Жирність грудного молока: чи варто турбуватися, як підвищити

Як підвищити жирність грудного молока Сьогодні світове медичне співтовариство взялося за відродження грудного вигодовування. Старше покоління напевно пам`ятає гасла, які запевняли в тому, що адаптована молочна суміш нітрохи не поступається грудного молока і навіть перевершує його за деякими параметрами. Мовляв, суміш насичена вітамінами і мінералами, краще живить дитини і дає молодій мамі свободу дій.

Зміст

Відео: Грудне молоко прозоре і не жирне. Що робити?
Народні рецепти підвищення жирності молока
Відео: НЕ ВИСТАЧАЄ молока Як ЗБІЛЬШИТИ лактацію ГРУДНОГО молока

Але як показала практика, не всі так променисто. Універсальний підхід дав, в принципі, очікуваний результат - для багатьох малюків суміш не підходить, а ще й коштує недешево. Грудне молоко - це набагато більше, ніж їжа. Це корисні бактерії, що заселяють кишечник, це спілкування з мамою, психологічна підтримка і захист. До того ж молоко матері адаптовано для дитини згідно з багатьма параметрами. Тому сьогодні кожну вагітну жінку і молоду маму лікарі націлюють на грудне вигодовування - не дозволяють догодовувати сумішшю в пологовому будинку, давати соски, проводять консультації з налагодження годування грудьми. І начебто на лекціях і в теорії все ясно і зрозуміло, але вдома відразу виникають складності, і з`являється купа питань.

Найчастіший привід для занепокоєння полягає в тому, що молоко у годуючої мами не жирне і дитина не наїдається ім.

Фахівці з грудного вигодовування запевняють, що немає різниці яке молоко - якщо воно є, значить, дитина не залишиться голодним. Якщо молока немає, то дитина його добуде, головне годувати його на вимогу, а не по режиму. Це природний процес, перевірений століттями, завдяки якому ми зараз існуємо.

Вироблення молока відбувається за потребами дитини, тому зціджене кількість ні про що не говорить. Основний приплив молока відбувається під час годування, досвідчені годують мами підтвердять, коли лактація налагоджується, в грудях може практично не бути молока, але варто дитині почати смоктати - воно починає виділятися. Чим старша дитина, тим більше молока він споживає і тим більше його виробляється в грудях. Через це фахівці з грудного вигодовування не рекомендують зціджувати, так як організм сприймає це як сигнал, що постійна потреба в молоці зросла і починає виділяти його ще більше, що знову змушує жінку зціджувати або призводить до лактостазу або маститу.

Однак цей прийом може допомогти збільшити кількість молока, якщо його недостатньо. Це може відбуватися з різних причин - мама брала не сумісні з грудним вигодовуванням ліки, дитина не їв груди і лактація почала згасати. Іноді малюк лінується смоктати або він занадто слабкий для цього - дитина не їсть, тому немає молока. Таким же чином зберігають лактацію при народженні недоношеної дитини, коли він сам не може смоктати і йому поки не можна грудне молоко.

Дитина розвивається стрибкоподібно і буває що різко йому починає не вистачати молока. Це так звані кризи, які треба проходити з розумом. Якщо в цей період почати догодовувати малюка, то, швидше за все, ви зведете лактацію нанівець. Зазвичай такі кризи відбуваються щомісяця, поки не встановиться лактація (в 4-6 місяців). У цей період треба просто «повісити» дитини на груди, бути постійно з ним поруч, краще дотримуватися постільного режиму, контактувати шкіра до шкіри. Також дуже важливо годувати вночі і під ранок - з 3 до 6 ранку. У цей час прокидається гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока, і, якщо відбувається годування, він посилає сигнал в мозок - на наступний день молоко теж потрібно. Якщо прибрати нічні годування, лактація поступово почне знижуватися.

Що стосується жирності молока, то в перший місяць за жир часто приймають виділяється молозиво, яке надає молоку бежевий відтінок і при зціджуванні відділяється від молока і покриває його помаранчевої плівкою, що нагадує вершки на коров`ячому молоці. Молозиво потрібно дитині перші дні життя, в подальшому його наявність не важливо. У кого-то його більше, у когось менше - до жирності молока, воно не має ніякого відношення. Нормою вважається молоко білого, бежевого кольору і навіть з блакитним відтінком.

Замість того, щоб турбуватися наскільки молоко жирне, краще подумати про його поживності. Адже малюкові потрібен не жир, а корисні речовини і їх наявність в молоці залежить від вашого харчування.

Молода мама повинна отримувати повноцінне харчування, а не тримати жорстку дієту. Це не означає, що можна і потрібно їсти відверті алергени. У раціон повинні входити різноманітні злаки: гречка, рис, геркулес, пшенка і інші крупи. Картопля при грудному вигодовуванні їсти можна, але краще перед цим його вимочувати в холодній воді 1-4 години. Обов`язково щодня їсти м`ясо - яловичину, телятину, нежирну свинину, кролика, якщо немає реакції у дитини - курку.

Клітковина також необхідна, овочі можна їсти у вигляді рагу або супу. Яблука і банани краще їсти в запеченому вигляді. Не треба забувати про рибі, яйцях, хлібі, сирі. Молочну продукцію треба вводити обережно, вона може провокувати коліки, а також алергічну реакцію у малюка. У деяких немовлят зустрічається непереносимість коров`ячого білка, в цьому випадку молочка буде йому на шкоду.

Відео: Грудне молоко прозоре і не жирне. Що робити?

Харчуватися годує мамі треба не тільки повноцінно, але і правильно - часто і дрібно, до 8 разів на день. Пиття також впливає на вироблення грудного молока - перший час рекомендовано перед годуванням випивати чашку теплого чаю з молоком або згущеним молоком.

При такому підході ваш малюк отримає всі необхідні для росту вітаміни і мінерали, і ваше молоко буде не жирним, а поживним. Пам`ятайте, від жирних і солодких продуктів у немовляти можуть початися кольки.

Народні рецепти підвищення жирності молока

* Підвищити жирність грудного молока допоможуть грецькі горіхи. Щоранку треба з`їдати натщесерце один волоський горіх. Якщо не допомагає - їсти половинку горіха перед кожним годуванням.

* Збільшити жирність грудного молока можна за допомогою згущеного молока. Для цього перед годуванням треба з`їдати по дві чайні ложки, а також додавати її в чай.

* Одна столова ложка кагору прийнята натщесерце допоможе вам підвищити жирність молока.