Сильне потовиділення

Надмірне потовиділення вночі називається нічним гіпергідрозом. Синдром зустрічається як серед чоловіків, так і серед жінок. Людям, які сильно пітніють під час сну, доводиться міняти одяг і простирадла набагато частіше, ніж тим, хто не прокидається вночі в поту.

Сильне потовиділення стає причиною занепокоєння чоловіків і жінок, які страждають від цієї недуги.

Нічний гіпергідроз позначається на щоденній працездатності, можливості концентруватися, загальному самопочутті.

Надлишкова пітливість змушує постійно думати про те, як позбутися від сильного потовиділення. Важливо, яке враження людина справляє на інших людей, як виглядає з боку.

Страх несподівано сильно спітніти під пахвами або в інших місцях не може не відволікати від робочих обов`язків або просто не дасть розслабитися під час відпочинку.

Норма або патологія?

Не варто плутати сильне потовиділення, викликане факторами зовнішнього середовища (наприклад, високою температурою в приміщенні), з синдромом, що виникли з причини стресів, нервозності, особливостей будови і обміну речовин організму.

Температура тіла регулюється за рахунок потовиділення. Завдяки тонкому вологому шару шкіра охолоджується. Це необхідно, оскільки в неї інтенсивно надходить кров, яка віддає переноситься тепло через щільну сітку капілярів. За допомогою венозної системи охолоджена кров переноситься в великі судини і знову в серце.

Життєво важливо для організму підтримувати температуру тіла не більше 37 градусів. Це необхідно для здійснення багатьох функцій. При температурі в 37 градусів протеїни і ферменти діють по максимуму, а червоні кров`яні тільця, еритроцити, швидше транспортують кисень.

Якщо ж в нічний час у людини виділяється більше поту, ніж 100 мг протягом п`яти хвилин, то можна говорити про збій в системи терморегуляції і про нічний гіпергідроз. Найчастіше такий синдром проявляється в досить молодому віці - 18-30 років.

Шукаємо коріння проблеми

Причини появи підвищеної пітливості під час сну досить різноманітні. Люди можуть потіти вночі через гормонального збою, порушення обміну речовин, внаслідок стресу або іншого психічного розладу.

Підвищене потовиділення вночі може виявитися симптомом різних хвороб:

• грип і багато інших гострі інфекційні захворювання, які викликають підвищену температуру;
• СНІД, туберкульоз, хронічний бронхіт;
• наслідок порушення сну, прояв апное уві сні;
• лейкемія, лімфома, пухлинні хвороби;
• алергія;
• гіпертиреоз або гіперфункція щитовидної залози, інші гормональні збої;
• аутоімунні захворювання;
• порушення обмінних процесів в організмі;
• розсіяний склероз, епілепсія та інші розлади нервової системи;
• фобії, нервове виснаження, психози, депресії та інші психічні захворювання;
• переживання гострого або хронічного стресу;
• виснаження або навпаки, ожиріння;
• алкоголізм або наркоманія.

Досить поширеною причиною надмірної пітливості серед жінок і чоловіків є порушення сну. Приблизно третина життя людина проводить в цьому стані. В цей час на фізіологічному і енергетичному рівні проходить оновлення організму, мозок аналізує інформацію, отриману за день. Здоровий сон стає запорукою нормального функціонування імунної системи.

Під час сну краще заживають рани, активно спалюються жири, приходить в норму обмін речовин.

Порушення сну викликає дисбаланс в роботі систем життєдіяльності організму, пітливість виступає лише в ролі зовнішнього прояву проблеми.

Крім того, вночі може виділятися піт у великих кількостях, як наслідок дихальної недостатності. Для того щоб виявити справжні причини нічного гіпергідрозу в тому чи іншому випадку і зрозуміти, як позбутися від сильного потовиділення, потрібно звернутися на обстеження в клініку.

Специфічні причини проблеми у жінок і дітей

До загальних причин підвищеної нічної пітливості можна додати специфічну для дам - вагітність. Крім того, підвищують загальну температуру тіла припливи під час менопаузи, тому проблеми вночі часто виникають у жінок перед клімаксом. У цей період рівень гормонів, що відповідають за нормальну роботу надниркових залоз, збільшується, а естрогену знижується. Якщо причина розлади в цьому, то корекцію провести нескладно - дискомфорт допоможуть прибрати рекомендації досвідченого фахівця.

Захворювання може проявлятися і у маленьких дітей. Слід придивитися до дитини, якщо під час сну він спітнів під пахвами, в області грудної клітини, якщо змокла голова. Це може бути симптомом інфекційної хвороби.

Не можна залишати такі прояви без уваги. Необхідно звернути дитини на огляд лікаря, здати необхідні аналізи. Підвищена пітливість здатна негативно вплинути на незміцнілий організм, викликати порушення в функціонуванні вегетативної системи.

У більшості випадків, проблема у дітей виникає через вікових змін. У процесі росту всі процеси життєдіяльності перебудовуються, в тому числі відбуваються порушення температурного режиму. Згодом ситуація повинна прийти в норму, а нічна пітливість зникнути.

Буває, дитина соромиться говорити про проблему навіть з рідними людьми, соромиться спілкуватися з однолітками, які здатні жорстоко висміяти хлопчика або дівчинку за спітнілі пахви або руки.

Щоб допомогти дитині (підлітку), слід зробити наступні дії:

• щодня знижувати температуру повітря в кімнаті до 18-20 градусів, особливо це важливо під час сну;
• купувати дитячий одяг суто з натуральних матеріалів;
• проявляти делікатне ставлення до проблеми дитини, допомагати подолати психологічну напругу, бар`єри в спілкуванні з однолітками;
• навчити дитину гігієнічних процедур і строго контролювати їх регулярне дотримання.

діагностика захворювання

Щоб зрозуміти, як позбутися від сильного потовиділення, потрібно правильно діагностувати першопричину проблеми. Без консультації у лікаря, як правило, не обійтися. Доктор ретельно проаналізує скарги пацієнта і симптоми.

Залежно від ситуації, що спостерігається повинні бути призначені аналізи і додаткові консультації профільних лікарів: онколога, невролога, алерголога, ендокринолога або фахівця-сомнолога. Можливо, знадобиться допомога психолога або психотерапевта.

Важливо врахувати, які захворювання були перенесені раніше, за яких обставин сталися порушення. Тільки після того, як були діагностовані витоки захворювання, може бути рекомендовано лікування. Як правило, після курсу коригуючого лікування відбуваються позитивні зміни. Хронічний або ідіопатичний нічний гіпергідроз зустрічається досить рідко.

профілактика важлива

Для того щоб не зіткнутися з необхідністю лікувати підвищену пітливість під час нічного сну, слід вжити профілактичних заходів:

• потрібно провітрювати приміщення перед сном, домігшись оптимальної температури (для здорового сну має велике значення і показник вологості повітря);
• слід уникати пізнього прийому їжі, не захоплюватися гострої їжею;
• на ніч рекомендують одягати легке білизну з натуральних тканин;
• не потрібно дивитися фільми і передачі, які можуть викликати негативні переживання, стурбувати;
• краще не займатися плануванням справ на завтра безпосередньо перед відходом до сну;
• важливо вести активний спосіб життя, забезпечувати собі достатні фізичні навантаження протягом дня.

Причини нічної пітливості різноманітні, але в більшості випадків виною всьому нерви. Якщо виникла проблема, варто розслабитися і спробувати повернути душевну гармонію.

Може виявитися, що підвищене потовиділення сигналізує про набагато більш серйозну недугу, що вимагає негайного лікування. Відвідайте доктора - і позбудьтеся від проблеми надмірного потовиділення під час сну назавжди!