Трави, що знижують апетит

Відео: Як зменшити апетит - один продукт

Кожна жінка мріє виглядати розкішно - мати осину талію, підтягнутий животик і стрункі ніжки. Хтось заради досягнення мети виснажує себе щоденними годинними тренування в спорт-залі, хтось відмовляється від ласощів, ну а хтось знає про те, які трави необхідно пити, щоб знизити апетит і тим самим наблизитися до фігури своєї мрії. Сьогодні про травах, що володіють подібним ефектом, дізнаєтеся і ви, дорогі відвідувачки порталу onwomen.ru.

Перш ніж перейти до перерахування трав, що володіють унікальними властивостями щодо зниження апетиту, хочеться розповісти про принцип їх дії.

Трави, що знижують апетит, за принципом дії поділяються на два види

1. Сприяють формуванню більшого обсягу слизу на внутрішній оболонці шлунка. В результаті утворюється слиз перешкоджає продукування шлункового соку, внаслідок чого рецептори не здатні адекватно реагувати на що потрапляє їжу. В результаті насичення відбувається помітно швидше, а відчуття голоду в свою чергу не настає тривалий час. Найголовніше - дана процедура абсолютно безпечна для здоров`я.

Відео: Як перемогти постійне відчуття голоду

2. Розбухають в шлунку і створюють таким чином відчуття ситості. Людина довгий час може не хотіти їсти, а під час прийому їжі почуття ситості приходить помітно швидше. В силу того, що споживається мала кількість калорій, енергія починається вироблятися з жирової тканини, як наслідок швидше йде зайва вага.

Існує велика безліч трав, які здатні знизити ваш апетит, однак найчастіше абсолютно марно в силу своєї неписьменності ми вважаємо їх звичайним бур`яном і вважаємо, що користі від них чекати марно за визначенням. Настав час познайомити вас з цими травами, що володіють унікальним ефектом.

Які трави знижують апетит

1. Люцерна. Вживаючи відвар з цього виду трави кілька разів на день, вже через кілька днів можна відчути поліпшення роботи нирок і шлунково-кишкового тракту в цілому.

2. спіруліна - Різновид морських водоростей. Сьогодні в аптеці можна знайти як містять її таблетки, так і порошки. Спіруліна багата білками і масою корисних мікроелементів, має загальнозміцнюючі властивості і здатна знижувати апетит.

3. дягель лікарський. Під час вживання відвару з цієї трави, на стінках шлунка утворюється плівка, завдяки якій знижується апетит.

Відео: Вахта трилистий, Тріфоль. Апетитні трави, Трави що знижують апетит, Схуднення

4. Ламінарія (відома багатьом як морська капуста) містить кальцій, калій, магній, залізо, марганець, мідь, хром, цинк, селен, ванадій, нікель, йод і бром. Потрапляючи в шлунок і кишечник, ця водорість створює відчуття насичення і пригнічує апетит. В аптеках ламінарію можна придбати у вигляді порошку зі специфічним запахом і солонуватий смак.

5. кропива. Сухе листя кропиви продаються сьогодні в будь-якій аптеці. Систематичне вживання відвару кропиви здатне знизити апетит.

6. лопух. Доведено, що відвар з кореня лопуха не тільки може дарувати красу волоссю, але і є прекрасним засобом в боротьбі з голодом, в силу того, що в ньому містяться поліфеноли, інулін, залізо, жирні кислоти.

7. Кукурудзяні рильця. Регулярне вживання кукурудзяних рилець здатне стримати апетит, а крім цього настоянка даного засобу неоціненна при лікуванні холециститу і гепатиту, іноді в складі комплексної терапії воно здатне допомогти при набряку серцевого м`яза.

8. шавлія. Дана трава, також як і перераховані вище, відмінно знижує апетит.

Ось ви і познайомилися з травами, які будуть корисні при бажанні стримати свій апетит, тим самим знайти гарну фігуру і гарне здоров`я. Думаємо, не зайвим буде повідомити вам кілька рецептів трав`яних зборів, які виявляться ефективними при схудненні.

Рецепти з трав для схуднення

1. Відвар кукурудзяних рилець. Вам знадобляться кукурудзяні рильця (10 грамів) і вода (1,5 склянки). Залийте рильця водою, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Зніміть відвар з вогню, дайте настоятися протягом півгодини. Процідіть. Вживайте перед їжею по 2 столові ложки.

2. Відвар з полину. 1 чайну ложку трави залийте склянкою окропу. Дайте настоятися протягом півгодини, після чого процідіть відвар. Вживати слід за двадцять хвилин до їди по третині склянки.

3. Відвар з шавлії. Заваріть 1 столову ложку листя шавлії склянкою окропу. Дайте настоятися хвилин 20-30, після чого процідіть і вживайте перед їжею по половині склянки.

Відео: Зменшуємо Апетит

4. Відвар з лопуха. Залийте пару чайних ложок подрібненого листя лопуха склянкою окропу, потім відвар хвилин двадцять на слабкому вогні, після чого процідіть. Застосовувати даний відвар слід в проміжках між їжею по одній столовій ложці.

5. Відвар з кропиви. Сама по собі кропива неприємна на смак, проте поєднуючи її з іншими травами, можна отримати смачний відвар, який крім цього допоможе ще і в боротьбі із зайвою вагою. Візьміть 1 чайну ложки насіння фенхелю і дві чайні ложки листя кропиви, залийте трьома склянками окропу і протягом п`ятнадцяти хвилин прокип`ятіть на слабкому вогні, закривши кришкою. Після цього відвар слід остудити, процідити і приймати по склянці кілька разів на день.

6. ламінарію, про яку вище ми повідомили, слід вживати кілька разів на день до їди в сухому вигляді (чайну ложку запейте 0,5 склянки холодної кип`яченої води) або ж використовувати її під час приготування їжі як звичайну сіль.

Ми повідомили лише основні трави, здатні знизити апетит, однак повірте: їх набагато більше. Тому якщо ви бажаєте зробити своє тіло красивим, то шукайте способи, які дарують можливість реалізувати свої цілі в швидке час. Дізнавайтеся у подруг, питайте у фармацевтів, про те, які трави допоможуть вам знизити апетит. Але не варто забувати про те, що ефект від фітотерапії з`явиться не відразу, тому запасіться терпінням, а також відмовтеся від шкідливих продуктів - менше солодкого, мучного, солоного, більше займайтеся спортом. І звичайно ж перш ніж почати приймати трав`яні відвари, не забудьте порадитися зі своїм лікарем, він повідомить вам про всіх протипоказання і наслідки цієї терапії.