Що робити при порушенні мозкового кровообігу?

Якщо раніше з проблемою, як поліпшити мозковий кровообіг, щоб зміцнити пам`ять і прибрати часті напади головного болю, стикалися в основному люди похилого віку, то зараз подібну скаргу озвучують і молоді.

Причини і симптоми

Головна причина омолодження порушення мозкового кровопостачання - знижена фізична активність. Загальна комп`ютеризація призвела до того, що молодь з раннього віку більшу частину часу проводить за комп`ютером, поза не змінюється протягом багатьох годин, що викликає загострення шийного остеохондрозу. При цьому захворюванні рух крові і мозкової рідини пережимається, і мозок починає відчувати кисневе голодування.

Спочатку це непомітно, але потім викликає такі симптоми:

• змащені і гострі головні болі, які «Бігають» по поверхні голови;
• запаморочення;
• подташнивание;
• напади болю в очах;
• шум в вухах;
• аритмія;
• відчуття браку повітря;
• розлад свідомості - повне або часткове;
• печіння або холод в пальцях кінцівок;
• скачки артеріального тиску;
• забудькуватість;
• погіршення пам`яті.

Періодичне виникнення цих ознак - сигнал до того, що пора відновлювати мозковий кровообіг. Які медичні препарати, що покращують пам`ять і мозковий кровообіг, пора приймати?

Медична допомога

Чомусь при перших симптомах нездужання починають хапатися за пігулки, розпитуючи знайомих, що їм допомогло в тій чи іншій ситуації. Дуже мало людей звертається до лікаря, а даремно.

Поліпшити метаболічні процеси в головному мозку при шийному остеохондрозі допомагають одні препарати, а при порушенні кровопостачання через склерозування судин - зовсім інші. Визначити причину, що викликала неприємний стан і розібратися в розширеному асортименті медикаментозних засобів без допомоги фахівця неможливо. Препарати, що покращують мозковий кровообіг, мають різну дію.

До їх властивостей відносяться:

• посилення вироблення і сили імпульсу, що посилається головним мозком;
• поліпшення кровопостачання;
• прискорення метаболічних процесів;
• засвоєння глюкози;
• блокування вільних радикалів;
• відновлення після інсультів і травматичних впливів.

В одному засобі всі ці функції поки об`єднати у сучасній хімічній промисловості не вийшло. Деякі препарати, що покращують, пам`ять, призначають навіть зовсім юним пацієнтам - вони відпускаються без рецепта. Їх використовують для відновлення працездатності, зняття напруги, відновлення сну.

До цієї групи належать:

• «Гліцин» - Таблетки, їх слід розсмоктувати під язиком;
• «Ітеллан» - Сироп або капсули;
• «Нейровитан» і «Нейромультивит» - Вітамінні комплекси.

Однак не варто думати, що ці таблетки абсолютно нешкідливі, раз їх призначають навіть дітям (наприклад, «Гліцин» виписують навіть немовлятам). Вони викликають певні побічні ефекти - частіше розлади травлення і занепокоєння - тому не варто лікуватися самостійно.

Чомусь обивателі вважають, що до препаратів, який поліпшує мозковий кровообіг при шийному остеохондрозі, відносяться тільки лікарські засоби з групи натрапив, такі як «Ноотропил», «Пірацетам», «Фезам», «ЮКОМ», «Церебролізин» та інші.

Однак для відновлення пам`яті, мислення й мови мало прискорити обмінні процеси, потрібно ще поліпшити кровопостачання головного мозку, розширити судини і полегшити відтік венозної крові.

Ці проблеми неможливо вирішити без вазоактивних лікарських засобів: «Вінпоцетину», «Кавінтону», «Танакана» і подібних.

Щоб усунути порушення кровообігу в микроциркуляторной системі використовуються венотоникі - «Діосмін», «Флебодіа», «Детралекс»

Порушення кровотоку головного мозку провокують вторинні симптоми: запаморочення, вестибулярні розлади і поява дзвону у вухах. Прискорити проведення нервових імпульсів по нервових волокнах - «Завдання» гістамінергіческіх препаратів. До цієї групи належать: «Бетасерк», «Бетагістину» і подібні.

Для поліпшення периферичного кровопостачання застосовується «Мемоплант». Він також підвищує стійкість клітин головного мозку до кисневої недостатності, викликаної порушенням надходження кисню.

Деякі ліки п`ють для профілактики тромбоутворення, і одним з них є всім відомий «Аспірин». Але кількість побічних ефектів, які він викликає, значне, і, не з`ясувавши стану здоров`я, поспішати покращувати його не варто. Якщо в анамнезі є ерозійні пошкодження слизової травних органів, можна спровокувати внутрішню кровотечу.

Препаратів, як можна бачити, величезна кількість, і в статті не вказано і 1/10 загального асортименту. Тому для вибору потрібного лікарського засобу необхідно звертатися до лікаря. Допомогти собі самостійно при появі перших ознак порушення мозкового кровообігу можна без ліків.

зміна харчування

У раціон потрібно ввести продукти, що покращують мозковий кровообіг. У них обов`язково
повинні бути присутніми: клітковина, поліненасичені жирні кислоти, вітаміни групи В, вітаміни Е і С. Велика кількість клітковини в крупах, свіжих фруктах і овочах. У фруктах, овочах, а також ягодах містяться і необхідні вітаміни.

Джерелом поліненасичених жирних кислот вважається морська риба, ще вони є в насінні - лляних і соняшникових, горіхах, рослинних маслах. Покращують циркуляцію крові трави: петрушка, орегано, розмарин, - і спеції: куркума, кориця, перець різного виду ...

Основні продукти, що стимулюють розумові здібності і пам`ять:

• пшениця;
• бурий рис;
• жито;
• брокколі;
• Чорна смородина;
• гарбузове насіння;
• ягоди обліпихи;
• бобові;
• лосось, сьомга.

Еластичність судин відновлюють яблука. Правильно складене денне меню допоможе поліпшити мікроциркуляцію судин головного мозку.

Народна медицина

Є цілий список трав, що поліпшують мозковий кровообіг, але оскільки вони - як і лікарські препарати, мають побічні ефекти, при введенні їх в терапевтичну схему необхідно порадитися з лікарем.

Ліки для відновлення пам`яті: курс лікування протягом 9 місяців. 2 рази в день - вранці і ввечері - за 30 хвилин до їди приймають настій люцерни: її насіння в кількості чайної ложки настоюють половині склянки окропу. Відновлення мозкового кровообігу.

Лікарські засоби можна придбати в аптеці.

Складові:

• по 100 мл - настоянка валеріани, настоянка пустирника, настоянка глоду, настоянка півонії;
• 50 мл - настоянка евкаліпта;
• по 30 мл - «Корвалол» і настоянка м`яти;
• стовпчики гвоздики - 10 штук.

Все змішується, поміщається в пляшку темного скла і настоюється 2 тижні - помішувати обов`язково. Використовується 4 рази на день по 30 крапель, розведених в 100 г води. Є ще трави, які нормалізують кровопостачання головного мозку: люцерна, золотий вус, зозулинець, подорожник і інше рослинне - шовковиця, гриб чага ...

Вправи для відновлення кровообігу

Після інсульту і інфаркту обов`язково призначають спеціальні вправи, щоб поліпшити мозковий кровообіг - без ЛФК повністю повернутися до нормального життя неможливо. Не варто чекати критичного стану, ніж раніше збільшиш фізичну активність, тим більша ймовірність уникнути інсульту. Вправи нескладні і виконувати багато з них можна в офісі, в якості розминки.

До них належать такі рухи.

1. Нахили голови вгору і вниз - руки зігнуті в ліктях і притиснуті до грудей;
2. Рухи зігнутими в ліктях руками - кисті притиснуті до плечей. Лікті намагаються максимально близько звести і розвести;
3. Нахили голови вліво і право, обертання - голову назад сильно закидати не рекомендується.

Доповнюють лікувальний комплекс піші прогулянки - коли оточуючі відвернуться, необхідно вставати на «Навшпиньки» і так періодично проходити кілька шагов- дихальні вправи з затримкою дихання-велосипедні прогулянки і заняття на кардиотренажерах.

Для тренування пам`яті слід вирішувати завдання, не втрачати письмові навички, намагатися менше використовувати калькулятор для вирішення нескладних обчислень.

Якщо вчасно почати профілактичні заходи - знизити можливість стресових ситуацій, збільшити життєву активність і раціонально харчуватися - розбиратися в величезному асортименті препаратів, що поліпшують мозковий кровообіг, надалі не знадобиться.