Як пробачити, відпустити і забути людини?

Пережити розставання буває дуже важко, особливо якщо здається, що полюбив до останнього подиху. Хоча, як показує практика, слово «здається» тут найбільш доречно. Якщо ви дійсно любите людину, ви ніколи не станете чіплятися за поділ його пальто, в разі його відходу.

Ви будете щиро бажати йому щастя там, де він його знайшов. Так, вам, як і всім іншим, буде прикро, боляче і неприємно від того, що вас зрадили. Але ви ніколи не станете маніакально стежити за чоловіком, завалювати його листами і СМС-ками, обрушувати на нього шквал дзвінків з благанням повернутися і будувати підступи його нової пасії, якщо така є. В іншому випадку, мова йде зовсім не про любов, а скоріше її протилежності - любовної або емоційної залежності.

Закреслюйте минуле

Як позбутися від прихильності до людини, якщо ваші з ним долі не співпали, і вам довелося розлучитися?

Перш за все, ви повинні усвідомити просту, але дуже мудру істину - «Насильно милим не будеш».

А тому якщо ви хочете звільнитися від кайданів хворобливої залежності, вам доведеться відпустити людини не тільки фізично, а й морально, десь в глибині себе і своєї душі.

Можливо, це звучить банально, але вам доведеться закрити двері в ваше минуле. Зовсім необов`язково вішати на ці двері кайдани і замки, оскільки теоретично, минуле знову може постукати в неї (робимо ставку на те, що ви цього чекаєте, проте цілеспрямовано чекати цього вам не можна). Будьте готові до будь-якого розвитку подій, і отримуйте задоволення від свободи.

Ваш улюблений, який кинув вас зараз, можливо, повернеться до вас через якийсь час. Але зараз ви повинні зрозуміти головне - на даному етапі життя ваші шляхи розійшлися, і ви не можете бути разом. Просто прийміть це як даність, яку не можна змінити.

Ваші відносини зайшли в глухий кут, зазнали регрес, або завершили свій розвиток. Можливо, коли-небудь ви знову зустрінетеся вже оновленими людьми, з іншими цілями, інтересами і життєвими позиціями. І зачатки любові, які були між вами, зможуть знову цвісти. Але зараз це неможливо, тому що ви не знайшли точок дотику.

Навіть якщо розглянути варіант повернення вашого улюбленого прямо зараз, теоретично вона можлива. Але що з цього вийде? Союз з масою старих і нових претензій один до одного? Кому він потрібен - вам? Вашому улюбленому? Навряд чи.

Тому постарайтеся не ворушити минуле і залиште його в спокої. Не будьте егоїстичні і не намагайтеся підлаштувати розвиток подій під свої нагальні інтереси. Зрештою, ще раз задумайтеся над тим, що ви не будете щасливі разом з цією людиною на даному етапі життя.

Відрізните любов від прихильності

Якщо ви ненавидите все і вся, представляючи вашого колишнього з новою пасією, значить - ви його не любите. Коли людина відчуває по-справжньому глибокі любовні почуття, йому чуже всяке власництва. Він радий тому, що його пасія жива, здорова і щаслива, нехай і в іншому місці. Ви не можете управляти чиєюсь долею і змушувати людину бути з вами «На прив`язі».

Вчіться відрізняти любов від прихильності і розставте пріоритети. Якщо зараз ви не можете бути разом, бути парою, щиро побажайте щастя людині і залиште його в спокої.

Почуття прихильності межує з почуттям любові, і тут практично неможливо відрізнити одного від іншого. Коли люблячі люди довгий час живуть в шлюбі, вони також прив`язуються, звикають один до одного. Часом це відбувається не тільки на фізичному, але і на психічному рівні. Якщо ви перебуваєте на самоті, вам мимоволі починає ввижатися присутність коханої, що б ви не робили. Ви постійно згадуєте маршрути, за якими гуляли разом, дивіться «Загальне» кіно, слухаєте ваші пісні. Ви чисто автоматично готуєте його улюблений вечерю і купуєте в супермаркеті його улюблене вино.

Це і є ментальна, психічна прихильність до людини. На жаль, «Витравити» її з себе досить складно, а часом і зовсім неможливо до появи у вашому житті нової людини. Але постарайтеся все ж заспокоїтися і подивитися на все тверезо.

Станьте цілісною особистістю - дивіться «Своє» кіно, слухайте «Свою» музику », купуйте своє улюблене вино до вечері. Відвідуйте курси та семінари, які вам цікаві. Цілком можливо, що людина пішла зовсім не через те, що розлюбив, а тому що його злякала така «Собача» прихильність з вашого боку.

Кожен з нас шукає цілісну особистість, яка гармонійно доповнювала б нашу сутність. Психологічні раби не потрібні нікому, і якщо ви станете продовжувати в тому ж дусі, з новою пасією вас спіткає та сама сумна доля.

Бувайте в суспільстві

У психології міркування про те, як позбутися від прихильності до людини, зводяться до одного - «Залежному» потрібно підживлюватися стороннім суспільством. На даному етапі ні в якому разі не можна кидатися на активні пошуки «Клину», тобто, розради в особі іншого чоловіка. Але суспільство необхідно вам зараз, як повітря.

Спробуйте контактувати з ним. Вчіться довіряти іншим людям і цінувати їх підтримку, спілкуйтеся з ними і цілком розвивайтеся. Переймайте чужий досвід, але ні в якому разі не злорадствуйте, якщо хтось потрапив в аналогічну ситуацію.

Як ще позбутися від хворобливої прихильності до чоловіка? Якщо вам зовсім вже погано, зверніться до знаючих людей, наприклад, практикуючого психолога.

Він точно зможе допомогти вам примиритися з собою і знайти вихід з ситуації, що склалася. Якщо ви - віруюча людина, не зайвим стане відвідування церкви і звернення до святих. Люди кажуть, що їх це рятує навіть краще, ніж психологи.

Як позбутися від прихильності до чоловіка?

Багато людей, які відчувають важке розставання, часто потребують тільки в почутті власної важливості і значимості для іншого. І тут не потрібна психологія - адже ви і самі розумієте, що звикли дбати про свою кохану людину, робити так, щоб йому було добре, зручно і приємно. Для будь-якої людини важливо почуття власної значущості, і це абсолютно нормально. Але зовсім необов`язково цей нюанс повинен замикатися на одному індивідуумі.

Спробуйте наступне:

1. віднесіть в «Будинок Малятка» речі, продукти і гігієнічні приналежності;
2. Відвідайте хоспіс і допоможіть місцевим хворим (заодно ви побачите і зрозумієте, наскільки мізерні ваші проблеми в порівнянні з проблемами тих, хто там лежить);
3. Візьміть собі бездомного кошеняти чи цуценя;
4. Допоможіть притулку для тварин або місцевим фонду;
5. Візьміть шефство над будь самотньою старенькою (чи старим), які проживають поблизу від вас. Щотижня ходите допомагати їм по дому, купуйте дещо з продуктів і ліків, при потребі робіть уколи.

Творити добро завжди корисно і приємно, особливо якщо робити це від чистого серця, не переслідуючи ніякої конкретної мети. Так ви знову відчуєте себе повноцінним, за потрібне членом суспільства. А крім того, добрі справи, як і злі, завжди повертаються втричі.

І якщо ви станете безкорисливо допомагати нужденним людям, ви станете в рази щасливішими, і, як сказала Анджеліна Джолі, «Хтось обов`язково запише всі ваші добрі справи в Книгу Життя, і винагородить вас за них».

Як ще позбутися емоційної прихильності?

Заведіть собі цікаве хобі або підшукайте роботу своєї мрії. Так ви, знову ж таки, будете задіяні в суспільстві і його глобальні цілі, а крім цього, витягнете і свій власний профіт. Розвивайте в собі таланти, про які ви, ймовірно, забули, розчинившись в ту людину.

Відкрийте в собі щось нове і незвідане, таке, про існування чого і самі не підозрювали. Спробуйте екстрим - він дуже відволікає від проблем емоційних.

І головне, не розкисати! Можливо, саме зараз дехто теж задається питанням про те, як позбутися від прихильності до дівчини. І, не знайшовши відповіді, все ж подзвонить вам. Але чекати цього вам не можна - важливо йти вперед до своїх цілей, а потрібні люди завжди знайдуть до вас шлях.

Пам`ятайте про те, що ваша проблема - не постійна і не єдина в цьому світі. Продавщиця з бутика по сусідству не страждає від того, що ваш чоловік покинув вас. А значить, проблеми не існує в принципі. Вона мучить вас лише тому, що ви самі її собі створили, та ще й постійно акцентуєте свою увагу на ній.

Знайте, що весь світ - це щось на кшталт проекції вашої свідомості. Один бачить у Парижі невимовної краси Ейфелеву Вежу, а інший - сльота, бруд і калюжі. Вдумайтеся в це, і станьте щасливим, повноцінним, самодостатнім і незалежним людиною. І тоді до вас потягнуться інші. Будьте щасливі!