Відчуття тренувальних сутичок при вагітності: як їх розпізнати

Під час вагітності зі збільшенням живота у жінок починають з`являтися страхи, пов`язані з переймами і самої родової діяльністю. Особливо переживають ті майбутнє мами, які очікують свого первістка. Найчастіше їх турбує думка, що вони не розпізнають сутички.

Однак не помітити їх буде просто неможливо, більш того, багато вагітних їдуть в пологовий будинок задовго до пологів через хибні відчуттів при сутичках.

Коли виникають тренувальні сутички

Матка жінки весь період вагітності знаходиться в напрузі. За словами акушерів-гінекологів, таким способом вона готується до майбутніх пологів. У першій половині вагітності у жінок, як правило, не виникають ніякі відчуття, що нагадують собою початок родової активності.

Але після 20 тижня з моменту виношування дитини, майбутні мами все частіше відчувають тренувальні сутички, які допомагають підготувати організм до майбутнього навантаження.

При тренувальних ситуаціях дівчата описують свої відчуття, як спазми або напруга в області матки, під час яких живіт починає тверднути. Протягом деякого часу живіт то кам`яніє, то знову повертається в норму.

Такі сутички ще називають тренувальним, оскільки так організм тренується до справжніх пологів. Відомі вони і на прізвище доктора Брекстон Хікса, адже саме він вперше описав відчуття таких сутичок ще в 1872 році. такі «помилкові»Ситуації потрібні для того, щоб матка жінки була готова до пологів.

Особливо це важливо для тих дівчат, які готуються стати мамами вперше. Виникають відчуття не у всіх жінок, які очікують появи на світ малюка, при цьому таке явище не вважається відхиленням від норми.

Такі відчуття можуть виникати і під впливом таких чинників, як:

• активність жінки, особливо фізична;
• надмірна рухливість дитини в материнській утробі;
• хвилювання вагітної жінки;
• зневоднення;
• наповненість сечового міхура.

Якщо ви будете знати, які відчуття вказують на «помилкові»Сутички і коли вони виникають, зможете спокійно підготуватися до пологів.

Як відрізнити тренувальні сутички від справжніх

Щоб бути спокійними і не їздити в пологовий будинок кожен раз при «помилкових»Сутичках, треба навчитися їх відрізняти від справжніх, які сигналізують про початок пологів. Якщо пологи дійсно починаються, то вони будуть повторюватися з однаковим проміжком часу, стаючи все більш сильними і болючими.

При тренувальних сутичках відчуття безболісні, нециклічні, виникають переважно у вечірній і нічний час. Те, що сутички починаються вночі, викликане максимальним розслабленням організму жінки саме в цей час доби.

Крім того, часто в денний час за суєтою жінки можуть навіть не помітити, як починаються відчуття сутичок. Справжні сутички можуть супроводжуватися ще судомами або проносом, приєднання цих симптомів вкаже на те, що у вас дійсно починаються пологи.

Про те, що починаються перейми по Брекстон Хікс, повідає ще й тривалість таких відчуттів: тривають вони від кількох секунд до 2 хвилин. Зі збільшенням терміну такі прояви можуть виникати все частіше, при цьому тривалість їх не збільшується, що і вказує на їх «хибність».

Якщо сутички по Брекстон Хікс доставляють вам дискомфорт, спробуйте відволіктися: займіться улюбленою справою або прогуляйтеся.

Чи є привід для занепокоєння

Ви повинні бути готові до того, що «помилкові»Сутички перед самими пологами будуть все інтенсивніше, вони починаються приблизно за два тижні до початку родової активності. Сприймати їх потрібно спокійно, не зациклюючись на такому стані свого організму.

Однак, при сутичках відчуття по Брекстон-Хікс можуть супроводжуватися такими ознаками, як:

• живіт кам`яніє більш ніж на 2 хвилин;
• між переймами спостерігається однаковий інтервал, виникають вони частіше 4 разів на годину;
• виникнення хворобливих відчуттів, які мають наростаючий характер;
• поява виділень з піхви - прозорих або кров`яних;
• сутички супроводжуються тягне болем в області попереку.

Поява таких відчуттів на початку сутичок вказує на наближення пологів, тому краще заздалегідь поїхати в пологовий будинок. Якщо ж ви не спостерігаєте у себе таких ознак, турбується вам ще нема про що.

Єдиною проблемою таких «помилкових»Сигналів на пізніх термінах вагітності стає те, що жінці все складніше буде прийняти зручне положення. Через це майбутня мама може стати надмірно дратівливою і нервовою.

Щоб поліпшити власне самопочуття під час тренувальних сутичок, можна допомогти собі такими діями:

• Відпочиньте, спробуйте поспати;
• Розслабтеся, прийміть зручне положення, послухайте музику;
• Випийте води, соку або трав`яного чаю;
• Трохи перекусіть;
• Попросіть когось із своїх рідних зробити вам масаж.

Саме в цей час вже потрібно починати вчитися правильно дихати, щоб в процесі пологів не було з цим проблем. Про початок справжніх сутичок свідчить їх регулярність, інтенсивність і болючість.

Знаючи, які перед сутичками відчуття починають турбувати вагітних жінок, ви зможете уникнути хвилювань, не пов`язаних з початком пологів.