Поради батькам: привчаємо дитину спати в своєму ліжечку

Ще в пологовому будинку молодих матусь вчать годувати крихіток на першу вимогу. Саме тому, приїжджаючи з новим членом сім`ї додому, жінки кладуть дитину спати з собою, щоб не підхоплюватися до його ліжечку на кожен писк і починати годування.

Лікарі не проти такої практики, вважаючи, що новонародженим важливо відчувати присутність мами, так вони відчувають комфорт і захист.

Але рано чи пізно перед кожними батьками постає питання, як привчити дитину спати в своєму ліжечку. Адже чим старшою стає дитина, тим складніше з ним спати і тим важче йому прийняти те, що його «Виселяють» з теплого ліжка мами і тата.

Як можна привчити дитину засинати в своєму ліжечку?

Безумовно, не всі мами беруть крихіток до себе в ліжко, і у багатьох з самого народження дитина спить окремо. У таких жінок немає проблем з «Переселенням» малюка. Але от якщо карапуз вже звик відпочивати з мамою і татом, то навчити його засипати самостійно окремо буде не так вже й просто. У цій справі знадобиться терпіння.

Звичайно, все буде залежати від віку малюка. наприклад, «Переселити» однорічної дитини набагато складніше, ніж двомісячного, але все-таки можна.

Правда, якщо малюк ні в яку не хоче спати окремо, то слід розібратися, через що це відбувається. Якщо у маленького чоловічка немає ніяких серйозних проблем зі здоров`ям, а також сильних страхів і фобій, то небажання «З`їжджати» з батьківського ложа - результат неправильного підходу мами і тата. Мабуть, вони десь поступилися чаду, а воно цим користується. Це, звичайно, можна виправити, головне, набратися терпіння!

І ще. Врахуйте, що окремий сон після спільного - стрес для дитячого організму, тому постарайтеся перевести процес привчання в гру, а не покарання, каторгу.

Багато батьків задаються питанням, коли привчати малюка спати окремо? Тут єдиної думки немає. Наприклад, привчати двомісячну дитину спати в ліжечку, як тільки ви закінчили грудне вигодовування - дуже правильний підхід. Але якщо малюк ще на ГВ, то двомісячний вік зовсім не підійде для початку окремого сну.

Для таких діток оптимальний вік - 6-8 місяців. Адже до цього періоду годувань в нічний час все менше, а значить, жінці немає необхідності знаходитися постійно з малюком. Але привчання може початися і після року - справа ваша, але слід пам`ятати, що вже якщо ви почали процес привчання, то не відступайте. Якщо станете поступатися малюкові, то з кожною новою спробою «Відселити» його в окреме ліжко буде все складніше.

Підготовка до сну

Щоб полегшити процес засинання своєму чаду, намагайтеся укладати його в ліжко в один час. При цьому психологи радять придумати якийсь ритуал, який ви будете проводити перед сном.

Він повинен бути один і виконуватися щодня. Це необхідно для підростаючого чоловічка.

Коли він звикне, що після певного ряду дію йде сон, то перестане вередувати, налаштуватися на відпочинок.

Що вибрати в якості ритуалу, вирішує кожен батько самостійно. Наприклад, якщо ми говоримо про відпочинок вдень, то тут можете віддати перевагу прочитання книги з казками (однієї-двох історій цілком достатньо).

Перед нічним сном можна провести купання, легкий масаж, заспівати колискову та інше.

Головне, врахуйте, що ритуал повинен бути спокійним, розслаблюючим. Активні ігри, біг, хованки, танці - не найкращий вибір.

Якщо виконувати всі дії послідовно і усвідомлено, то вже через тиждень малюк звикне засинати сам.

Як привчити дитину засинати в ліжечку самостійно: поради

Вище були наведені загальні рекомендації, які повинні допомогти в організації окремого сну дитини.

Але ось ще пару корисних порад, які допоможуть не звернути з шляху, якщо вам стане складно:

• щоб процес привчання пройшов більш м`яко, перший час ви можете привчати дитину спати тільки вдень в ліжечку, як тільки він прийме таку умову, слід починати «Відселяти» його і на ніч;
• не лінуйтеся співати колискові або читати казки своїй дитині. Мамин голос на більшість карапузів діє заспокійливо, дарує відчуття впевненості;
• якщо у вас і крихти дуже тісний зв`язок, то щоб йому було комфортно в своєму ліжечку, покладіть туди річ, що пахне вами. Така прийом часто допомагає;
• якщо вночі малюк прокинеться, то не поспішайте бігти до нього, дайте можливість дитині заснути самостійно. У разі довгих «Похниківаней» підійдіть до ліжечка чада, але не беріть на руки, просто погладьте своє «Сонечко», можете тихенько заспівати. Не затягуйте цей процес, інакше незабаром дитина почне вами маніпулювати. Саме з цієї ж причини не перекладайте дитину до себе в ліжко, інакше процес «Відселення» малюка затягнеться.

Варто відзначити, що якщо ви не просто переміщаєте крихітку на сон в окреме ліжко, але і «Виселяти» у власну кімнату, то у малюка може бути трохи більше страхів.

Такий карапуз буде не тільки відчувати стрес від того, що матусі немає поруч, а й переживати через темряву. В такому випадку можна купити в спальню чаду красивий нічник або перший час спати з ним в одній кімнаті, щоб маля переконалося, що в темних кутках не живуть монстри.

Деякі мами і тата практикують наступний метод: укладають спати малюка разом з собою, а коли той заснув, перекладають в окреме ліжечко.

Такий підхід підійде лише тим батькам, чия дитина не влаштовуватиме вранці скандал, що мами немає поруч.

Поради зовсім нескладні і їм слідувати можуть кожні батьки. Привчивши карапуза спати в окремому ліжку, ви помітите, що висипаєтеся краще, а вдень їсти більше сил для ігор з чадом.

Секрети від батьків

Деякі мами і тата придумують свої «Секретні методи», які допомагають їм привчити крихіток до самостійного сну. Наприклад, якщо ви ставите питанням, як привчити однорічної дитини спати в ліжечку, то можете скористатися методом однієї матусі. Вона замовила в інтернет-магазині ліжечко і матрац до неї.

Так вийшло, що ліжко привезли раніше. І кожен день, поки ще не було матраца, мама розповідала доньці, як вона буде спати в новій ліжечку, як їй буде там добре і комфортно. У підсумку, коли матрац був доставлений, малятко просто мріяла відпочивати в новій ліжечку. Період звикання пройшов без сліз і скандалів. Всі були щасливі.

Якщо ваші малюки можуть вести діалог, то спробуйте пояснити йому, що він став старше і буде тепер спати окремо, поговоріть з малюком «По-дорослому». Для діток це дуже важливо.

Однією матусі дуже допомогла покупка нової плюшевої іграшки - друга, який став спати з її сином, щоб було не нудно.

Загалом, якщо хочете привчити свого малюка спати окремо, то дотримуйтесь порад, які дані вище або придумайте якийсь свій метод полегшення процесу «переселення» карапуза. Головне, не поспішайте, не кричіть і не зліться на дитину. У вас все вийде, удачі!