Як правильно вибудувати режим дня для новонародженого?

Коли в будинку з`являється довгожданий первісток, новоспечені батьки часто стикаються з рядом непередбачених проблем і перших труднощів у вихованні. Особливо це стосується режиму сну і неспання малюка.

Режим дня новонародженого повинен закладатися його мамою і татом з перших днів, тижнів і місяців життя.

Чому режим дня так важливий для новонародженого малюка?

Якщо режим дитини складено неправильно, він буде частіше прокидатися вночі і буде примхливим днем. Щоб уникнути всього цього, важливо правильно розподілити не тільки годинник годування, але і годинник сну немовляти. Звичайно, це не гарантує того, що дитина зовсім перестане турбувати вас своїм плачем ночами і просити груди - це буде тривати приблизно до півроку при будь-якому розвитку подій. Але щоб м`якше переносити втому і зробити життя крихітки найбільш комфортною, ви повинні привчити його до певного ритму життя.

Як привчити новонародженого до режиму?

Цим питанням задаються практично всі батьки, яким тільки нещодавно вручили найдорогоцінніший конверт на виписку з пологового будинку. В першу чергу, слід зрозуміти, що перший місяць життя для малюка - найважчий, оскільки саме в цей період він починає адаптуватися до життя поза материнської утроби. Самі розумієте, що агресія і надмірна жорсткість до нього в цьому відношенні є неприпустимою.

Важливо створити оптимальні умови, щоб дитина якомога швидше і легше переніс період адаптації. Як правильно організувати режим дня для новонародженого в перший місяць життя?

Психологи і педіатри одноголосно стверджують, що діти, розпорядок дня яких дотримувався з перших місяців життя, виростають більш дисциплінованими, організованими і впевненими в собі. Тому ви, як молода матуся, повинні докласти до цього всіх зусиль, щоб з вашого чада виріс гідний член суспільства, і просто успішна людина.

У мережі пропонуються спеціальні таблиці режиму дня новонародженого до місяця. Але така таблиця не цілком актуальна для сучасних мам - скоріше, це пережиток радянського минулого, коли дітей відверто мучили і годували суворо по годинах, а не на вимогу.

До того ж, не станете ж ви турбувати спокій свого крихти тільки для того, щоб підлаштувати його під якісь загальноприйняті «Стандарти»?

Слід розуміти, що розпорядок дня в принципі є індивідуальним для кожної сім`ї, як дорослими або маленькими б не були діти в ній. Крім того, багато що залежить від темпераменту дитини, його характеру і звичок, які закладаються з перших днів життя.

Найкращою рекомендацією в плані складання режиму стане наступна: прислухайтеся до свого малюка і власним материнського серця.

Воно точно не обдурить вас!

Ваша інтуїція завжди чітко дасть вам зрозуміти, що дитині потрібно в даний конкретний момент. І слідування певним правилам тут недоречно.

Що відбувається з малюком в перший місяць життя?

У перші дні і тижні життя малюк практично весь час спить. Протягом 18-20 годин на добу він ніжиться в обіймах Морфея, прокидаючись тільки для того, щоб поїсти. Зрозуміло, порушувати такий відпочинок не може прийти в голову жодному батькові.

Приблизно на третьому тижні життя час неспання малюка починає поступово і плавно збільшуватися. Тепер він прокидається не тільки для годування, але і для інших цікавих речей.

Він з подивом розглядає яскраві і великі предмети, реагує на мамин голос, починає прислухатися до оточуючих звуків. В цей час ви можете відзначити перші фокусування погляду малюка - тепер його очі дивляться зосереджено й уважно, ніби концентруючись на чомусь, що приваблює увагу.

Харчування вашого малюка

У перший місяць життя новонародженої дитини потрібно звернути увагу на його годування. Раніше медики радили жінкам годувати їх крихт виключно за розкладом. Встановити режим годування такого роду деякі педіатри пропонують молодим мамам і зараз, проте більшість жінок від нього свідомо відмовляються.

«Старий» режим передбачає годування раз о третій годині. Причому деякі психологи, на зразок Спока, настійно рекомендують «Не звертати уваги на маніпулятора», навіть якщо ваш малюк заходиться в голодному плачі. Це - величезна дурість і жорстокість по відношенню до своєї дитини, адже харчування для нього зараз є головним джерелом здорової життєдіяльності.

Оскільки їжа є для малюка основною потребою, годувати його сучасні лікарі пропонують на вимогу. Причому наполягати на цьому починають ще акушери-гінекологи з жіночої консультації, які курирують вагітність.

Деякі молоді мами всерйоз лякаються такої перспективи - адже тут доводиться цілодобово перебувати біля малюка з грудьми напоготові. Однак не варто турбуватися - крихітка буде просити є не так часто, як вам здається.

Тому дотримуватися такого режиму годування новонародженої дитини буде ідеально і для нього, і для вас.

Нормальною порцією грудного молока для новонародженої дитини є 50-90 мл.

Рекомендації по харчуванню

1. Згідно з міжнародною статистикою, новонароджені годуються 6-8 разів на добу;
2. Кількість споживаної їжі (будь то материнське молоко або штучна молочна суміш) суто індивідуально для кожної дитини, і залежить від потреб його організму;
3. Найкраще пропонувати груди або пляшечку до тих пір, поки малюк не наїсться. Це також актуально і для вас - бажано зціджувати все молоко, щоб не спровокувати лактостазу;
4. Врахуйте, що діти, що знаходяться на штучному вигодовуванні, можуть споживати менші порції за обсягом, ніж грудні малюки. Нехай це не насторожує вас. Справа в тому, що дитяча молочна суміш досить щільна по своїй структурі, і містить високу концентрацію жирів, вітамінів і мікроелементів, в зв`язку з чим крихітка швидше насичується нею;
5. Проміжки між годуваннями для «Штучному вигодовуванні» повинні бути трохи більш тривалими, щоб органи шлунково-кишкового тракту могли переварити їжу.

Важливий момент по годівлі: ні в якому разі не допускайте перегодовування. Це може стати причиною кольок, зригування, запорів та інших проблем з травленням. Нехай краще малюк прокинеться через годину і попросить ще їжі, ніж переїсть і буде страждати від цього.

Режим дня по місяцях

Ви вже зрозуміли, що потрібно постаратися не тривожити малюка протягом першого місяця його життя.

А в цьому розділі ми наведемо цікаві факти, що стосуються режиму дня новонародженого по місяцях.

• Режим починає більш-менш встановлюватися приблизно з 7-8 тижня життя малюка, але привчати його до нього варто багатьом раніше;
• Новонароджені діти можуть плутати день і ніч. Малюк може прокинутися в нічний час і довго бавитися на самоті;
• Ритм харчування стає стійким приблизно до 6 тижня життя. До цього часу ви можете точно зрозуміти, скільки годувань потрібно вашому малюку. Одні діти вимагають їжу кожні дві години, інші обходяться без неї по три з половиною години;
• Налаштувати дитячий режим допомагають тривалі прогулянки на свіжому повітрі, вироблені кілька днів поспіль в один і той же час;
• З двох-трьох місяців відучувати від звички укладати дитину спати відразу після годування. Він з набагато більшим задоволенням буде пізнавати світ навколо себе, і грати з вами;
• А ось купати дитину варто тільки перед вечірнім годуванням і сном, причому робити це слід не довше 5-7 хвилин;
• З двох до чотирьох місяців дитина їсть і спить приблизно 6-7 разів на добу, а грає - близько 1-1,5 годин в цілому;
• З чотирьох до семи місяців збільшується тривалість нічного сну - тепер вона може бути безперервної протягом 8-10 годин;
• На час хвороби і нездужання (наприклад, при прорізуванні зубок), слід повернути дитину на попередній етап становлення режиму, щоб дати йому ресурс на відновлення.

Що стосується прогулянок, починати їх практикувати потрібно тільки в тому випадку, якщо дитині вже виповнилося 10 днів. Це стосується тільки здорових доношених новонароджених. В інших випадках це питання вирішується в індивідуальному порядку.

Час прогулянок на свіжому повітрі становить 10 хвилин для зимової пори (температура повітря при цьому повинна бути не нижче 10 градусів) і 20 хвилин для літа (температура повітря не повинна перевищувати 25-30 градусів з плюсовою позначкою).

Якщо ви практикуєте масажі і гімнастику, робити це потрібно за півгодини до годування.

Нехай ваш малюк буде здоровий і щасливий!