Режим дня дитини в 1 місяць

Народження малюка - величезна радість для кожної сім`ї, але, на жаль, не всі подружжя морально і фізично готові до повної зміни способу життя. Недосипання ночами, вічно плаче немовля, відсутність відпочинку і знервована атмосфера в будинку - всі ці фактори негативно позначаються на стані обох батьків. Повірте, велика частина цих проблем автоматично зникне при дотриманні грамотно складеного режиму дня, зрозуміло, якщо у малюка немає проблем зі здоров`ям.

Як привчати дитину до розпорядку дня?

Буквально 25-30 років тому позиція персоналу в пологовому будинку була жорсткою і невблаганною - новонароджений міг захлинатися криком, але його приносили мамі виключно на час годування. Якась частина малюків могла пристосуватися до стандартного режиму, деякі дітки плакали протягом всього періоду між зустрічами з мамою! Для встановлення режиму радимо не бути жорстокими, а виявляти розумну тактику:

• якщо дитина плаче, а час годування ще не підійшло, не поспішайте давати йому груди або пляшечку з харчуванням, можливо, малюка мучить спрага, запропонуйте йому водички або просто пограйте з сином або донькою;
• новонароджений активний, він явно не збирається спати - не варто його залишати в ліжечку, чекаючи, поки він втомиться плакати і засне, візьміть карапуза на руки, заспівайте колискову, не виключено, що вам вдасться його заколисати.

Під час неспання не забувайте про проведення гігієнічних процедур, в тому числі масажу.

Тривалість сну на першому місяці життя?

Протягом першого місяця життя новонароджені сплять по 17-18 годин щодня. Кілька корисних рекомендацій допоможуть вам привчити його до режиму:

Відео: РЕЖИМ ДНЯ НОВОНАРОДЖЕНОГО Режим дня в 1 місяць

• не грайтеся з донечкою або синочком вночі - нехай малюк звикає до традиційного режиму дня;
• якщо малюк сонливий і активно позіхає, значить, йому хочеться спати, не варто його торсати, так як перезбудження може викликати проблеми із засинанням, покладіть дитинку в ліжечко, заспівайте колискову;
• дотримання тиші в денний час - типова помилка дорослих, постарайтеся відразу привчити новонародженого спати на тлі звичних домашніх звуків, зрозуміло, мова не йде про шум будівельних інструментів та іншої надмірно гучного техніки.

Що робити, якщо навіть після годування дитина заливисто кричить, не бажаючи вирушати в ліжечко? Спробуйте з ним поговорити, заспівайте йому колискову, поносіть на руках. Якщо жоден із заходів не дасть результату, ймовірно, варто звернутися до педіатра, можливо, у новонародженого болить животик або він страждає через інших проблем.

годування

В середньому на першому місяці життя малюк їсть раз о третій годині. Якщо у мами багато молока, не виключено, що новонароджений зможе «протриматися» довше. Намагайтеся з перших днів давати груди або пляшечку з розкладом. У перервах між годуванням пропонуйте водичку або просто пограйте з дитинкою, можливо, йому просто нудно і він плаче, щоб привернути вашу увагу.

Відео: Дитині 1 РІК 1 МІСЯЦЬ: умелкі, розвиток, режим, ГОРШОК

Не забувайте про те, що навіть в перші тижні життя малюк якийсь час повинен спати. Саме в ці моменти він вивчає навколишній світ, розважається, вчиться розрізняти голоси і радий, коли з ним поруч хтось є. Для цього краще виділити час перед годуванням, так як багато дітей засипають відразу після насичення.

гігієнічні процедури

Перший місяць життя - період, коли малюк потребує щоденного прийнятті ванни. Багато матусі вважають за краще для цього готувати кип`ячену воду, це не кращий варіант, краще додати в ємність відвар низки або ромашки, що володіють антисептичною дією. Дитяча шкіра надзвичайно ніжна і вразлива, тому досить мити малюка з милом 1-2 рази в тиждень.

повітряні ванни - Відмінний профілактичний засіб проти попрілостей, крім того, вони сприяють загартовуванню дитини. У ці моменти виконайте разом з малюком зарядку, роблячи вправи, обов`язково розповідайте що-небудь приємне доньці чи синові - нехай вони відчувають вашу любов і турботу. Одна з важливих процедур - масаж. Найзручніше його робити після купання.

Частка вушок і носика - Важлива частина догляду за новонародженим. Не забувайте про складках шкіри - їх періодично необхідно обробляти ватним тампоном. І, звичайно ж, пупок, що вимагає особливого догляду в перші дні життя. Як за ним доглядати, вам пояснить патронажна медсестра.

прогулянки

Свіже повітря корисне для малюка. Гуляти з ним краще не менше двох разів щодня, зрозуміло, якщо дозволяє погода. Припустимо утриматися від прогулянки, якщо на вулиці сильний вітер, злива або гроза. Обов`язково беріть з собою пляшку з водою, в літній період - запасний памперс або трусики з підгузником.

Тривалість прогулянки взимку визначається виключно погодними умовами. Восени, влітку або навесні - в межах 2-3 годин поспіль. За цей час малюк встигне і виспатися, і зголодніти. Намагайтеся не перестаратися з одягом, особливо це стосується тих мам, які переживають, що малюк може замерзнути. Одягайте дитинку по погоді.

Приблизний режим дня

Пропонуємо ознайомитися з орієнтовним розкладом для новонародженого:

• 7:00 - перше годування;
• 07: 30-08: 00 - проведення зарядки, гігієнічні процедури;
• 08: 00-10: 30 - сон;
• 10: 30-11: 00 - час другого годування;
• 11: 00-12: 00 - ігри, спілкування;
• 12: 00-14: 00 - сон, якщо дозволяє погода, можна вивезти малюка на вулицю подихати свіжим повітрям;
• 14: 00-14: 30 - третя годування;
• 14: 30-15: 00 - неспання, якщо у малюка гарний настрій, можна його залишити наодинці з брязкальцями;
• 15: 00-17: 30 - сон, як варіант - повторна прогулянка;
• 17: 30-18: 00 - четверте годування;
• 18: 00-18: 30 - спілкування з рідними, ігри;
• 18: 30-20: 00 - сон;
• 20: 00-20: 30 - купання;
• 20: 30-21: 00 - оздоровчий масаж;
• 21: 00-21: 30 - п`яте годування;
• 21: 30-00: 00 - сон;
• 00: 00-01: 30 - шість годування;
• 01: 30-07: 00 - нічний сон.

Скористайтеся цим розкладом як основою, базою для формування індивідуального режиму дня вашої дитини. В середньому між годуваннями має бути близько 3-3,5 години, тривалість кожного сеансу сну - 2-3 години.

Життя за розкладом або «вільний політ»?

Противники режиму дня наполягають на тому, що новонародженого треба з перших днів життя годувати на вимогу, надавши йому можливість самостійно встановити собі періоди сну і неспання. Дотримуючись цих порад, мама прикладає малюка до грудей кожного разу, коли він плаче, вважаючи, що він голодний. На форумах деякі жінки зізнаються, що годують немовлят раз в 40-60 хвилин. Такий графік стає причиною хронічної втоми, знижується вироблення молока, дитина перестає насичуватися, через що вередує ще більше.

Дотримання режиму дня має ряд переваг, які не можна заперечувати. Перерахуємо важливі моменти:

• Годування в один і той же час формує у дитини умовний рефлекс, він буде прокидатися практично точно за графіком.
• Чіткий ритм чергування періодів сну і неспання позитивно позначається на емоційному стані малюка.
• Мама новонародженого має можливість повноцінно відпочивати, а значить, зменшується ймовірність проблем з лактацією, залишається час на особисте життя і виконання домашніх обов`язків.

Поширена помилка батьків - твердий примус до життя за розкладом. Кожна дитина має власні біоритмами, завдання мами і тата вловити їх і прийняти до уваги при складанні денного розкладу. Наприклад, малюк явно налаштований на активне спілкування, агукає, проявляє інтерес до іграшок і навколишнього оточення - його складно вкласти спати, краще дочекатися, поки дитина втомиться і покласти його в ліжечко. Такий алгоритм поведінки оптимальний в перші тижні життя новонародженого, коли його режим дня тільки формується.

Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам впоратися з усіма труднощами, а догляд за дитиною перетвориться в виключно приємні клопоти. Успіхів!