Легка хода на високих підборах

Як компенсувати недоліки зачіски і набраних пари-трійки зайвих кілограмів? Одягніть підбори і все інше стане вже неважливо! Високі туфлі в жіночому образі відіграють вкрай важливу роль - візуально стоншує і подовжують ноги, вирівнюють поставу, акцентують груди і, звичайно ж, привертають увагу чоловічої статі і всіх оточуючих.

Дівчина відразу ж виділяється з натовпу, так як її хода втілює легкість і жіночність. Однак одягнути високі туфлі - ще не означає підкорити світ. Вкрай важливо правильно на них ходити, щоб хода дійсно відображала жіночність, а не викликала сміх або видавала ті зусилля, які жінці доводиться докладати, крокуючи в витонченої парі.

Так як навчитися ходити на каблуках?

Історія високого взуття

Те, що підйом робить фігуру візуально тонше, дівчину вище, а груди і ходу виразніше, помітили ще в глибоку давнину. Епоха Стародавнього Єгипту відкрила світові двері в історію каблуків.

У ті часи високе взуття була популярна серед працюючих на землі селян. Перевага її полягала в тому, що так було зручніше пересуватися по зораному грунту.

Передумова для появи таких каблуків, якими ми їх знаємо сьогодні, зародилася в європейському Середньовіччі.

І тут у цього типу взуття було вельми утилітарне значення. Так як основним способом пересування були коні, то для зручності їзди в них підйом прибивали до підошви.

Таким чином, нога чіплялася за стремена і щільно фіксувалася протягом усього їзди. Зручні речі швидко стають популярними, і мода з верхової їзди прийшла і в військо.

Як не дивно, туфлі на високих на той час підборах в жіночий гардероб прийшли в останню чергу. Сталося це в епоху Бароко - на початку 17-го століття. Найбільш прославленої додому того часу стала Ганна Бретонська - королева Франції. Щоб приховати вроджену кульгавість, вона носила взуття з одним (так-так, одним) каблуком. В епоху класицизму і Рококо взуття з невеликим підйомом була законом вищого світу.

Ті ж тонесенькі шпильки, до яких ми вже звикли, побачили світло не більше 70-и років тому. Винахідником цього жіночого муки і чоловічого спокуси був француз Роже Вівьє.

Вчимося ходити на підборах: їх види

Віденський. Цей вид - справжнє свято для все прекрасної половини населення. Він становить всього 2 сантиметри і є найнижчим з підйомів у взутті. Такі черевики ще називають «Човники». Вони гарні для довгих літніх прогулянок, так як ноги не набрякають. Але підходять вони лише дівчатам зі стрункими ногами.

Клиноподібний. Буває різної висоти і відрізняється своєю формою - у вигляді товстого клинка. Переваги: стійкість, підходить під будь-який тип фігури.

Цегла. Ще один зручний підйом - не вище 4 см. Він зустрічається у взутті типу «Броги», «степ» і чоботях. Обмежень по комплекції фігури теж немає.

Танкетка. Це підошва з підйомом. Ходити в них зручно і зовсім не важко.

Універсал. Стандартний підйом на 8 см. Ходити на такій висоті не дуже зручно, та й навантаження на хребет велика. Чи не рекомендуємо для щоденного носіння.

Шпилька. Буває різної висоти, але, як правило, не нижче 6 см. Вона теж дає навантаження на хребет, однак найбільш улюблена жінками. Крім того, вона нестійка, тому саме вона вимагає особливої майстерності для красивої ходи.

Як навчитися ходити на високих підборах: підбираємо взуття під фігуру

Звичайно ж, найбільш красиво на нозі виглядають туфлі на підборах заввишки в 8-10 см і саме на витонченої шпильці. Це вважається класикою жанру і підходить як під спідницю або плаття, так і під штани або джинси. На більш високому підйомі (12-15-17 см) ходити вже незручно і ноги сильно втомлюються.

Навіть ті представниці прекрасної статі, які носять високі витончені туфлі щодня, будуть не дуже раді такому підйому. Та й, крім того, хода повітряної від цього не стане. Але навчитися ходити можна у взутті будь-якої висоти.

Визначити ж, яка висота каблука підходить саме вам, можна наступним чином:

• одягніть туфлі;
• станьте на підлогу;
• злегка (на пару сантиметрів) прівстаньте на носочки;
• якщо встати вдається легко, значить, черевики підходять, якщо немає - шукайте що-небудь нижче.

Йти на незручному підйомі можна, але хода буде далека від ідеалу - кроки будуть великими, а коліна згинатися. В кінцевому підсумку ви більше втратите, ніж виграєте.

Крім того, вибирати варто не тільки підйом, але і розмір - врахуйте, що стопа не повинна випадати з туфлі, але і не повинна пережимає в кісточках і пальцях. Інакше ноги не стільки втомляться від прогулянки, скільки від того, що черевики пережмут.

Як навчитися ходити на каблуках правильно

Якщо високий підйом для вас нововведення, то варто дати стопі звикнути і піднімати висоту поступово. Для початку виберете черевики зі стійким підйомом - відразу шпильку вам не осилити. Поступово можна переходити на більш високий підйом і тонку шпильку. Перша проба у вигляді 7-ми см буде якраз. При цьому варто враховувати і форму взуття - закруглений носок більш зручний, ніж загострений.

Першу пару варто туфель варто вибирати закритого типу, або ж таку, в якій є додатковий верхній ремінець. Перший час нозі знадобиться підтримка, тому щоб уникнути вивихів кісточок не варто відразу ж купувати слінги. Більш того, для першого досвіду підійдуть і босоніжки або півчобітки на танкетці із середнім підйомом.

Шльопанці на танкетці вибирати не варто - нога буде потіти і зісковзувати, і з незвички можете заробити травму стопи або щиколотки. Для освоєння мистецтва витонченої ходи можна також вибрати черевики з вузькою танкеткою.

Справа в тому, що особливістю ходьби на каблуках є перенесення ваги з п`яти на носочки. Тому з`являється певна нестійкість і втрата рівноваги, звикати до яких потрібно поступово. Так що в цій нелегкій мистецтві вкрай важлива практика і ваше терпіння.

Для початку тренуйтеся вдома. Запізнюючись на роботу, у вас не буде можливості відпрацювати ходу і знайти стійке положення стопи. А вихід у світ навіть на невисокій шпильці з незвички може виявитися складніше, ніж здається.

Як навчитися ходити на каблуках красиво: Покроковий путівник:

1. Вчіться і звикайте до високої підошві будинку. Пара-трійка годин в такому режимі дозволять вам і звикнути до структури взуття, і різниця її. А якщо ноги втомляться, туфлі завжди можна зняти;
2. Твердий грунт під ногами - вірний запорука успіху. Так що спочатку навчіться просто впевнено стояти в такому взутті. Для цього взуйтеся і станьте перед дзеркалом на рівних ногах. Потроху повертайтеся в різні боки. Так ви швидше звикнете і встановіть рівновагу;
3. Однозначної відповіді на питання, як швидко навчитися ходити на каблуках немає. Все залежить від терпіння і тренувань. Щоб швидше освоїти жіноче мистецтво ходи, слід: робити кроки в різних напрямках, повертатися, зупинятися, пробувати стояти, сідати і вставати. Це розвиває координацію в новому образі;
4. Пробуйте крокувати не тільки по підлозі, але і по лінолеуму і килиму. За слизькій і м`якій поверхні рухатися не так зручно, тому це буде відмінна практика на стійкість;
5. Щоб відпрацювати гарну ходу, робіть кроки перед дзеркалом, так ви зможете контролювати поставу і позицію ніг;
6. Не варто забувати і про такі складнощі, як сходинки. По-перше, це нестійка поверхню, а по-друге, коротка. Тому завжди слід триматися за поручні - це і убезпечить вас, щоб не оступитися, і допоможе зберегти граціозну ходу. Коли піднімаєтеся, стаєте на сходинку тільки підошвою. Коли опускаетесь, навпаки, варто ставити на сходинку туфель повністю, при цьому рука повинна лежати на перилах, служачи вам опорою.

Щоб додати ході шарму і граціозності, дотримуйтесь таких правил:

• Ноги в колінах не згинайте. Необхідно йти прямо, і ноги переставляти ближче один до одного. Допоможе вам в цьому спідниця-олівець або обтягуючі сукні, в яких рухатися в звичному ритмі і з розмахом вийде;
• Йти потрібно як би по візуальної прямий, направляючи стопи вперед. Згадайте, як у дитинстві любили ходити по бордюрах, де потрібно утримати рівновагу на тонкій лінії - це щось дуже схоже;
• Ідіть спочатку на п`яту, а на носок переносите вагу як можна швидше, при цьому сам крок повинен бути неспішним.

Практика і ще раз практика. І ваша хода на шпильці стане легкою і впевненою.