Очищення водою з сіллю кишечника

Відео: Шанк-Пракшалана. Мій досвід

Зміст

Відео: Шанк-Пракшалана. Мій досвід
Що потрібно знати про очищення кишечника?

Користь очищення солоною водою
рекомендації

Відео: очищення кишечника клізмою з содою солоною водою (Шанк Пракшалана) або гідроколонотерапія? користь

Протипоказання

Порядок проведення процедури
Відео: Шанк Пракшалана - м`яке очищення солоною водою | econet.ru
Відео: Очищення кишечника. Як перевірити чистоту організму. Процедура очищення з кухлем Есмарха

У сучасному світі широко використовуються різні методики оздоровлення, що прийшли до нас зі східних країн. Зокрема, популярними стали всілякі йога-практики. Так, саме звідси прийшло очищення водою з сіллю кишечника. Існують різні варіанти його здійснення, багато хто з них спрощені, але для досягнення найкращих результатів слід дотримуватися класичного методу. До того ж, він не так складний у виконанні. Деякі труднощі можуть виникнути лише в перший раз, тому, якщо є можливість, слід заручитися допомогою людини, що має досвід у цій галузі. В результаті такого очищення ви отримаєте масу позитивних емоцій, оскільки весь ваш організм перетвориться, і ви це відразу помітите. Крім того, покращиться самопочуття і настрій. Але перед тим як приступати до практики, переконайтеся, що у вас немає протипоказань, а якщо є хоч частка сумнівів, попередньо проконсультуйтеся з лікарем.

Що потрібно знати про очищення кишечника?

Користь очищення солоною водою

В першу чергу очищення водою з сіллю кишечника, звичайно, дає позитивний результат в плані видалення всіх нечистот з травного тракту. При цьому часто відбуваються дивовижні речі. Так, з кишечника можуть вийти елементи, які перебували там не один місяць (наприклад, давно ковтнув фруктова кісточка)! Але це швидше винятковий випадок. Але доведеним фактом є те, що на кишкових стінках поступово накопичується слиз і частинки харчових відходів. Саме вони перешкоджають нормальному всмоктуванню поживних речовин і засвоєнню вітамінів. Тому необхідно періодично проводити чистку кишечника тим чи іншим способом, яких існує чимало.

Що стосується даної методики, то вона відноситься до числа кардинальних, і відрізняється високою ефективністю. Відразу після її проведення ви помітите не тільки поліпшення в травленні. Буде явно присутній неймовірна внутрішня легкість, ви відзначите підвищення настрою і працездатності. Шкіра стане чистіше, пройдуть висипання, і вирівняється колір обличчя. Завдяки очищенню солоною водою можна легко нормалізувати вагу. Причому, він приходить в баланс з будь-якої точки - ви поступово наберете відсутні кілограми або скинете зайві. Очищення кишечника під наглядом фахівця може привести і до таких значних результатів, як лікування від хронічних хвороб будь-якого плану.

Відео: очищення кишечника клізмою з содою солоною водою (Шанк Пракшалана) або гідроколонотерапія? користь

Процедура очищення забере у вас в цілому 1 - 2 години, якщо брати до уваги всі заходи. Саме тому слід проводити її у вихідний день, коли до обіду вам не доведеться виходити з дому.

Протипоказання

Протипоказаннями до очищення солоною водою служать вагітність і годування грудьми, онкологічні захворювання та загострення хронічних хвороб. Крім того, якщо у вас є хоч найменші сумніви, проконсультуйтеся з лікарем. Але в цілому, процедура є безпечною, оскільки тут не використовуються будь-які сильнодіючі речовини.

Очищення водою з сіллю кишечника — **Очищення кишечника:** можна зробити в домашніх умовах, застосовуючи воду з сіллю

Порядок проведення процедури

Очищення повинно проводитися з самого ранку натщесерце. Як тільки ви встали з ліжка і вмивалися, вам необхідно приготувати розчин. Для цього візьміть літр теплої кип`яченої води і розчиніть у ньому столову ложку морської або простий кухонної солі (переконайтеся, що в ній немає ніяких хімічних добавок).

Відео: Шанк Пракшалана - м`яке очищення солоною водою | econet.ru

Потім необхідно випити один стакан цієї рідини і зробити спеціальний комплекс вправ з йоги. Він носить назву «Шанк Пракшалану». Рухи досить прості, і виконання їх усіх займе близько 1 хвилини. Такий цикл слід повторити ще 5 разів: склянку теплої солоної води - комплекс «Шанк Пракшалану». Після цього ви повинні відчути позив в туалет, яким необхідно слідувати. Якщо ж спорожнення кишечника не відбувається, значить, вам слід повторювати вправи знову, але води вже не пити. Якщо евакуація не настане протягом 5 циклів, то допоможе невелика клізма. Вкрай рідко трапляється, що і після цього нічого не відбувається. У цьому випадку залишається крайній варіант - випити дві склянки простої кип`яченої води і викликати блювоту, а захід по очищенню кишечника відкласти.

Якщо ж все йде як треба, то ви благополучно спорожните кишечник, але на цьому зупинятися рано. Необхідно після цього випити ще склянку солоної теплої води, зробити вправи і йти в туалет. Повторіть цей порядок ще кілька разів. Коли вода стане виходити чистою, прийшла пора завершувати процедуру. Для цього слід випити 2 склянки води і викликати блювоту. Такий прийом допоможе зупинити процес випорожнення кишечника і очистити шлунок. Його можна і не робити, але в такому випадку ви можете відвідати туалет ще кілька разів протягом години.

Після завершення процесу очищення вам необхідно утриматися від пиття і їжі протягом 30 хвилин. Після цього вам необхідно вжити невелику кількість легкої їжі. Прекрасно підійде рис, зварений на воді. Його можна доповнити добре провареної сочевицею або морквою. Підійдуть і інші овочі - головне, не вживати їх у сирому вигляді. У першу добу після очищення слід виключити з раціону м`ясо і рибу, молоко і молочну продукцію. Не варто вживати сирих овочів і фруктів. Категорично заборонено алкоголь. По закінчення цього часу можна повернутися до звичного раціону. Але буде краще, якщо ви станете постійно вживати здорову їжу.

Очищення водою з сіллю кишечника досить проводити лише двічі на рік, щоб відчувати себе на висоті. А помірні фізичні навантаження укупі з раціональним харчуванням допоможуть привести в норму вагу і значно поліпшать стан здоров`я.