Скільки повинен спати дитина в 1 місяць

Відео: СКІЛЬКИ СПЯТ ДІТИ

З перших хвилин появи малюка на світ у його матері з`являється бажання розуміти свою дитину настільки, щоб організувати для нього максимально комфортний побут, щоб немовля відчував себе захищеним і активно розвивався.

З давніх-давен головним мірилом здоров`я дитини вважався сон. Уві сні діти не просто відпочивають, вони ростуть. Тому перше, про що дбають матері новонароджених, щоб ніхто не потривожив дитячого сну. Але ось скільки повинен спати малюк у віці чотирьох тижнів? Як вгадати бажання малюка, якщо позаутробного знайомство з мамою тільки почалося і вона трохи губиться в здогадах: «Чого він хоче?».

Стандартів немає, є приблизні цифри

Чи варто акцентувати увагу матусь на те, що кожен з дітей індивідуальний. Свою індивідуальність малюки набувають, ще перебуваючи в утробі, на їхню перекидань і періодичності поштовхів в останньому триместрі матері вже можуть судити про характер майбутньої дитини, про його активності або схильності «до поспати».

У перший, адаптаційний після народження місяць, малюки рідко змінюють своїм внутрішньоутробним звичкам. Якщо в маминому животику вони більше любили поспати - сплять, якщо пободрствовать - не сплять. Єдине, що з`являється нового в їхньому житті - необхідність переривати свій сон на їжу, після якої вони відразу не засинають, а знаходяться якийсь час в стані неспання, вивчають навколишнє середовище.

Стандартів поведінки для немовлят не існує - у всьому проявляється індивідуальність їх вдачі і нюанси появи на світло. Якщо пологи були важкими і мати змушена була прийняти «ударну» дозу ліків, то вони, безумовно вплинули і на дитину - таке немовля в перший місяць життя апатичний, сонливий і кілька млявий.

Порушувати сон малюка можуть коліки і різі в животі, викликані надмірним газоутворенням, від якого можна врятуватися традиційним засобом - укропной водою.

Добова норма сну для місячних немовлят - 20 годин, з яких 10-12 відведено на нічний сон, 8-10 на денний.

Безперервно не спить дитинка не більше години-півтори: їсть і гуляє після їжі. Якщо ж період неспання затягується - це ненормально. Перевірте умови в дитячій, можливо, дитині дуже жарко, душно, незручний матрац або просто пора міняти підгузник.

Ні дня, ні ночі

У перші 28 днів після народження малюки не усвідомлюють різниці в часі. Такого поняття як день чи ніч для них просто не існує і вони продовжують жити в ритмі, заданому ще у внутрішньоутробний період - в основному сплять, прокидаючись лише коли гарненько проголодаются або відчують дискомфорт: свербіж, газики, промоклий підгузник.

Якщо малюк прокидається в чудовому настрої, з апетитом їсть, і практично не плаче, значить, йому цілком вистачає часу, витраченого на сон.

Але якщо щось пішло не так, тоді ні дня, ні ночі немає у батьків.

Наприклад, малюк, якому ледь виповнився місяць, не спить від 3 до 5 годин поспіль, при цьому крихти і періодично зриваючись на плач. Батьки не повинні чекати, поки малюк засне, необхідно шукати причину його занадто тривалого «гуляння», замішаного на сльозах. Можливо, у дитини коліки, можливо, він не наївся і таким чином вимагає добавки, можливо, є необхідність провітрити кімнату або зробити вологе прибирання. Зрештою, якщо нічого не допомагає, скупайте дитини в відварі трав, це повинно його заспокоїти.

Але також погано, якщо малюк постійно спить, це може служити сигналом про недоїдання немовляти, про ослаблення його організму настільки серйозною, що у нього не залишилося сил навіть плакати - тільки на сон.

Умови для здорового міцного сну

Малюк росте з кожним тижнем, він потребує у все більшій часу для неспання, він активніше і більше їсть, йому необхідний період для ознайомлення зі світом, в якому доведеться жити. Коли дитині виповнюється місяць, він при витраті на сон тих же 20 годин на добу, здатний безперервно не спати близько двох годин.

Для батьків перший місяць життя їх малюка - один з найвідповідальніших періодів, вони, не зовсім ще розуміючи вимоги своєї дитини, повинні забезпечити йому максимально комфортні умови для сну.

І справа не тільки в ліжечку, хоча вона, безумовно, повинна бути зручною. Важлива ще й температура в приміщенні, + 22 градусів буде цілком достатньо, важливо не кутати дитини на ніч, викликаючи у малюка піт - процеси теплообміну в організмі новонародженого дещо відрізняються від процесів у дорослої людини.

Відео: Катя Граніт - Норми сну у дитини з народження до року

Будьте спокійні - вашому маленькому затишно в прохолодній кімнаті і він не потребує десяти пухових ковдрах, досить лише фланелевою сорочки і махрової простирадла зверху.

Для дитячої спальні вкрай важливий свіже повітря і достатній рівень вологості. Ну і, звичайно ж, чистота.

Стандартний набір вимог до дитячої не новий навіть для самої недосвідченої матусі. Виконуючи їх, ви забезпечите малюкові міцний сон, а собі - кілька годин дорогоцінного відпочинку.