Очищення організму за тиждень

Зміст

• Відео: Худнемо за тиждень. 1 ЕТАП Очищення організму. Соціальний експеримент !!
• Як очистити організм?
• Домашнє очищення організму
• Очищення організму в клініці
• Відео: Очищення організму в домашніх умовах з Панча Карма

Погана екологія, неправильний режим дня, харчування нальоту, стреси здатні нашкодити як нашому зовнішньому вигляду, так і здоров`ю організму в цілому. Захистити себе від згубного впливу «сучасного способу життя» можна і потрібно. Зробити це допоможе очищення організму. На даний момент існує безліч способів, як вивести токсини і шлаки з організму, очистити лімфу і поліпшити стан шкіри. Ви можете вибрати для себе як щадні, так і «капітальні» варіанти. Якісь процедури можна проводити тільки під наглядом лікаря в спеціалізованих клініках, щось можна робити і в домашніх умовах. Головне правило, яке потрібно дотримуватися при цьому, - це порядок очищення організму. Спочатку потрібно очистити кишечник, потім печінку, нирки, а вже після цього переходити на кров. Також важливо пам`ятати, що займатися такою процедурою на постійній основі не рекомендується. Найоптимальніший варіант - це очищення організму за тиждень.

Як очистити організм?

Домашнє очищення організму

Очищення організму за тиждень можна прекрасно провести і в домашніх умовах. Звичайно, в першу чергу, мова піде про кулінарні вподобання.

1. Протягом тижня кожен день з ранку з`їдайте 1 чайну ложку лляного насіння, після чого випивайте склянку теплої води. Через 30 хвилин можна снідати, але не раніше. Лляне насіння прекрасно очищає кишечник від шлаків, цьому сприяє і вода. Виконуючи таку просту процедуру, крім очищення ви отримуєте і помірне, але здорове схуднення.
2. Перед сном також рекомендується випивати склянку теплої води.
3. Рослинна олія на тиждень слід замінити на олію розторопші і заправляти їм тільки ті страви, що не піддаються термічній обробки.
4. Крім цього рекомендується полоскати рот рослинним маслом протягом 15 хвилин кожен день. Візьміть невелику кількість масла і тримайте його в передній частині рота, як би розсмоктуючи його як льодяник. Після чого масло необхідно виплюнути. Ні в якому разі його не ковтайте, це дуже шкідливо.
5. Очистити лімфу допоможе буряк, з якої можна зробити салат, натер на тертці і додавши часнику. Його також рекомендується їсти щодня протягом усього тижня. Крім омолодження крові наш кишечник позбавляється від шлаків.
6. Очищення організму за тиждень можливо, якщо ви будете споживати більше білих продуктів. Доведено, що «біла дієта» ефективно виводить шлаки і токсини. Що ж можна їсти? Це може бути біла квасоля, ріпа, біла смородина, білокачанна капуста, печериці, цибуля, часник і хрін. На основі цих продуктів можна приготувати безліч смачних і корисних страв.
7. Крім цього не забувайте пити якомога більше води. Ваша денна норма повинна бути не менше 1,5-2 літрів.
8. Приділіть особливу увагу фруктам, що містить клітковину: яблука, апельсини, груші тощо Їх потрібно вживати протягом всього дня.

Якщо ви зацікавлені в очищенні організму, то ви напевно чули і про такий радикальний спосіб це зробити, як повне голодування протягом 4-5 днів. Це дуже складно і, на наш погляд, не розумно. Нічого не вживаючи практично тиждень, ви ризикуєте отримати безліч захворювань, в тому числі і загострення гастриту або виразки. Забудьте про такий спосіб і харчуйтеся правильно. Вищенаведені рекомендації довели ефективність і схвалені фахівцями.

Не варто купуватися на рекламу і використовувати для очищення організму біодобавки. Лляне насіння і висівки грубого помелу (продаються в аптеці за доступною ціною) є кращими засобами в цій справі.

Очищення організму в клініці

Грамотний фахівець допоможе вам підібрати підходяще для вас лікування. Очищення організму за тиждень можна здійснити і в клініці, курс, як правило, ділиться на три етапи: видалення основної маси шлаків і токсинів, корекція основних метаболічних порушень і стимуляція захисних систем організму.

Відео: Очищення організму в домашніх умовах з Панча Карма

У клініці вам запропонують такі процедури:

Гідроколонотерапія - це повне очищення організму за рахунок стимуляції перистальтики кишечника. Висловлюючись народною мовою, це щось типу клізм. Показання до такої процедури досить широкі: запори, діарея, наявність паразитів, простатит, вагініт, аутоинтоксикация, порушення функцій імунної системи, дерматит, СНІД і ін. Але і протипоказання також присутні: аневризма аорти і кровоносних судин, вагітність, гіпертонічна хвороба, кишкова кровотеча , тріщини прямої кишки, рак товстої кишки, цироз печінки.

Плазмофарез - це видалення частини плазми (рідини крові), замість якої в організм вводяться плазмозаменяющіе розчини. Вважається, що з частиною плазми йдуть токсини, які сприятимуть розвитку безлічі захворювань. Для повного очищення організму даними способом вам буде потрібно пройти близько 3-5 процедур.

Гемосорбция - це ще один популярний метод очищення організму за тиждень. Заснований він на активованому вугіллі, який є прекрасним сорбентом. Цей метод заснований на наявності заряду молекул шкідливих речовин або вільних радикалів в їх структурі, які при контакті з сорбентом (активованим вугіллям) адсорбуються до нього. Це відбувається при пропущенні крові через колонки з сорбентом. Процедура досить неприємна і дорога. Тому можна скористатися народними методами очищення організму за допомогою активованого вугілля. Детальніше прочитати про це можна з статті «Очищення організму вугіллям».

Очищення організму за тиждень - посильна і здійсненне завдання. Займатися здоров`ям потрібно в будь-якому віці. Домашні та клінічні процедури допоможуть вам в цьому, однак перед цим необхідно проконсультуватися у лікаря.