Як приготувати овес для печінки?

Зміст

• Відео: Ось як слід заварювати овес для зміцнення і лікування організму
• користь вівса
• властивості вівса
• Відео: Овес для схуднення. Корисні властивості вівса і чищення печінки. рецепт напою
• Очищення печінки вівсом
• Відео: Очищення печінки за допомогою вівса. Підходить для дітей
• Користь вівса для організму в цілому
• Рецепти приготування відвару з вівса
• рецепт 1
• рецепт 2
• рецепт 3
• Курс прийому вівсяного відвару

Все більшу популярність останнім часом завойовують всілякі чищення систем нашого організму. Пояснюється це тим, що за допомогою простих і доступних засобів людина може значно поліпшити своє самопочуття і провести профілактику можливих захворювань. Зараз багатьох цікавить питання, як приготувати овес для печінки, оскільки саме цей продукт благотворно впливає на стан цього органу. Насправді, рецептів кілька. Всі вони досить прості, хоча і вимагають деяких тимчасових витрат. Результат же у всіх випадках приблизно однаковий. Іноді може варіюватися концентрація, але для початку найкраще застосовувати найбільш легкі варіанти.

користь вівса

властивості вівса

Овес корисний не тільки для печінки, а й для всього нашого організму. Саме тому так часто рекомендується вживати вівсяну кашу на сніданок. В цьому випадку завжди використовуються пластівці «геркулес», які легко і швидко готуються. Для здоров`я же печінки слід застосовувати цільні неочищені зерна. Однак про це мова піде нижче. Корисні властивості в обох цих продуктах однакові. У вівсі містяться такі необхідні організму елементи, як калій, фосфор, цинк, йод, кремній і сірка, вітаміни А, Е, В3, РР, Н та ін. Всі вони благотворним чином відображаються на стані печінки, серця, на розумової діяльності та імунної функції.

Відео: Овес для схуднення. Корисні властивості вівса і чищення печінки. рецепт напою

Очищення печінки вівсом

Перш ніж перейти до роз`яснення питання, як приготувати овес для печінки, важливо зрозуміти, для чого це потрібно. Справа в тому, що даний орган є свого роду очисною системою організму. Він виводить різні шкідливі речовини. Тому не дивно, що іноді печінку може засмічуватись. В її тканинах осідають різні солі, камені та інші важкі з`єднання. В результаті до 40-летмему віком вона може бути засмічена в деяких випадках на 80%. Саме тому краще всього заздалегідь вжити заходів з профілактики. Для цього і потрібен відвар вівса.

Відео: Очищення печінки за допомогою вівса. Підходить для дітей

Користь вівса для організму в цілому

Крім функції очищення печінки, овес здатний принести користь і всьому організму в цілому. По-перше, він збагачує його корисними речовинами, а по-друге, виводить шлаки і токсини. Зокрема, очищається судинна система і суглоби. В результаті людина починає відчувати легкість і бадьорість.

Рецепти приготування відвару з вівса

Перед тим, як перейти до рецептів, важливо вказати, що для приготування відварів необхідно використовувати овес виключно зерновий неочищений. Купити його можна в супермаркетах і магазинах здорового харчування. Перед приготуванням зерно необхідно ретельно промити.

рецепт 1

Для цього рецепта вам буде потрібно дотримати пропорції 1 стакан вівса на 1 літр фільтрованої води. Заливаємо зерно рідиною кімнатної температури і залишаємо на 12 годин, після чого варимо 30 хвилин, вкутуємо і залишаємо ще на 12 годин. У підсумку на приготування йдуть приблизно добу. В кінці відвар слід процідити і доповнити кип`яченою водою до кількості в 1 літр. Приймати його необхідно тричі на день хвилин за 20 до їжі приблизно по половині склянки.

рецепт 2

Найпростіший варіант. В даному випадку рекомендується взяти від 1 до 2 склянок зерна на літр рідини. Оскільки час заварювання в даному випадку скорочено, то має сенс збільшити концентрацію. Отже, зерно необхідно залити крутим окропом, ємність укутати і дати настоятися 30 хвилин. Далі залишається лише процідити і використовувати за призначенням.

рецепт 3

Він підійде в тому випадку, якщо ви хочете приготувати відвар про запас. В даному випадку 3 склянки промитого вівса необхідно помістити в каструлю, залити 3 літрами води і поставити на повільний вогонь. Періодично помішуючи, доведіть склад до кипіння і після цього варіть ще 3 години. На завершення процідіть відвар, остудіть до кімнатної температури і приймайте до їжі тричі на добу. Зберігати такий засіб необхідно в холодильнику.

Курс прийому вівсяного відвару

Чітких рекомендацій з приводу прийому вівсяного відвару немає. Це засіб безпечно для здоров`я, тому і тимчасові обмеження тут відсутні. Однак завжди потрібно пам`ятати про почуття міри, інакше навіть корисні продукти можуть обернутися шкодою. Найкраще буде приурочити очищення печінки до зміни сезонів. Двічі на рік восени і навесні виділяйте на це 2 - 3 тижні і ви зможете підтримувати свій організм в здорової нормі. Однак в цей період вам необхідно подбати і про правильне харчування. Щоб речовини з вівса засвоювалися найкраще, вживайте більше натуральних продуктів жовтого кольору: це може бути оливкова олія, курага, мед, горіхи, сир лимони і т.д. Постарайтеся скоротити або виключити з раціону на цей час копчені, солоні і смажені страви, чорний чай і кава. З напоїв можна порадити натуральні соки, домашній лимонад, зелений чай.

Дуже важливо на час вівсяної профілактики повністю виключити вживання алкоголю, в іншому випадку всі корисні властивості підуть на те, щоб нейтралізувати його згубний вплив. Якщо ви давно планували відмовитися від куріння, то вирівняйте цей почин з вживанням відвару вівса. Такий підхід допоможе легше перенести цей період і швидше очистить організм від токсинів, що накопичилися.

Отже, тепер для вас прояснився питання, як приготувати овес для печінки. Зробити це досить просто. Протипоказань у даному випадку практично немає. Варто утриматися від таких заходів лише при загостренні хвороб і в період відчутного ослаблення організму. Якщо ви не можете самостійно вирішити питання з тривалістю курсу, то зверніться за допомогою до фахівця. Він проведе необхідні обстеження і дасть рекомендації.