Ножні ванни: рідкий «гірчичник» в боротьбі з грипом і грві

Гірчиця - це не просто пекуче доповнення до улюбленої страви. Це особлива пряність, що концентрує в собі велику кількість вітамінів, мікроелементів і корисних масел. Саме з її допомогою можна швидко і ефективно перемогти простуду

в епідеміологічні періоди. Кожному з нас на власному досвіді знайомі симптоми ГРВІ. Часом в них входить не тільки легке нездужання або кашель.

Боремося з застудою немедикаментозними методами!

Респіраторні захворювання можуть надовго вибити з колії і знизити загальну якість життя. Що ж робити, щоб цього не сталося? Звернутися до звичайної сухої гірчиці! Найвідомішим народним засобом у боротьбі з грипом та й простудними захворювання стають гірчичники.

Але користь ножних ванн ні в чому не поступається їм, а часом їх дія навіть перевершує ефект стандартних гірчичників. Правда, зігрівання ніг має певної шкоди, точніше, протипоказання, першим з яких є вагітність.

Парити ноги з гірчицею потрібно при почалися симптомах ГРВІ або ГРЗ - температурі, кашлі, нежиті. Якщо ви хворієте вже кілька днів, цей метод навряд чи допоможе вам впоратися з інфекцією. Бажано парити ноги при застуді безпосередньо після інкубаційного періоду, як тільки ви помітили перші ознаки нездужання.

Парити ноги рекомендується при температурі 37, тобто, в стані субфебрилитета. Вважаємо своїм обов`язком нагадати вам, що якщо ваш градусник утримує цю позначку більше 7-10 днів, а інших грипозних симптомів не спостерігається, важливо в терміновому порядку звернутися до лікаря!

Стійка субфебрильна температура може сигналізувати про серйозні патологіях в організмі, при яких лікування бабусиними способами просто недоречно.

Саме час парити ноги з користю і без шкоди за таких ознаках:

• Першіння і болю в горлі;
• «Перший» сухий або мокрий гавкаючий кашель;
• Незначне підвищення температури;
• Ломота в тілі і біль у м`язах, характерні для застуди;
• Нежить.

Детальна інструкція по зігріваючим ножним ванночка

Як правильно парити ноги з сухою гірчицею? У цьому немає абсолютно нічого складного. Попереджаємо вас - така процедура може здатися вам неприємною, і навіть болючою. Але це варто того, щоб на наступний день точно «встати на ноги».

Отже, щоб парити ноги при почався нежить, кашлі, для початку визначтеся з температурою води. Вона повинна коливатися в межах 38-45 градусів за Цельсієм, але деякі вважають за краще ще гаряче. Наберіть в тазик рідина і опустіть в неї руку. Чи комфортно вам, або занадто гаряче?

Врахуйте - ступні ще більш чутливі до температури, ніж долоні:

• Наберіть таз комфортної для вас, але гарячої води;
• Всипте в нього кілька столових ложок сухого гірчичного порошку;
• Гарненько розмішайте рідину, щоб порошок повністю розчинився;
• Опустіть ноги в воду, а тіло закутайте в теплу ковдру (можна просто надіти довгий вовняний светр);
• Витримайте в такому стані не менше 20 хвилин. Попросіть кого-небудь з близьких підливати в тазик гарячої води, інакше вам не вдасться досягти бажаного ефекту;
• Під час процедури ви можете дивитися улюблений фільм, читати книгу, і навіть працювати за ноутбуком або планшетом. Головне - зберігати тепло по всьому тілу;
• Після того, як ви закінчите термопроцедури, відразу ж витріть стопи сухим махровим рушником і надіньте теплі шкарпетки !;
• Бажано парити ноги безпосередньо перед сном. Так шанс того, що ваше тіло грунтовно прогріється, збільшується. Спати, звичайно, потрібно під теплим пуховою ковдрою.

Врахуйте - якщо у вас довго зберігається жар, процедуру краще скасувати. Справа в тому, що в цьому випадку гірчиця здатна підняти вашу температуру ще вище. Тому оптимально парити ноги при кашлі, болю в горлі, субфебрилітет. Але не при важких грипозних симптомах. Більш того, якщо ознаки вашої застуди починають лякати вас, краще звернутися за допомогою до лікаря, а не вдаватися до народних методів лікування.

Під час проведення процедури бажано прогрітися і зсередини. Для цього доктора одноголосно рекомендують пити гарячий відвар з ягід шипшини, меліси і ромашки. До речі, трав`яні настої і відвари можна додавати і в сам розчин для прогрівання ніг. Ця дія посилить результат зігріває процедури.

У ванночку також можна додати лікувальні ефірні масла. Відмінно підійдуть концентрати цитрусових, лаванди, ментолу, евкаліпту або кедра. Тим і привабливі ножні ванни, що їх склад можна урізноманітнити, а значить, істотно посилити ефект.

Не забувайте про протипоказання

Ножні ванни недоречні для проведення у дітей молодше 5 років. Якщо ваша дитина трохи старше, але ви переживаєте про те, як би не нашкодити, попередньо проконсультуйтеся з педіатром.

Будь рецепт народної медицини, як і звичайний медикаментозний препарат, має свої протипоказаннями. Головний закон медицини свідчить - не нашкодь! Ми вже говорили про те, що при сильному жарі парити ноги протипоказано. Давайте розглянемо інші захворювання, при яких цей спосіб лікування може сильно погіршити становище.

Протипоказання до застосування гірчичних ножних ванночок:

• Онкологічне захворювання;
• Хронічна гіпертонія з періодичними кризами;
• Захворювання серцево-судинної і кровотворної системи;
• Загострення хронічних хвороб внутрішніх органів;
• Варикозне розширення вен;
• Трофічна виразка;
• Вагітність.

Як бачите, настільки просте і результативне засіб, яке доступне кожному, може швидко «поставити вас на ноги»При перших грипозних симптомів. Але пам`ятайте - в кожній справі важливо проявляти максимальну обережність. Будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!