Догляд за п`ятами в домашніх умовах

Щоб виглядати привабливо, необхідно приділяти увагу будь-який, навіть самої, на перший погляд, незначній деталі. Багато жінок намагаються ретельно стежити за станом свого обличчя, шиї та рук, оскільки ці частини тіла знаходяться у всіх на виду, а ось на ноги, особливо на п`яти, більшість красунь звертає увагу тільки тоді, коли настає сезон відкритому взутті. Насправді п`яти потребують постійної турботи, адже груба, потріскана шкіра не тільки виглядає непривабливо, але і доставляє масу незручностей при ходьбі. Для того щоб без сорому носити красиву літнє взуття, відчуваючи себе комфортно і впевнено, можна звернутися за допомогою до фахівця, заплативши за послугу значну суму, а ще краще навчитися самостійно здійснювати догляд за п`ятами в домашніх умовах.

Чому шкіра на п`ятах грубіє?

Перш ніж шукати вирішення проблеми, потрібно визначити причину її виникнення, тобто для того, щоб привести в порядок свої п`яти, необхідно з`ясувати, чому шкіра на них може грубеть, сохнути і тріскатися.

• Однією з найпоширеніших причин є відсутність повноцінного догляду за п`ятами. Якщо ви не користуєтеся регулярно пемзою, скрабами та іншими очисними засобами, то шар грубої шкіри буде згодом потовщуватись, що призведе до появи хворобливих мозолів, натоптишів і тріщин.
• Друга причина - нестача вітамінів, зокрема вітаміну А (ретинолу), який грає важливу роль у формуванні тканин і сприяє оновленню клітин епідермісу.
• Крім того, велике значення має взуття, яку ви носите. Тісні і незручні туфлі (чоботи або черевики) також можуть стати причиною огрубіння шкіри на п`ятах.
• До всього іншого, не можна виключати наявність грибкової інфекції. У разі якщо регулярний догляд за п`ятами не вдалося усунути помилки, а при цьому спостерігаються неприємні симптоми - пітливість ніг, свербіж і печіння, потрібно обов`язково звернутися до дерматолога.
• Ще однією можливою причиною сухості шкіри на п`ятах можуть бути цукровий діабет та інші ендокринні захворювання. У цьому випадку на стопах часто утворюються хворобливі тріщини, які практично не піддаються лікуванню.

Якщо ви хочете, щоб ваші п`яти завжди виглядали привабливо, намагайтеся підходити до вирішення проблем комплексно: стежте за харчуванням, дотримуйтесь гігієну, а також регулярно проводите різні косметичні процедури, які засновані на очищенні, харчуванні і зволоження шкіри стоп.

Правила догляду за п`ятами

Здійснювати самостійний догляд за шкірою стоп зовсім нескладно, але для того, щоб всі ваші старання увінчалися успіхом, необхідно дотримуватися кількох простих правил:

• У теплу пору року бажано перед виходом на вулицю змащувати шкіру на п`ятах будь-яким пом`якшувальною кремом.
• Для посилення кровообігу в ногах треба регулярно робити масаж стоп з застосуванням зволожуючих косметичних засобів. Для цього можна використовувати як покупну косметику, так і домашню, приготовлену на основі натуральних продуктів.
• Для догляду за п`ятами рекомендується робити ванночки з додаванням трав`яних відварів або ефірних масел. Подібні процедури знімають з ніг втома, покращують кровообіг і пом`якшують шкіру.
• Не рекомендується видаляти огрубілу шкіру з п`ят за допомогою бритви або металевої терки, оскільки таким чином можна сильно пошкодити шкіру. Замість цього краще зробити теплу ванночку і акуратно зняти ороговілий шар пемзою.

Ванночки для ніг

Одним з найбільш ефективних способів для пом`якшення шкіри на п`ятах є ванночки для ніг, які можна робити за допомогою спеціальних пристосувань або просто в тазику з гарячим розчином. Ванночки бувають трав`яними, содовими, сольовими та іншими, в залежності від їх призначення.

Відео: Супер засіб для п`ят з гліцерину і яблучного оцту. Поради по догляду за тріщинами і п`ятами

Пом`якшувальна ванночка на травах

Змішайте в рівних кількостях аптечну ромашку, звіробій і шавлія (по одній столовій ложці) і залийте окропом (200 мл). Через чверть години процідіть готовий відвар і вилийте в таз з гарячою водою. Опустіть в ванночку ноги хвилин на двадцять. Після процедури змастіть п`яти живильним кремом.

Ванночка з білим вином і липовим цвітом

Налийте в емальовану каструлю 300 мл білого вина і помістіть на водяну баню. Після того як вино стане гарячим, додайте в нього столову ложку квіток липи (сушених) і варіть їх протягом десяти хвилин. Готовий розчин вилийте в миску і опустіть в неї ноги хвилин на п`ятнадцять. Після процедури обробіть проблемні місця пемзою, а потім протріть шкіру теплим рослинним маслом.

Ванночка з яблучним оцтом

Додайте в миску з гарячою водою три столові ложки оцту. Тримайте ноги у ванні не більше чверті години, потім акуратно помасажуйте стопи щіткою і скористайтеся по необхідності пемзою. Обполосніть ноги прохолодною водою, витріть насухо рушником і натріть п`яти пом`якшувальною кремом. Такі процедури дозволяють пом`якшити навіть дуже грубу шкіру - п`яти стають м`якими і ніжними.

Відео: Правильний Догляд за п`ятами в ДОМАШНІХ УМОВАХ. Як зробити п`яточки м`якими і гладкими

Ванночка з молоком і господарським милом

Натріть мило (третина бруска) на тертці, залийте окропом і розмішуйте до тих пір, поки мило повністю не розчиниться. Вилийте отриманий розчин в таз з гарячою водою, додайте туди ж склянку молока і столову ложку кухонної солі. Все ретельно перемішайте і опустите в тазик ноги на півгодини (за потребою під час процедури підливайте в ємність гарячу воду). Обітріть ноги рушником і нанесіть на п`яти крем. Це засіб при регулярному застосуванні допомагає запобігти утворенню тріщин на шкірі.

Ванночка з зеленим чаєм

Залийте окропом дві столові ложки зеленого чаю і накрийте ємність кришкою. Готову заварку процідіть і вилийте в таз з гарячою водою. Попарте ноги в ванночці протягом двадцяти хвилин, а потім обробіть шкіру пемзою. Зелений чай відмінно пом`якшує шкіру і має протизапальний ефект.

Маски для п`ят

Ще одним вельми дієвим засобом для боротьби з підвищеною сухістю п`ят є домашні маски, які ви можете приготувати самостійно. Маски слід наносити на попередньо розпарену і очищену від ороговілих частинок шкіру. Процедури бажано проводити перед сном не рідше двох разів на тиждень.

Цибулева маска

Це просте в приготуванні засіб запобігає появі тріщин, а також пом`якшує і зволожує шкіру п`ят.

склад:

• 1 сира цибулина;
• 50 г меду;
• 1 чайна ложка рослинного масла.

приготування:

• Подрібніть попередньо очищену цибулину в блендері або натріть на тертці.
• Додайте в цибульну кашку мед і масло і ретельно перемішайте.
• Намажте готовим складом проблемні ділянки, оберніть харчовою плівкою і надіньте поверх неї теплі шкарпетки.
• Через тридцять хвилин змийте маску теплою водою.

лимонна маска

Це засіб пом`якшує шкіру, що загрубіла і сприяє загоєнню тріщин.

склад:

• 1 ложка (столова) лимонного соку;
• 50 мл мигдалевого масла;
• 30 мл кефіру.

приготування:

• Змішайте всі компоненти в керамічної піалі і нанесіть готовий склад масажними рухами на п`яти. Час дії маски - двадцять хвилин.
• Після видалення суміші змастіть стопи будь-яким живильним кремом.

Медова маска

Це домашнє засіб відмінно підходить для лікування потрісканої шкіри стоп. Процедури бажано проводити не рідше двох разів на тиждень, хоча результат може бути помітний вже після першого застосування.

склад:

• 30 г густого меду;
• 1 столова ложка масла оливи;
• 50 мл полуничного соку;
• 1 сире яйце;
• 1 столова ложка пшеничного борошна.

Відео: Як зробити п`яти м`якими і гладкими в домашніх умовах швидко. Супер крем для п`ят

приготування:

• Змішайте яйце з борошном і маслом.
• Додайте в отриману суміш інші інгредієнти, знову перемішайте і нанесіть готовий склад на п`яти, потримайте не менше двадцяти хвилин, а потім змийте водою комфортної температури.

Маска з кабачком і червоною смородиною

Це засіб найкраще використовувати влітку, коли шкіра особливо схильна до огрубіння і утворення тріщин. Кабачкова маска поповнює нестачу поживних речовин в клітинах шкіри, зволожує і пом`якшує стопи.

склад:

• 1 молодий кабачок;
• жменю червоної смородини;
• 30 г рослинного масла.

приготування:

• Протріть ягоди через сито.
• Кабачок разом з шкіркою подрібніть в блендері і змішайте отриману кашку зі смородиновим пюре.
• З`єднайте готову суміш з маслом і розітріть до однорідного стану.
• Візьміть два клаптя марлі і складіть їх в кілька шарів.
• Нанесіть лікувальний склад на тампони, прикладіть їх до п`ят і оберніть ступні плівкою.
• Після двадцяти хвилин змийте маску водою.

Домашні скраби для догляду за п`ятами

Для ефективного очищення п`ят і видалення ороговілої шкіри в проблемних зонах застосовуються спеціальні скрабірующіе кошти, які, так само як і маски, можна приготувати в домашніх умовах.

Скраб з апельсинових кірочок

Висушіть кірки апельсина в духовці, а потім подрібніть їх в порошок за допомогою кавомолки. Насипте в піалу столову ложку готового порошку, залийте його такою ж кількістю рослинного масла і розітріть суміш до однорідного стану. Помасажуйте отриманим складом п`яти протягом п`яти хвилин. Змийте скраб водою і нанесіть на шкіру зволожуючий крем.

Скраб з вівсяних пластівців зі сметаною

Змішайте дві столові ложки вівсяних пластівців (дрібних) з однією ложкою сметани і такою ж кількістю рідкого меду. Готову масу нанесіть на проблемні ділянки шкіри і помасажуйте протягом декількох хвилин. Це засіб знімає роздратування і запобігає появі тріщин.

Скраб з мигдалю і оливкового масла

Подрібніть жменю мигдальних горішків в блендері і змішайте з двома столовими ложками олії оливи. Вбийте в отриману суміш 1 яєчний жовток (сирий) і розітріть масу до однорідного стану. Втирайте готовий склад в п`яти масажними рухами протягом десяти хвилин. Обполосніть ноги прохолодною водою і нанесіть на проблемні ділянки живильний крем.

Будь-які домашні засоби при грамотному застосуванні цілком можуть забезпечити вашим п`ятах повноцінний догляд, головне - проводити подібні процедури регулярно, а не від випадку до випадку, і тоді ви зможете досягти приголомшливих результатів.