вливанням крапельниць із спеціальними медикаментозними препаратами для активного скорочення матки, проколом плодового міхура і ін. Однак ви повинні бути повністю готові до будь-якого розвитку подій.

Як можна зрозуміти, що почалися перейми у первісток?

• Тонічні напруги відбуваються періодично, з характерними паузами;
• Больові відчуття прогресують з кожним новим боєм;
• Змінюється і тривалість самого «Нападу». Це відбувається приблизно так: 40 секунд триває перша сутичка, за чим слід "перерва" в 20 хвилин, далі йде сутичка в 40 секунд і «перерву» в 15 хвилин. В такому темпі час «перерви постійно скорочується;
• Матка приходить в тонус, що можна відчути, просто поклавши руку на нижню частину живота (він стає твердим, майже кам`яним, і різко напруженим);
• Біль при справжніх сутичках має розливається, иррадиирущие, хвилеподібний характер. Жінці може здаватися, що вона зароджується десь в середині крижів, а потім поширюється на стегна, і як би оперізує живіт.

У цей час важливо дзвонити лікареві і звертатися в пологовий будинок. Поки ви чекаєте допомоги, таксі або чоловіка на машині, важливо не зажиматься і не панікувати. Спробуйте розташуватися в зручному кріслі, почніть глибоко дихати, думайте про краще. Можна почати співати - правильним діафрагмовим звукам вчать не тільки в музичних школах, а й на курсах для вагітних жінок.

Якщо ви маєте намір народжувати вдома, в терміновому порядку зверніться до своєї акушерці, щоб вона встигла прибути на місце вчасно.

Як поводитися під час сутичок?

Якщо тонічні напруги матки застали вас зненацька, і ви поки не перебуваєте в медичному закладі під чуйним контролем акушерів-гінекологів, постарайтеся дисциплінувати себе самостійно. Під час сутички важливо правильно дихати. Коли біль почалася, робіть ритмічні короткі дихальні руху носом і ротом, ніби втомилися і «Захекались». Як тільки сутичка припинилася, повністю розслабтеся, зробіть повільний глибокий вдих і плавний видих.

Не забувайте про те, що головний в пологах - дитина, і зараз йому, можливо, доводиться навіть важче, ніж вам. Буде непогано, якщо ви станете говорити з ним - це заспокоїть не тільки вас, але і його.

При сутичках зовсім необов`язково лежати. Навіть навпаки - це може спровокувати посилення болю.

Куди зручніше в цьому випадку стояти, спираючись на стінку або ходити по кімнаті, обнявши чоловіка. У деяких країнах вважається, що в цей час можна займатися сексом - сперма розм`якшує шийку матки, а в кров породіллі викидаються «Гормони радості», купирующие кров. Однак твердження це спірно, тому ми не станемо вам рекомендувати такі дії.

І головне - постарайтеся не діяти за «Торованому» сценарієм. Дуже важливо вчитися слухати своє тіло і керуватися тільки його бажаннями. Якщо вам не хочеться дихати швидко при сутичці - не дихайте так. Робіть те, що подобається вашому організму, що дійсно розслабляє і заспокоює його.

Наберіться терпіння і налаштуйтеся на те, що пологи тільки почалися, а попереду вас чекає довгий шлях. Нехай ваші пологи пройдуть легко і безболісно!