Обгортання: користь, ефект використання, протипоказання

Турбота про своє тіло є невід`ємною частиною життя для кожної жінки. Завдяки цьому підвищується її самооцінка, особливо коли в нагороду отримуєш дійсно гарне тіло без натяків на целюліт. Обгортання - найбільш улюблена процедура у представниць прекрасної статі, яка йде безпосередньо після масажу, а також розслабляють ванн.

Але не всі знають, як потрібно робити антицелюлітні обгортання в домашніх умовах правильно і як можна підсилити ефект від процедури.

Як слід робити обгортання?

щоб обгортання для схуднення проходили з максимально можливим ефектом необхідно приготувати наступні компоненти:

• поліетиленову плівку;
• теплу ковдру;
• елементи, які плануються накладатися на шкіру;
• вовняні речі.

Перед тим як проводити домашні обгортання, необхідно визначитися з інгредієнтами суміші, а також видом самої процедури - холодним або гарячим.

Якщо до цього ви ніколи раніше не робили укутування, то краще спочатку відвідайте салон краси і оціните результати там. Холодне обгортання зміцнює кровоносні судини, стимулює вироблення колагену, виводить зайву рідину, знімає набряклість. Його можна використовувати навіть при варикозі.

Як правильно робити обгортання в домашніх умовах

Гарячі укутування потрібно використовувати при ожирінні і целюліті, тому що від них більш відчутний ефект.

Перед тим як виконувати маніпуляції, потрібно підготувати шкіру, зробити пілінг. Найкращим часом для даної процедури вважається вечірній - після 20 годин. В цей час організм готується до сну і нічого вас через дрібниці не відволікає.

Спочатку можна підготувати засоби, зібрані для нанесення на тіло. На першому етапі укутувань в домашніх умовах шкіру потрібно гарненько очистити, розпарити і обробити за допомогою скрабу і масажною губки. Потім насухо витерти.

Нанести на шкіру склад для обгортання круговими рухами, намагаючись втирати їх в шкіру. Потім тіло потрібно покрити харчовою плівкою. Обертати потрібно по спіралі дуже щільно, але не затягувати, щоб не було дискомфорту, рухайтеся знизу вгору.

Після очищення потрібно покрити проблемні зони масою, заздалегідь приготовленої, потім обернутися плівкою, а зверху надіти теплі вовняні речі та лягти під ковдру. Час однієї процедури становить від 30 хвилин до 1 години. Фахівці нерідко рекомендують в даний період займатися домашніми справами, так як в цей момент жир буде більш активно розщеплюватися і целюліт йти трохи швидше.

Якщо немає бажання активно рухатися, укутати в ковдру, приляжте на диван на 40-60 хвилин, подивіться який-небудь фільм, почитайте, щоб не було нудно проводити час в очікуванні. Після закінчення часу розріжте плівку і змийте кошти, прийнявши душ. Після цього нанесіть на тіло живильний крем. Після закінчення часу прийміть теплу ванну з додаванням морської солі або душ. Після цього витріть насухо і намажте антицелюлітною кремом. Протягом двох годин після укутування пийте більше води або зеленого чаю, щоб припинити розвиток зневоднення.

Їсти можна тільки через 2 години після процедури.

Обгортання в домашніх умовах для схуднення

Результат від даної процедури може бути наступним:

• шкіра очиститься
• з організму піде зайва рідина вже після першої процедури;
• покращиться обмін речовин;
• прискориться кровообіг;
• буде помітний омолоджуючий ефект - шкіра стане більш насиченою мінералами.

Протипоказання при обгортанні. Даною процедурою не можна займатися вагітним жінкам і тим, хто має онкологічні захворювання, хвороби нирок і серцеву недостатність, а також шкірні захворювання, варикозне розширення вен (крім холодного обертання), високу температуру, часті запаморочення.

Чи можна жінці робити обгортання під час місячних? Під час місячних маніпуляцію робити вкрай не рекомендується, так як в цей момент шийка матки злегка прочинені і через неї можуть легко проникнути патогенні мікроорганізми. Так, на тлі холодного укутування може розвинутися запалення, а гарячі маніпуляції здатні провокувати кровотечу.

Обгортання під час вагітності: чи можна їх виконувати?

Дана процедура збільшує потовиділення, випаровує рідину, що при вагітності вкрай
небажано для запобігання загрози зневоднення. Гарячий спосіб викликає маткові кровотечі, особливо якщо раніше у жінки був викидень або передчасні пологи.

Якщо у вагітних жінок ослаблений імунітет, то холодну обертання може призвести до розвитку запальних процесів в сечостатевій системі.

Так що в цей період краще відмовтеся від укутування.

Як і можна робити на ніч обгортання

Робити його потрібно не раніше, ніж за 2 години до сну. Спочатку добре очистіть тіло скрабом, прийміть теплу ванну, розслабтеся. Нанесіть на проблемні місця суміш. Одягніть поліетилен і лягайте під теплу ковдру до ранку. Вранці суміш видаліть, прийміть теплий душ і нанесіть доглядає засіб.

Плюси процедури на ніч:

• поліпшується кровообіг;
• боротьба з целюлітом стає більш ефективною;
• шкіра стає більш зволоженою.

Схуднення при нічному укутуванні відбувається в результаті втрати вологи при створенні парникового ефекту безпосередньо з підшкірного шару. Слідуючи рекомендаціям і роблячи обгортання через день протягом місяця, за тиждень можна позбутися від 2 до 3 кілограмів.

Однак тут існують і негативні моменти, які не слід ігнорувати. Не можна використовувати плівкове укутування при гінекологічних захворюваннях, під час вагітності, при пухлинах, гіпертонії, серцево судинної недостатності, слабкості.

Головне, пам`ятати, що за допомогою одного сеансу фактично неможливо великого ефекту домогтися. Потрібно стежити за своїм харчуванням, робити хоча б невеликі фізичні навантаження. Приділяйте 20 хвилин в день вранці для зарядки.

Чи можна проводити обгортання кожен день? Застосовувати укутування рекомендується двічі в тиждень. Кожен день не варто робити це.