Залежність від алкоголю: оцінюємо вплив, знаходимо мотивацію, відмовляємося від спиртного

Про те, що алкогольна залежність у жінок вкрай страшна і руйнівна, сказано і написано чимало. І така точка зору з`явилася зовсім не з сексизму або шовінізму по відношенню до слабкої статі, а на підставі психіатричних даних. Психіка жінки вкрай вразлива і слабка, тому деструктивні дії впливають на неї воістину згубно.

І якщо перед вами постає питання «як самої відмовитися від алкоголю?», Ваші справи не такі погані. Ви вже на правильному шляху, бо усвідомили, що п`яна жінка не може викликати ні поваги, ні поваги, ні, тим більше, розчулення.

Витівки жінок, які перебувають у нетверезому стані, майже завжди вкрай сумні. Саме під впливом «зеленого змія»Ми здійснюємо найдурніші, безглузді, а часом і зовсім трагічні вчинки. Однак на шляху до позбавлення від згубної залежності одного «хочу»Може не вистачити.

Обіцянка, яке дає собі людина, безперечно, стає фундаментом для нової, тверезого життя. Проте, вам доведеться поборотися за неї і пройти кілька переломних, часом досить важких моментів.

Жінка і алкоголь

Жінка - це уособлення будинку, затишку, тепла, ніжності і ласки. Це хранителька вогнища і мати, неважливо, справжня або майбутня. Хіба можливо уявити собі добру і ласкаву, але п`є, матір і дружину? Жінка, яка перебуває в стані алкогольного сп`яніння, часто стає просто нестерпною і нестерпним. У ній прокидається абсолютно неконтрольована агресія, найчастіше, безпричинна.

Ніякої чоловік, навіть самий трепетний і люблячий, не в силах впоратися з пияцтвом своєї коханої. Найчастіше сім`ї, в яких жінка грунтовно «прикладається»До пляшки, приречені на крах. І страждають не тільки дорослі люди. Найбільших збитків питуща жінка завдає власним дітям.

Причому нерідко вона сама усвідомлює, як гірко її маляті бачити щасливі сім`ї з тверезими батьками. Але вона не може кинути навіть в ім`я дитини, як би сумно це не звучало.

Не варто підсолоджувати пігулку - одного твердження «я хочу назавжди відмовитися від алкоголю»Зовсім недостатньо. Долати хворобливу тягу буває дуже важко, про це вам розповість будь-який колишній алкоголік або наркоман.

Звичайно, в житті кожної може статися подія, яка змінить його назавжди - чи це підвищення по службовій драбині, зустріч свого обранця або народження дитини. Але сумна статистика свідчить, що і такі моменти часом не здатні вилікувати залежну душу.

Чому варто відмовитися від спиртних напоїв?

Причин відмовитися від алкоголю безліч, і зараз ваше завдання йде в тому, щоб знайти серед них найважливіші для себе. Якщо людина свідомо відмовляється від випивки навіть у свята і урочистим подіям, це зовсім не говорить про те, що він хворий або закодований.

Він може просто не відчувати тяги до спиртного, або зовсім справедливо побоюватися наслідків, які можуть обрушитися на нього після чергової чарки. Якщо ви хочете самостійно і назавжди побороти такий, доведеться знайти для себе потужну мотивацію до активних дій.

А ми, в свою чергу, перерахуємо основні причини, які можуть підштовхнути вас до них:

• Ви завжди будете мислити тверезо, ваш розум очиститься на глибинному рівні, і ви не будете робити необачних вчинків;
• Ви обзаведетеся здорової сім`єю і оточіть себе продуктивними зв`язками. У людини, що має проблеми з алкоголем, не буває ні того, ні іншого;
• Ви відчуєте себе здоровішими, і дійсно зміцните організм;
• Ви не зіткнетеся з такими страшними захворюваннями, як цироз печінки;
• Ви підете по достойному шляху, який принесе вам все блага в достатку;
• Ви більше ніколи не відчуєте себе «мертвої" на ранок;
• Ви будете чітко пам`ятати всі ключові і урочисті події у своєму житті;
• Вам не доведеться соромитися своїх вчинків і дій, скоєних під впливом алкоголю;
• Ви не заподієте шкоди і не вразливий своїх близьких морально;
• Ви збережете сім`ю і примножите позитивну атмосферу в ній;
• Вас не торкнеться безпричинна депресія і інші психічні розлади, що виникають на тлі пияцтва;
• Ваш моральний вигляд завжди буде «на висоті», І ваша комунікабельність більше не буде черговий п`яною ілюзією;
• Ви зможете заощадити масу грошей на більш корисні речі, ніж заохочення алкогольної залежності;
• Ви захистите себе від левової частки нещасних випадків;
• Ви вбережете свою особистість від неминучої деградації.

Щоб відмовитися від алкоголю самостійно, досить повірити в вищенаписане, а краще - випробувати на собі хоча б один раз. Якщо ваш випадок ще не межує з медичним діагнозом, і випиваєте ви «рідко але мітко», Постарайтеся утриматися від спиртного протягом декількох місяців.

Уявіть собі, що ви лікуєтеся антибіотиками, або іншими препаратами, і ваша терапія в поєднанні з алкоголем просто неможлива. Поставте перед собою мету і твердо відмовляйтеся від будь-яких домовленостей, на кшталт «Ну що це ти? Давай, одну чарочку за зустріч!».

Звичайно, чарочку ви випити можете, але лише з тією умовою, що в ній буде знаходитися свіжовіджатий фруктовий сік.

Після тимчасового утримання від спиртного, ви гарантовано відчуєте себе краще. Крім того, вам більше не доведеться соромитися перед своїми знайомими і дискредитувати свою персону в очах суспільства. Ваше життя перетвориться на ваших очах, і ви обов`язково зрозумієте, як важливо і необхідно відмовитися від алкоголю назавжди.

Як не опустити руки в боротьбі зі згубною звичкою?

Якщо ваша сила волі недостатньо розвинена, спробуйте самостійні психологічні тренінги. Копиці в суть своєї проблеми - інакше ви ніколи не викорінити її, навіть за допомогою кваліфікованого медичного персоналу.

Вам напевно відомі численні випадки «розкодування»Алкоголіків. Чому це трапляється? Тому що люди не працюють працювати над своєю свідомістю і налаштовувати себе на правильний лад.

Більше половини алкоголіків кодується під зовнішнім тиском, не відчуваючи ніякого бажання кидати пити. Ще частина людей, які страждають згубної залежністю, банально йде на поводу у родичів і друзів.

І тільки ті, хто дійсно хоче впоратися зі своєю бідою, знаходять свободу:

• Змініть своє ставлення до проблеми. Усвідомте - ви не розлучаєтеся з добрим і вірним другом. Ви залишаєте суспільство підступний і найлютішого ворога. Не зациклюйтеся на своїй боротьбі. Ви просто живете без спиртного, як мільярди здорових і щасливих людей в усьому світі. Не варто робити з цього культ, і тим більше, хизуватися своїми перемогами на перших порах;
• Якщо ви п`єте дійсно сильно, поставте собі за мету і позначте конкретний «день ікс», в який ви залишите шкідливу звичку. Щоб уберегти себе від абстинентного синдрому, спробуйте для початку скоротити дози прийнятого алкоголю, а потім відмовтеся від нього зовсім;
• Позбавтеся від всіх нагадують речей. Як відмовитися від алкоголю швидко і самостійно? Для початку доведеться викинути всі складові домашнього бару !. Не варто думати, що якщо до вас приходять гості, їх неодмінно треба поїти спиртним. Запропонувати друзям чай, кава і лимонаду - цілком нормально;
• Пізнайте свої почуття. Можливо, це здасться вам дивним, але ви можете плакати і сміятися не тільки після пляшечки рому. Дайте волю своїм емоціям - пийте, коли відчуваєте спрагу, їжте, коли долає голод, смійтеся, коли радісно, плачте, коли тоскно;
• Уникайте контактів з «небезпечними»Компаніями. Відтепер ви повинні забути дорогу в клуби і бари, де випивають ваші знайомі. Глобально змініть коло спілкування;
• Якщо ви кидаєте поступово, обов`язково щільно їжте перед випивкою. Виховуйте в собі культуру пиття: келих вина за вечерею не шкодить нікому. В Італії вино дають навіть малолітнім дітям, при цьому відсоток алкоголіків в країні нікчемний. Вам також доведеться вживати багато питної води протягом дня, особливо на етапі активної детоксикації.

Як повністю відмовитися від будь-якого алкоголю? Якщо ваша проблема ще не набула катастрофічних масштабів, саме час почати свій здоровий і продуктивний шлях. Якщо ж ви страждаєте запійним алкоголізмом, не соромтеся звернутися до лікаря. Пам`ятайте - сучасні клініки строго конфіденційні, і ніхто не дізнається вашої з доктором таємниці.

Будьте здорові, і нехай ваше життя стане ясною і тверезій!