Які заспокійливі засоби можна приймати мамі, що годує?

У період вагітності і після пологів в жіночому організмі відбувається ряд гормональних перебудов. Цим пояснюються часті зміни настрою, підвищена дратівливість, періодичні напади паніки, раптові бажання поплакати, істерики і безсоння. Однак під час грудного вигодовування жінка повинна бути спокійною і впевненою в собі. Тому гостро постає питання, чи можна мамі, що годує приймати будь-яке заспокійливе?

Як вибрати заспокійливий засіб, безпечне для годуючих мам

У період вагітності лікарі не рекомендують приймати будь-які медикаментозні і народні засоби. Перевагу краще віддати прогулянкам на свіжому повітрі, приємного проведення часу і оптимістичним спілкуванню. Але які препарати або рецепти можна в період лактації? Або вони теж негативно позначаться на малюка?

Під час вагітності та лактації заборонені багато звичних препарати. До таких належить Валокордин, Корвалол, Бромкамфору, препарати брому та хімічного походження (транквілізатори). Особливу небезпеку вони становлять у першому триместрі, оскільки збільшують ризик патологій розвитку дитини в утробі.

Оптимальний варіант для годуючих - засоби рослинного походження:

• Коріння валеріани;
• Трава пустирника;
• пассифлора;
• м`ята;
• Мелісса.

Ці рослини містять ефірні масла і алкалоїди, що сприятливо впливають на організм жінки.

Дуже часто лікарі призначають препарати пустирника. Лікарський настій можна приготувати самостійно: 15 г сировини + 200 мл окропу, настоювати до півгодини. Потім процідити і охолодити до кімнатної температури. Приймати настій потрібно по 1 ст. л. 2-3 рази на день.

Допускається і прийом настоїв із трав, наприклад, пустирника з валеріаною. Останню часто рекомендують при вагітності, коли турбують неврози, нервове збудження і безсоння. Валеріана має седативний (заспокійливий) і легкий снодійний ефект. Як правило, коріння рослини випускають у формі брикетів.

Настій готують самостійно: 1-2 часточки брикету змішують з 200 мл води, кип`ятять близько 5 хвилин і проціджують. П`ють ліки по 1 ст. л. 2-3 рази на день. Лікар може призначити валеріану в формі таблеток. У такому випадку знадобиться приймати по 1 таблетці двічі або тричі на добу.

В аптеках продається спиртова настоянка валеріани, але такий вид заспокійливих строго протипоказаний як в період вагітності, так і годуючим матерям.

При сильній збудливості фахівці рекомендують екстракт пасифлори. Звичайно разова доза становить 30-40 крапель. Приймають його, як і попереднє засіб. У ряді випадків лікар може збільшити або зменшити дозу і частоту прийомів.

Варто відзначити, що в період виношування багато лікарів радять майбутнім мамам використовувати трави меліси і м`яти. Ці рослини володіють не тільки седативний ефект, а й усувають нудоту, яка супроводжує багатьох жінок під час вагітності.

Дані трави рекомендується використовувати для приготування настоїв при серцево-судинних неврозах, безсонні, спастичних станах травного тракту. Від неприємних відчуттів можна позбутися за допомогою зазвичай вдихання запаху цих рослин.

Також дані трави можуть бути призначені годує грудьми жінці в формі спеціальних препаратів, наприклад, Персен і Ново-Пасит. Перший містить екстракт валеріани, м`яти і меліси. Другий складається з трав глоду, звіробою, меліси, валеріани, пасифлори, бузини, хмелю.

У ряді випадків тривожність і нервозність викликані дефіцитом вітамінів в організмі. Якщо лікар підтвердить діагноз, то призначить мамі, що годує вітамінно-мінеральний комплекс, а також порекомендує, як змінити раціон. Наприклад, в даному випадку потрібно ввести в меню більше пісних сортів м`яса, печінку, горіхи, квасолю, молоко і кисломолочні продукти.

Одним з ефективних методів, які впливають заспокійливо на організм, є ароматерапія. Найчастіше використовуються олії м`яти, меліси, сандалового дерева і хвої. Хоча підбір заспокійливого запаху - суто індивідуальний процес, адже на одну жінку певні аромат може надавати седативний ефект, а на іншу - прямо протилежний.

У ряді випадків рекомендуються гомеопатичні засоби. Однак такі препарати мають одну особливість - щоб досягти необхідного ефекту, потрібно приймати їх досить тривалий час.

Варто відзначити, що вибором заспокійливий засіб повинен займатися тільки фахівець, тобто лікар. Самолікування не допускається як в період виношування, так і під час лактації, тому що може привести до негативних наслідків.

Які заспокійливі засоби можна годуючим мамам

Емоційну рівновагу в період лактації важливо не менше, ніж при вагітності. Хвилювання і стресові ситуації мають властивість впливати на якість і кількість вироблюваного організмом молока. І якщо в період виношування медикаменти та інші речовини потрапляли до малюка через плаценту, то тепер вони передаються йому через грудне вигодовування. Як і раніше, багато засобів, як хімічні, так і рослинні, залишаються забороненими.

Більшість годуючих мам віддають перевагу рослинним засобам, вважаючи, що вони сприятливо впливають на організм і не зашкодять дитині.

Однак це не зовсім вірно. Багато трави строго заборонені в період лактації. Наприклад, вищезгадана м`ята, яка володіє хорошим седативний ефект, може привести до зменшення вироблення грудного молока. А ось фенхель і вербена, навпаки, сприяють підвищенню лактації, та й ефект від них нітрохи не менше, ніж від м`яти.

Іноді лікар може порекомендувати таке заспокійливе, як валеріана в формі таблеток або ж самостійно приготований настій. Звичайно разова доза складається з 1 таблетки. Приймають валеріану тричі на добу.

Також може бути використана настоянка пустирника. Дуже зручно заварювати цю рослину в спеціальних фільтр-пакетах, придбати які можна в будь-якій аптеці. Абсолютно протипоказаний годуючим жінкам такий препарат, як Собача Форте.

Як і в період вагітності, при лактації не можна приймати спиртові настоянки седативних препаратів. Заспокійливі препарати на спиртовій основі для годуючих мам протипоказані, так як негативно впливають на дитину, адже спирт передається разом з молоком матері.

Добре себе зарекомендували гомеопатичні заспокійливі препарати. Також рекомендується ароматерапія, розслабляючий масаж і спеціальні ванни.

У будь-якому випадку вибір кошти потрібно залишити за лікарем. Навіть звичне і на перший погляд невинне речовина може завдати шкоди в період лактації. Тільки фахівець зможе підібрати таке заспокійливе, яке буде безпечно дитині, встановить його дозу і тривалість курсу лікування.