Зберегти молодість

Яка жінка не хоче бути завжди молодою і красивою. Але що робити, якщо вік вже давно перевалив через двадцятирічний рубіж, а дивлячись на синці під очима, починаєш мимоволі замислюватися про старість.

Деякі представниці прекрасної статі стають постійними відвідувачкам різних косметичних кабінетів.

Інші вдаються до пластичних операцій. А чи можна підтримувати прекрасний зовнішній вигляд, не витрачаючи на це величезні суми щомісяця? Звичайно можна!

ділимося секретами

Сьогодні ми з вами поділимося декількома правилами, які допоможуть виглядати відмінно навіть після п`ятдесяти.

Отже, секрети збереження молодості:

1. Не хочете ставати володаркою ранніх зморшок? Тоді вам не варто кривитися, хмуритися і мружиться. Звичайно, якщо ви поморщився один раз, то нічого не станеться. Але якщо ви будете так робити кожен день, то з часом з`являться так звані мімічні зморшки. І з ними ви вже нічого не зможете зробити;

2. Позбавтеся від звички курити. Не варто думати, що нікотин шкідливий тільки для легенів. Він також надає згубну дію і на стан вашої шкіри. Через нікотинового диму, шкірні капіляри звужуються, і кисень вже не надходить в них в потрібних кількостях. Не менш шкідливий і алкоголь, який викликає набряк і зневоднення;

3. Щоб уникнути передчасного старіння необхідно пити не менш двох літрів води в день. Таким чином, ви зволожує шкіру, також зменшуються набряки і нормалізується колір обличчя. Відмінний терапевтичний ефект має вмивання холодною водою. Наприклад, легендарна Софі Лорен вмивається водою з льодом щодня протягом всього свого життя;

4. Дотримуйтеся правильного харчування. Слід забути про фаст-фуді, газованій воді і інших абсолютно некорисних продуктах;

5. Не рекомендується також довго перебувати на сонці. Ультрафіолетові промені згубні для шкіри. Вони не тільки висушують її, а й можуть стати причиною появи лущення і опіків.

Отже, виконуючи ці нескладні правила, ви зможете постійно підтримувати свою шкіру в тонусі.

Як зберегти молодість шкіри: практичні рекомендації

Рецептами збереження молодості не одне тисячоліття. Ще в давні часи, жінки шукали всі можливі способи продовжити молодість і зберегти привабливість. Існує кілька народних способів зупинити старіння, і подарувати своїй шкірі друге життя.

Одним з найбільш дієвих засобів для продовження молодості є кунжутне масло. Його рекомендується використовувати під час масажів.

Особливо ефективно розтерти шкіру цим маслом після душу або ванни. У цьому випадку, пори широко розкриті, і масло потрапляє в усі шари шкірного покриву.

Як відомо, старіння шкіри відбувається в процесі втрати вітамінів. Брак таких вітамінів як А, D і жирних кислот омега-3 особливо негативно відображається на стані шкіри. Ідеальний джерело цих вітамінів - риб`ячий жир. Він непросто запобіжить старіння, але ще й зміцнить нігті і волосся.

Шкідливим для вашого здоров`я буде вживання білого цукру. Як ми всі знаємо, основною речовиною, яке підтримує пружність шкірного покриву, є колаген. А білий цукор - причина прискореного розщеплення його молекул. Простіше кажучи, чим більше ви вживаєте цукру, тим швидше ваша шкіра втрачає пружність і здоровий вигляд.

Тепер, що стосується сучасних косметичних засобів. А саме їх складу. Завжди уважно варто читати, з чого зроблена та чи інша косметика. Особливо пильної уваги заслуговують гелі для душу і пінки для вмивання. Вченими вже доведено, що парабени і пропіленгліколь, що входять до їх складу, непросто шкодять станом шкірного покриву, але і значно прискорюють процес старіння.

І ще один секрет молодості: намагайтеся менше злитися. Справа в тому, що під час нападу агресії в кров надходить велика кількість гістаміну. Його наявність змушує шкіру наливатися кров`ю. Побічними ефектами можуть бути різноманітні роздратування і алергія. Так, що будьте спокійні і зберігайте обличчя!

Для того щоб зберегти молодість шкіри після 30, нам дорогі жінки, потрібно поменше нервувати, що не потурати своїм шкідливим звичкам, відмовитися від кофеїну і більше перебувати на свіжому повітрі.

Народна медицина на варті молодості шкіри

Також представляємо вашій увазі кілька народних рецептів, які допоможуть вам повернути молодість:

1. Чудодійна суміш для підтримки здоров`я всього організму. Склад цієї суміші дуже простий: вам потрібно змішати сік одного лимона і 20 грамів часниковою кашки. Настоюватися ця суміш повинна 25 днів. Приймати отриману суміш потрібно на ніч по чайній ложці на склянку води;

2. Відповісти на питання як зберегти молодість, вам допоможе рецепт чудодійного тоніка. Змішайте по чайній ложці оливкової олії, лимонного соку і меду. Приймати такий цілющий тонік треба натщесерце;

3. Не купуйте в магазинах креми з незрозумілими складовими. Можна приготувати абсолютно приголомшливий крем самостійно. Для цього вам знадобитися один жовток, змішаний з 5-10 краплями яблучного соку, 4-5 мл абрикосового ефірного масла і соком половини невеликого лимона. Всі інгредієнти потрібно ретельно перемішати і зберігати в темному холодному місці. Застосовувати такий крем можна два рази в день;

4. Один або два рази на тиждень слід робити домашні маски для обличчя. Для їх приготування вам знадобитися збитий до піни білок, змішаний з трьома столовими ложками борошна і двома столовими ложками меду. Отриману маску потрібно нанести на обличчя і залишити на 15-20 хвилин. Потім змити її холодною водою. Зауважте, саме холодною водою. Таким чином, ви поліпшите циркуляцію крові і, з часом, позбудетеся від обридлих зморшок.

Не варто забувати, що ніщо так не видає вік жінки, як руки. Тому далі ми будемо ділитися з вами маленькими хитрощами про те, як зберегти молодість рук.

Як зберегти молодість рук

Доглянуті руки - це візитна картка будь-якої жінки. Але для того, щоб вони виглядали відмінно потрібно витратити набагато більше сил, ніж на обличчя або тіло. Суть проблеми в тому, що руки постійно піддаються негативному впливу навколишнього світу.

Задайте собі питання: чи робите ви щось таке, для чого вам не потрібні руки? Ні звичайно. Руками ми стираємо, гладимо, прибираємо, готуємо. Ними ми пізнаємо навколишній світ через дотики. Так що і догляд за ними повинен бути відповідним.

Наприклад, мити руки варто тільки у воді кімнатної температури. Від миття в дуже холодній воді шкірний покрив буде шорстким і сухим, а ось гаряча вода може стати причиною втрати пружності. Не варто також мити посуд голими руками - контакт з будь-якими миючими засобами згубний.

Наслідками може бути не тільки втрата еластичності і пересушені, а й сильне роздратування, аж до алергії. Не нехтуйте рукавичками взимку - вони відмінно захистять ваші ручки від морозу. А ось влітку слід наносити трохи сонцезахисного крему перед виходом на вулицю - ультрафіолет теж не є корисним.

Для догляду за шкірою рук також існує кілька народних рецептів. Ось вони:

1. Використовуйте маски для рук. Наприклад, можете змішати маску з 50 грам мигдального масла і 40 грам меду. Така маска допоможе вам отшелушивать вже відмерлі клітини, і оновить шкірний покрив. А ось суміш з меду, борошна, зеленого чаю і гліцерину, по одній чайній ложці кожного інгредієнта, допоможе повернути шкірі втрачену пружність і гарний зовнішній вигляд;

2. Не завадить вашим ручкам і пілінг. Для цього розтирайте їх цукром з оливковою або рослинним маслом. Після закінчення процедури залишки слід змити холодною водою;

3. Для того щоб шкіра рук виглядала красивою, періодично потрібно змащувати її йогуртом або кефіром. Помасажуйте руки кілька хвилин і можете змивати теплою водою. Для більшого ефекту можна додати в кефір трохи ефірного масла.

Сьогодні ми поділилися з вами деякими секретами догляду за шкірою, завдяки яким ви зможете зберегти молодість після 30.

Як бачите, не потрібно нічого надприродного для того, щоб завжди мати чудовий вигляд. Так, що витратьте на себе трохи часу кожен день, і ви побачите, як змінитися світ навколо вас!