Вода з лимоном натщесерце: у чому користь

Відео: Користь води з лимоном натщесерце. Чим корисна вода з лимоном # Здоров`я

Початок дня це для нашого організму дуже важливий момент. І то, почнемо ми його з повною енергією і життям або напівсонні і втомлені, залежить тільки від нас. Якщо ми хочемо використовувати день вже з першої хвилини після пробудження, варто ввести в своє меню простий рецепт. Вода з лимонним соком, випита вранці, принесе бадьорість, гарний настрій і травлення. Лимонний сік, незважаючи на те що має кислий смак, робить понижуючий вплив на концентрацію молочної кислоти в організмі. Вживання його натщесерце разом з водою, дає дуже багато користі. Можна використовувати такий ранковий ритуал для лікування остеопорозу, каменів в нирках, каменів в жовчному міхурі, анемії, подагри, цукрового діабету, надмірної ваги, гіпертонії або захворювання печінки. Тому, вода з лимоном натщесерце, може стати важливим доповненням для тих, хто стежить за своїм здоров`ям.

Відео: Користь теплої води з лимоном натщесерце. Чим корисна вода з лимоном натщесерце для організму

Вода з лимонним соком: користь

Така вода покращує стан шкіри. Лимонний сік містить вітамін с, який видаляє вільні радикали з організму. Як вважається, вони є причиною прискореного старіння шкіри. Завдяки регулярному вживанні лимонного соку, ми можемо насолоджуватися красивим і молодим зовнішнім виглядом шкіри. Крім того, вітамін C зміцнює кровоносні судини і зміцнює їх стінки, що позитивно впливає на кровоносну систему. Також запобігає ламкість судин, яка виникає найчастіше на ногах.

Видаляє токсини. Кожен день разом з їжею в наш організм потрапляють токсини, які прийшли зі штучних добрив або добавок і консервантів. Суміш лимонного соку і води, має кислу реакцію, тому відмінно нейтралізує токсини, що зберігаються в основному в нашій печінки. Крім того, лимон очищає кишечник від залишків їжі, що надійшла протягом дня і забезпечує кисле середовище бактеріям пробіотиками, щоб вони могли розмножуватися і підтримувати бактеріальну флору.

Залишки поживних речовин, які не будуть видалені з кишечника, відкладаються в його складках, гниють, викликаючи при цьому ряд захворювань:

Відео: Користь води з лимоном натщесерце

• головні болі
• запор
• метеоризм
• неприємний запах з рота
• прищі
• нудоту
• нервозність

Якщо пити воду з лимоном відразу після пробудження, можна позбутися від цих недуг.

Відео: Користь води з лимоном, спосіб приготування і рекомендації

Такий ритуал з ранку додає енергії. Всі властивості суміші з лимона і води викликають збільшення енергії організму і його стимулювання. Токсини, що зберігаються в травній системі, перешкоджають правильному функціонуванню тіла і роблять так, що не дивлячись на ранній час, немає енергії для життя, знижується настрій і з`являється головний біль. Завдяки регулярному питва води з лимонним соком відбувається очищення організму і з`являється багато енергії, яка, без сумніву, стане в нагоді в повсякденному житті.

Лимонний сік підсилює опірність організму. Вітамін С, що знаходиться в лимоні, найбільш відомий з свого позитивного дії на імунну систему людини. Вітамін С стимулює природний захист організму від бактерій і вірусів. Період осені-зими є прекрасним моментом, щоб включити лимонний сік в щоденне меню. Завдяки цьому можна уникнути застуди і грипу.

Вода з лимонним соком випита натщесерце, приносить багато користі для організму. Очищає організм і додає енергії, так необхідної з ранку на пробудження. Крім того, сік лимона сприяє схудненню.

Як пити воду з лимоном

Для того, щоб приготувати корисну суміш, візьміть 250 мл. води кімнатної температури. У воду додайте 1 ст. ложку свіжовичавленого соку лимона. Перемішайте і випийте. Протягом 15 хвилин можете готувати сніданок, робити зарядку, заправляти ліжко. Через 15 хвилин можна поїсти.