Як визначити помилкові перейми, якщо скоро народжувати?

Багато жінок чули про таке поняття, як тренувальні сутички, але як їх визначити - не знають. У більшості вагітних вони з`являються приблизно на терміні 36 тижнів, але є жінки, які відчувають тренувальні скорочення матки вже з 20 тижнів.

Як відрізнити перейми від помилкових, і перестати панікувати при кожному новому відчутті - спробуємо розібратися!

Помилкові сутички: що це таке і чому виникають

У період виношування дитини у вагітної жінки в організмі існує певний баланс гормонів: естрогену і прогестерону. Саме прогестерон, що міститься в організмі жінки у великій кількості, пригнічує скорочення матки протягом всієї вагітності.

Але чим ближче термін передбачуваної дати пологів, тим менше стає «стримуючого»Гормону у майбутньої мами. Правда, цей процес відбувається не завжди на останніх тижнях. У деяких дам естроген в крові підвищений, а зміст прогестерону, навпаки, знижений.

Перед пологами в організмі починають відбуватися зміни гормонального фону. Зміст естіола (це один з естрогенів) збільшується, це призводить матку в стан підвищеної збудливості, її стінки напружуються, вона перестає вільно розтягуватися. Все це призводить до того, що майбутня мама починає відчувати тренувальні сутички.

Вони не провісники пологів і вперше можуть проявлятися задовго до того, як малюк з`явиться на світ. Ці спазми сигналізують лише про те, що м`язи матки почали своє тренування, ніби розминаються перед майбутніми пологами.

Родові і тренувальні сутички - в чому різниця

Щоб не хвилюватися зайвий раз і не пакувати сумки в пологовий будинок, майбутні мами повинні постаратися зрозуміти, як визначити і відрізнити помилкові сутички:

• Тренувальні скорочення матки носять не регулярний характер. Вони повторюються через різні проміжки часу, зазвичай тривають недовго;
• Біль не наростає, не підсилюється;
• Багато жінок помічають, що відчувають їх після якогось стресу або занепокоєння. Але варто перестати переживати, як все проходить.

Такі сутички проявляються як скорочення стінок матки, при них більшість майбутніх матусь не відчувають больових відчуттів. Багато вагітні навіть не помічають ці процеси в денний час, так як зайняті повсякденними справами і не відчувають неприємні відчуття. А ось вночі дами нерідко приймають скорочення матки за початок родової діяльності і лякаються.

Щоб таких ситуацій не виникало, а ви не починали панікувати завчасно, засічіть як довго тривають сутички: помилкові будуть носити непостійний характер, повторюватися через різний час. А ось якщо інтервал між скороченнями однаковий, починає поступово зменшуватися, то це, швидше за все, початок родової діяльності.

Як вести себе при помилкових сутичках

Насамперед заспокойтеся. Це нормальний процес і не привід для паніки. Ваші м`язи повинні потренуватися і набратися сил перед пологами. Якщо до передбачуваної дати пологів ще довго, то проконсультуйтеся з лікарем, який спостерігає вашу вагітність, він дасть поради, як правильно себе вести, допоможе визначити природу маткових скорочень.

Якщо ви відчули сутички і вважаєте, що вони помилкові, то зняти їх не складе труднощів. Для цього просто потрібно зайнятися чимось. Наприклад, якщо ви лежали, то пройдіться по кімнаті, сходіть на прогулянку або прийміть душ. Щоб трохи зняти нервову напругу, прийміть водний настій кореня валеріани.

Але буває і так, що перед пологами починаються помилкові перейми, які поступово переростають в регулярні, з`являються хворобливі відчуття, а час між скороченнями зменшується - це вже ознака швидкого початку пологів. Як тільки помилкові перейми стануть частими, а їх інтервал скоротиться до 5 хвилин, викликайте швидку допомогу, збирайтеся в пологовий будинок.

Якщо ви чествуете, що ваша матка почала скорочуватися, то ні в якому разі не приймайте гарячу ванну і не прикладайте до живота тепло. При тренувальних спазмах такі дії, швидше за все, шкоди не принесуть, але якщо вагітність супроводжується якимись патологіями, то будь-який самолікування може скінчитися сумно.

Таять небезпека тренувальні сутички

Спробуйте відрізнити які спазми у вас. Помилкові скорочення матки не можуть завдати шкоди ні мамі, ні її малюкові. Такі скорочення навпаки корисні, оскільки дають можливість м`язам матки потренуватися і набратися сил перед важливою подією - майбутніми пологами.

А ось якщо в цей час майбутня мама відчуває страх, тривогу, переляк, то у неї відбувається спазм кровоносних судин плаценти, а це може завдати шкоди плоду.

Якщо ви відчуваєте при тренувальних спазмах сильний стрес, то сходіть на консультацію до свого гінеколога, нехай він вам докладно пояснить, як себе вести в таких ситуаціях і які заспокійливі можна приймати. А ще попросіть розповісти, які відчуття бувають при помилкових сутичках, це допоможе вам не так нервувати, якщо ваша матка знову почне скорочуватися.

До речі, одним з ідеальних варіантів для вагітних, які хочуть все знати і хвилюються з кожного приводу - відвідування курсів для молодих батьків. Такі заняття є у всіх жіночих консультаціях. Там дадуть відповідь на питання, що цікавлять, пояснять, як правильно себе вести при пологах, як дихати і послабити біль при переймах.

І пам`ятайте ви - майбутня мама. Вчіться слухати себе, свій організм і не нервуйте. Легких вам пологів!