Чи ефективна клізма для схуднення?

Прагнення позбутися надлишку ваги змушує жінок використовувати не тільки дієтичне харчування, фізичні навантаження, але і медичні процедури. Клізма для схуднення - поширений метод зниження ваги, який викликає неоднозначне ставлення у працівників охорони здоров`я. Наскільки ефективна ця методика і чи варто її використовувати регулярно?

Корисна або шкідлива клізма для зниження ваги?

Клізма - процедура, яка застосовується в медицині для нормалізації роботи кишечника методом очищення від скупчилися калових мас.

Для зниження ваги процедура ніколи не рекомендувалася, так як може принести організму значної шкоди:

• Неграмотне проведення процедури призводить до ослаблення функціональності кишечника, порушуючи його перистальтику;
• Часте використання клізми викликає дисбаланс кислотно-лужного середовища, що провокує досить неприємні побічні ефекти, включаючи набряклість тканин і суттєве підвищення артеріального тиску;
• За допомогою клізми можна провести очистку кишечника і домогтися короткочасного зниження маси тіла. Тривалий ефект при відсутності змін в образі життя, а також побудові грамотного раціону неможливий;
• Використовуючи кухоль Есмарха, людина вимиває з кишечника корисну мікрофлору, таким чином, провокуючи захворювання травного тракту.

Прихильники схуднення з застосуванням клізми можуть призвести не менш переконливі контраргументи:

• Виведення продуктів розкладання і токсинів, які накопичуються в кишечнику, дозволяє максимально швидко досягти позитивного результату, що є безсумнівним стимулом;
• Використання клізми допомагає не тільки прибрати явно зайві кілограми, але і підтягнути черевну стінку, що відмінно позначається на загальному стані фігури;
• Проведення процедури раз в тиждень не робить негативного впливу на функціонування кишечника.

Якщо більш переконливими здаються аргументи про користь клізми, рекомендується грамотно підійти до виконання процедури.

Як правильно використовувати клізму?

Перш за все, необхідно придбати кружку Есмарха, в яку можна залити 1-2 літри спеціально підготовленого для очищає клізми розчину. Вводити показано тільки теплу рідину, температура якої дорівнює 28-30 ° С.

Необхідно суворо дотримуватися послідовність дій:

• кухоль встановлюють у вертикальному положенні;
• оптимальна поза для введення кінчика трубки в анальний отвір - лежачи на боці, при цьому одну ногу зігнувши в коліні;
• коли рідина почне надходити в кишечник, слід робити легкий масаж живота, погладжуючи його круговими рухами;
• після завершення процедури необхідно, не змінюючи пози, почекати 5-10 хвилин;
• бажано якомога довше відтягувати акт дефекації;
• після процедури потрібно пару годин полежати, щоб організм адаптувався до очищеного кишечнику.

Зробити процедуру ефективніше можна за допомогою спеціальних розчинів.

Які розчини показані для очищення кишечника при зниженні ваги?

В основі будь-якого розчину - звичайна кип`ячена вода. У міру необхідності в неї додають ряд інгредієнтів:

• Наприклад, популярністю користується содовий розчин, для приготування якого в літрі теплої води розмішують чайну ложечку питної соди. Якщо процедуру виконують за допомогою гумової груші, обсяг якої не перевищує 250 мл, можна приготувати концентрований розчин, додавши в 250 мл води 2 чайні ложечки соди і 4 - цукру;
• Сольовий розчин рекомендується при регулярних запорах. Готується він за тією ж схемою, як і содовий, з 2 літрів води і 2 чайних ложок солі. Якщо процедура не дає позитивного ефекту, показано додати в рідина не більше столової ложки 9% оцту і чайну ложечку солі. До речі, вважається, що результат буде набагато відчутнішою, якщо замість звичної кухонної використовувати проносні солі: англійську, Моршинська та т.д .;
• Змішавши воду і свіжовичавлений з лимона сік, отримують розчин, нормалізує кислотно-лужну середу в кишечнику. На літр води беруть всього 50 мл соку;
• Можна приготувати розчин з натуральної кави, який прискорює процес виведення з організму шлаків. Спочатку варять каву і зціджують напій. 20 мл гущі розводять в літрі води.

Якщо вирішено схуднути за допомогою клізм, слід пам`ятати, що процедура є безпечною, коли виконується не частіше разу на тиждень в ранковий час. Курс зниження ваги становить 3 місяці. Повторний курс дозволений тільки через півроку. Також необхідно врахувати, що очищення кишечника має протипоказаннями.

Кому не можна знижувати вагу за допомогою клізми?

До числа протипоказань відносять геморой, так як введення наконечника може травмувати анальний отвір і спровокувати кровотечу. Заборонено даний спосіб зниження ваги при вагітності.

Процедура здатна істотно підвищити тонус маткової мускулатури і викликати викидень або передчасні пологи.

Не рекомендується вдаватися до очищення при наявності гіпертонії, патології органів травного тракту або серцево судинної системи.

І не варто очікувати, що схуднення буде миттєвим. Очищення кишечника - ефективний засіб, але тільки в разі використання в комплексі з дієтичним харчуванням і оптимальними фізичними навантаженнями.