Очищення організму для схуднення і здоров`я

Кожен день наш організм піддається впливу різних токсинів з їжі, води і повітря. Явним свідченням того, що ці токсини накопичилися у великій кількості, є ознаки і сигнали нашого тіла. Всі ці негативні фактори призводять до здуття живота, поганому кольорі особи і перепадів настрою. Очищення організму для схуднення і для оздоровлення необхідно проводити регулярно. І так, очищення організму з чого почати?

Ознаки токсинів в організмі

Для багатьох такі слова як зашлакованості організму і очищення щось незрозуміле. Деякі лікарі твердять про небезпеку токсинів, деякі про те що їх немає. Але можна з точністю сказати те, що шкідливі речовини, важкі метали та жири відкладаються в організмі і їх потрібно виводити. Натуральні продукти можуть допомогти в цій справі.

Раптова перепади настрою. Стрес є магнітом для токсинів, які послаблюють організм до такої міри, що відбувається зниження енергії в організмі, відвідує почуття страху, занепокоєння, гнів і ревнощі. Навчіться розслаблятися - це найдоступніший рада і найдешевший спосіб вилікувати стрес. Замініть каву і сигарети, на свіжі фрукти і зелений чай.

Здуття живота і розлад травлення. Динамічний ритм життя змушує нас харчуватися нездорової їжі, накопичуючи жири і сповільнювати метаболізм.

Зниження концентрації. Тихий показник токсинів в організмі це падіння концентрації і втрата бажання працювати.

Погана якість шкіри. Жирна шкіра, тьмяне світло особи, розширені пори і капіляри, часто викликані токсинами, які заважають проходженню поживних речовин через епідерміс шкіри. Все це призводить до закриття пір.

Відео: дієта для схуднення, зниження ваги, очищення організму? найнебезпечніша дієта для здоров`я!

Потреба в нездорової їжі. Шкідливі звички і зростаючий попит на них ознака того, що ваш організм знаходиться в небезпеці, і необхідно зупинити прагнення до поїдання нездорової їжі.
Токсини з їжі в даний час є одним з найбільших винуватців різних захворювань системи крові, нирок і печінки.

Кращі продукти виводять токсини з організму. Абсорбенти для очищення організму

Пектин для очищення організму.
Пектин здатний поглинати важкі метали в кишечнику і допомагати організму виводити їх.
Міститься пектин в більшості рослин, але особливо багато його в шкірці цитрусових (лимон, апельсин і грейпфрут), в яблуках і сливах. Фрукти з високим вмістом пектину часто використовують для приготування фруктових джемів, та як він допомагає швидко перетворювати варення в густе желе. Якщо ви бажаєте очистити свій організм, можна придбати цитрусовий пектин в якості харчової добавки і використовувати його щодня в їжу. Така добавка рекомендується лікарями навіть для людей, які страждають від раку. Деякі дослідження показують, що вживання пектину при лікуванні запобігає розвитку пухлини. Всі свіжі овочі і фрукти це кращі продукти виводять токсини з організму.

Коріандр - корисна зелень.
Тіло з віком накопичує в собі відкладення ртуті, свинцю і алюмінію. Ефірне масло
коріандру часто використовується при розладах травлення, для підвищення апетиту, як знімає спазми засіб, при проблемах з кишечником. І так само коріандр допомагає виводити з організму важкі метали.

Медична (активний) вугілля.
Для безпечного видалення важких металів спробуйте приймати активоване вугілля. Але потрібно бути дуже обережним і не використовувати його більше трьох днів. Це може привести до проблем з шлунково-кишковим трактом, тому що сам медичний вугілля пов`язує ферменти, які важливі для травлення і всмоктування вітамінів з їжі. Вугільні таблетки для очищення організму добре зарекомендували себе при отруєнні або при переїданні. І як засіб для чищених організму після алкоголю.

Глина бентонітова.
Глина здатна очистити організм від важких металів, паразитів, забруднених частинок, бактерій, грибків і вірусів. Для орального застосування підходить глини, яка не має додаткових інгредієнтів. Можна так само використовувати глину при прийнятті ванни.

часник.
Якщо не звертати на сильний і стійкий запах часнику, його можна назвати одним з найцінніших овочів. Він стимулює печінку виробляти ферменти, які видаляють токсичні залишки в травному тракті. Часник так само має жовчогінну дію, а жовчогінні продукти харчування покращують травлення і засвоєння поживних речовин.

Зелений чай.
Трав`яні чаї хороші для травлення, але зелений чай це щось особливе. Він багатий на антиоксиданти, виводить токсини з організму. Зелений чай містить особливий вид антиоксидантів, звані катехинами, які підвищують функції печінки.

Як вивести токсини з кишечника

Пийте багато води. Це допоможе швидко видалити токсини з
організму. Крім води дуже ефективний зелений чай ефективний. Необхідно пити щонайменше одну чашку чаю в день.

Відео: ЯК схуднути І Забрати живіт | ЧИЩЕННЯ ОРГАНИЗМА ПЕРЕВІРЕНИЙ СПОСІБ

Вітамін С має першорядне значення, коли мова заходить про детоксикації організму. Цей вітамін міститься в цитрусових, і фахівці рекомендують почати день зі склянки свіжовичавленого лимонного соку, розведеного теплою водою, без цукру. Цей напій прискорить травлення, добре впливає на печінку і весь організм.

Всі вправи і види спорту дуже корисні для організму. Це може бути фітнес, йога, заняття в тренажерному залі. При фізичної активності тіло потіє, а з потом виходять токсини.

Відео: Скраб для очищення кишечника з вівсянки. Відмінне очищення і схуднення (до мінус 5-6 кг)