Очищення рисом організму: користь дієти і рекомендації

Зміст

• Особливості очищення організму рисом
• Користь рисової дієти
• Правила проведення очищення
• Способи очищення організму рисом
• рисові сніданки
• Триденна рисова дієта
• Вживання сухих рисових зерен
• Відео: РІС БІЛИЙ КОРИСТЬ | рис для очищення організму, рисова дієта, очистити кишечник рисом,
• Відео: Рис омолоджуючий !!!

Рис часто використовується з метою очищення організму від накопичилася бруду. Але при цьому важливо не просто вживати страви з цієї крупи, а й готувати її відповідно до певних правил. Іноді рис і зовсім не потрібно готувати. Що обов`язково слід дотримуватися, так це обмеження в звичному харчуванні. Необхідно на час очищення виключити зі свого раціону деякі продукти, щоб отримати хороші результати. Рисова дієта підійде всім без винятку, оскільки у неї відсутні протипоказання. Єдине, про що слід пам`ятати, так це те, що рис вбирає в себе і виводить з організму не тільки шкідливі, але і корисні речовини. Саме з цієї причини необхідно дотримуватися термінів і частоту процедур, а по завершенні їх заповнити дефіцит вітамінів і мікроелементів за допомогою правильного харчування і вітамінних комплексів.

Особливості очищення організму рисом

Користь рисової дієти

Очищення рисом організму найкраще проводити, використовуючи для цього дикі або необроблені сорти круп. Як правило, вони мають коричневе забарвлення. Сьогодні їх можна легко купити в будь-якому супермаркеті. Але простий рис також підійде, хоча і дія його буде дещо слабше.

Користь такого роду заходів полягає в тому, щоб позбутися від накопичених забруднень. Шлаки і токсини утримуються в організмі за допомогою різних вузьких мас, які потрапляють в органи і системи в основному з м`ясною їжею. Вживання у великих кількостях солоних продуктів веде до утворення застою в нирках, печінці, сечовому і жовчному міхурі. Очищення рисом організму направлено на усунення всіх цих проблем. В результаті ви відчуєте себе легко і вільно. У вас підніметься настрій, підвищиться життєвий тонус і з`явиться неймовірна бадьорість.

Правила проведення очищення

Для того щоб досягти найкращих результатів, необхідно в першу чергу вибрати якісний продукт. Як уже згадувалося вище, найкраще підійде необроблений бурий рис. Також важливо дотримуватися певної дієти протягом курсу очищення. Слід виключити з раціону сіль (або хоча б максимально скоротити її споживання), кислі, копчені і смажені продукти. У деяких методиках необхідно весь раціон замінити виключно рисом. Але такі дієти, як правило, є короткостроковими. Що ж стосується рідини, то пити можна чай, чисту воду, натуральні морси і кисломолочні напої.

Способи очищення організму рисом

рисові сніданки

Сьогодні найбільш популярно очищення організму за допомогою рисових сніданків. У цьому варіанті необхідно дотримуватися особливої систему. Для приготування рису вам знадобиться взяти 4 звичайних склянки і поставити їх в ряд. Потім слід поступово наповнювати їх рисом. У перший день кладемо 2 - 3 столових ложки промитої крупи в 1 ємність і заливаємо чистою холодною водою. Через добу рис слід промити і залити свіжою рідиною. В цей же день другий стакан наповнюється аналогічно першому. Потім поступово наповнюються все 4. Рис у всіх попередніх ємностях щодня промивається. У підсумку на 5 день у вас будуть готові всі 4 склянки. Тепер можна снідати. Беріть рис, замочений раніше всіх. Його можна просто з`їсти, заздалегідь злив воду і промивши крупу. При бажанні можна трохи проварити його на повільному вогні без додавання масла, молока, солі і цукру. Але майте на увазі, що за 4 дні крупа стає і без того м`якою. Звільнився стакан вам слід знову наповнити рисом і поставити в кінець ряду.

Курс такого очищення може тривати від 2 тижнів до 2 місяців. Замочений рис повинен зберігатися при кімнатній температурі злегка прикритим кришкою. Не забувайте щодня промивати його і змінювати воду.

Важлива умова тут полягає в тому, щоб за півгодини до сніданку випити склянку води, а протягом 4 годин після нього не вживати ні їжі, ні рідини. На якомусь періоді ви можете відчувати сильний голод, слабкість і запаморочення, і такі симптоми будуть свідчити про те, що процес очищення почався. Згодом вони пройдуть.

Триденна рисова дієта

Якщо ви поки не готові до таких серйозних заходів, або вам необхідно швидко скинути вагу, то можна спробувати експрес-дієту. Для цього вам необхідно під час всіх прийомів їжі вживати приготований особливим чином рис. Крупу необхідно промити, залити водою так, щоб вона покривала її на 1 см і варити в два рази менше звичайного. Не можна додавати ні сіль, ні цукор, ні масла. Дієта хоч і жорстка, але триває вона всього 3 дні. За цей час ви можете не тільки скинути зайву вагу, але і очистити шлунково-0кішечний тракт.

Вживання сухих рисових зерен

Така методика прийшла до нас з тибетської медицини. Суть її полягає в тому, щоб вранці, відразу після пробудження натщесерце ковтати рисові зернятка по числу років. Після цього протягом 3 годин слід утримуватися від пиття і їжі.

Відео: РІС БІЛИЙ КОРИСТЬ | рис для очищення організму, рисова дієта, очистити кишечник рисом,

Тривалість дієти - 10 днів. Потім повинен послідувати перерву не менше 1, 5 місяців. Під час такого очищення слід виключити зі свого раціону макарони, картопля і їжу тваринного походження.

Обов`язково слід пам`ятати, що будь-яке очищення рисом організму буде ефективним тільки в тому випадку, якщо ви будете проводити його правильно. Для цього в першу чергу слід повністю виключити алкоголь. В іншому випадку корисну дію рису повністю нейтралізується. Крім того, важливо допомогти своєму організму. Вам слід утриматися від прийомів їжі після 19 годин і на час дієти розробити здорове збалансоване меню.

Відео: Рис омолоджуючий !!!