Болять ноги після алкоголю. З чим це пов`язано, і що робити, щоб полегшити свій стан?

Як відомо, надмірне вживання алкогольних напоїв негативно впливає на всі органи і системи нашого організму. Нерідко після випивки з друзями і близькими за святковим столом у чоловіків і жінок виникає головний біль, нудота, блювота, почуття дискомфорту в області правого підребер`я і інші неприємні відчуття.

В тому числі, одна з найпопулярніших скарг, яку частіше за інших відзначають дорослі люди під час похмілля, це болі в нижніх кінцівках. Про те, чому після алкоголю часто болять ноги, і що робити, щоб позбавити м`язи від цього неприємного відчуття, ми розповімо вам в цій статті.

Болять ноги після алкоголю - з чим це може бути пов`язано?

Причин, чому болять ноги після вживання алкоголю, може бути кілька.

Ось основні з них:

• Алкогольні напої надають дуже негативний вплив на стан кровоносних судин. Після пиятики найбільші з них розширюються до граничних значень, а дрібні закупорюються ще більше. Саме тому виникають серйозні порушення кровообігу, через які в ногах можуть виникати больові і дискомфортні відчуття;
• Ще однією з причин, чому ноги можуть хворіти після вживання алкоголю, є венозна недостатність, розвитку якої сприяє етиловий спирт. Зазвичай такий стан спостерігається у чоловіків і жінок, хворих на варикозне розширення вен нижніх кінцівок або схильних до цього захворювання;
• Якщо людина випила забагато спиртних напоїв, в його організм надходить надмірна кількість рідини, яке, в свою чергу, призводить до формування набряків. Особливо до цього схильні любителі пива і спиртовмісних коктейлів. Найбільш часто з цієї причини після алкоголю болять ікри ніг і ступні;
• Крім того, алкогольні напої сприяють вимиванню з організму такого важливого мікроелемента, як калій. Через брак цього мінералу може з`явитися відчуття, що після вживання будь-якої кількості алкоголю болять м`язи ніг. Крім того, з цієї причини зазвичай виникає не тільки біль, але і постійний дискомфорт і навіть судоми нижніх кінцівок. Дуже часто ноги починають нити в нічний час доби, від чого у людини після випивки порушується здоровий сон, і настає безсоння;
• Нарешті, не варто забувати, що етиловий спирт завжди вражає нервову систему. Одним з ускладнень порушення роботи центральної нервової системи може стати поява болю, оніміння та інших дискомфортних відчуттів в області нижніх кінцівок. Саме з цієї причини в запущених випадках у алкоголіків нерідко ноги повністю відмовляють.

Що робити, якщо після алкоголю болять ноги?

Природно, щоб повністю позбутися від больових і різних неприємних відчуттів в ногах після алкогольних напоїв, слід відмовитися від їх вживання. Всі інші способи можуть допомогти тільки тимчасово зменшити інтенсивність болю і дещо полегшити свій стан.

Для того щоб спробувати знизити силу прояву побічних ефектів після вживання спиртовмісних напоїв, ви можете скористатися наступними рекомендаціями:

• Прийняти теплу ванну з додаванням відвару ромашки, календули, пустирника або інших лікарських трав. Також відмінним засобом є звичайна морська сіль, яку необхідно розчинити в гарячій воді і потримати в ній ноги протягом деякого часу;
• Якщо ноги болять дуже сильно, можна зробити масаж. Починати слід з легких рухів, що погладжують, після чого акуратно розминати стопи, ікри і інші ділянки, де особливо яскраво проявляються больові відчуття. При цьому можна скористатися будь-який зігріває маззю, наприклад, «Бріоні»;
• Одягти спеціальний компресійний білизна - панчохи або колготки, що володіють сильним стягує ефектом. Зазвичай подібні для шкарпетки панчішні вироби є у всіх жінок, які страждають від варикозного розширення вен нижніх кінцівок;
• Скористатися будь-яким аптечним препаратом, який призначений для позбавлення від болю в ногах, пов`язаних з варикозним розширенням вен. Наприклад, ви можете намазати ікри тонким шаром мазі «Троксевазин», «Лиотон» або «Венітан»;
• У період позбавлення від цього неприємного симптому необхідно обмежити надходження будь-якої рідини в організм. Категорично не рекомендується вживання будь-якої кількості алкогольних напоїв навіть у терапевтичних цілях;
• Крім того, якщо причина больових і дискомфортних відчуттів криється в нестачі калію, слід вживати продукти, які максимально збагачені цим мікроелементом. Так, вам можуть допомогти звичайні насіння соняшнику, банани, апельсини, мандарини, лимони, грейпфрути, картопля і свіжа зелень. Незайвим буде і пропити курс будь-якого мультивитаминного комплексу, що має в складі калій.

У будь-якому випадку виникнення больових та інших неприємних відчуттів в області нижніх кінцівок після вживання алкогольних напоїв, особливо їх малу кількість, свідчить про неблагополуччя в роботі внутрішніх органів і цілих систем.

В ідеалі для повного позбавлення від цього неприємного симптому, слід категорично відмовитися від спиртного, звернутися до лікаря і пройти обстеження, яке зможе виявити різноманітні порушення.

За результатами аналізів і очного огляду кваліфікований фахівець призначить вам відповідне лікування.

При неухильному дотриманні рекомендацій доктора через деякий час ця проблема перестане вас турбувати.