Тригліцериди підвищені

Більшість жирової тканини в людському організмі складається з тригліцеридів.
Ці органічні сполуки виступають найбільш поширеним видом ліпідів і головним джерелом енергії.

Їх основний обсяг зберігається в тканинах, але деяка частина циркулює разом з кров`ю. Допустимий рівень тригліцеридів (ТГ) в крові обмежується нормою.

Якщо відбувається порушення метаболізму жирів і кількість ТГ перевищує оптимальне значення, з`являється загроза недуг серцево-судинної системи, перш за все атеросклерозу. Причина в тому, що зайві тригліцериди осідають на артеріальних стінках і гальмують кровообіг.

Причини підвищених тригліцеридів

Перевищення трігліцерідамі норми не проявляє себе характерними зовнішніми симптомами. Наскільки високий ризик атеросклерозу, можна оцінити, провівши ліпідограму, в якій фіксується рівень холестерину різних типів.

Відео: Що таке тригліцериди? Для чого їх визначають?

Перевищення ТГ допустимих значень може бути викликано:

• похибками в харчуванні. Негативний вплив має не тільки незбалансований раціон, але і вживання такої кількості калорій, яке не витрачається за добу і накопичується у вигляді жирів;
• ожирінням - найчастіше виступає наслідком попередньої причини;
• спадковістю і вродженим порушенням метаболізму жирів;
• недостатньою фізичною активністю;
• прийомом деяких лікарських препаратів, наприклад стероїдів, діуретиків, бета-блокаторів. Тривале вживання пероральних контрацептивів і різних статевих гормонів також може порушити баланс ТГ в сторону його зростання.

Підвищений рівень тригліцеридів супроводжує недуги або ж провокує їх розвиток. Це відноситься до таких захворювань:

Відео: Навіщо потрібні тригліцериди

• артеріальна гіпертензія;
• тромбоз судин головного мозку;
• атеросклероз;
• цироз печінки;
• вірусний гепатит;
• цукровий діабет;
• подагра;
• інфаркт міокарда;
• гіперкальціємія;
• хронічна ниркова недостатність.

Внаслідок підвищеного рівня ТГ можливий розвиток гострого панкреатиту, який супроводжується сильним болем, що оперізує все тіло.

Незначне підвищення вмісту тригліцеридів спостерігається у вагітних. Якщо жінка здорова, то ТГ швидко повертаються в оптимальні межі після народження крихітки.

Особливості підвищення рівня тригліцеридів у дітей

Підвищення допустимих значень тригліцеридів у малюків - явище часте. Причинами його можуть бути такі патології:

• недуги щитоподібної залози, зокрема гіпотиреоз;
• синдром Дауна;
• порушення метаболізму ліпідів, вроджене і спадкове.

В даному випадку допомогти може тільки лікування основного захворювання. Правда, синдром Дауна невиліковний.

Підвищити рівень ТГ здатні також суб`єктивні причини, від яких слід позбавлятися:

• неправильне харчування;
• недостатня фізична активність.

Якщо вчасно не скорегувати раціон і не привчити малюка до фізкультури, він може швидко поправитися аж до ожиріння. Це - серйозна загроза здоров`ю.

Щоб уникнути зростання тригліцеридів і наступних проблем, батькам необхідно стежити за меню дитини, виховувати в ньому бажання займатися фізкультурою. Малюкові слід вселити розуміння того, що вага повинна відповідати віку.

профілактика

Превентивні заходи завжди корисні і допомагають не вирішувати виниклі проблеми, а запобігти їх прояв. Їх перелік не містить нічого нового, але підказує способи, що допомагають не допустити підвищення рівня ТГ:

Відео: Аспірин, риб`ячий жир, рак. Анонс

• Вживання солодкого і мучного слід обмежити до мінімуму. Навіщо витрачатися на подібні продукти, якщо можна ласувати свіжими фруктами, ягодами і нежирними йогуртами. Вони успішно замінять солодкий і борошняний десерт.
• Вибираючи фрукти, варто віддавати перевагу не солодким, а більш кислим видам: зеленим яблукам, ківі, апельсинів, чорниці, полуниці. Диня, банани, виноград, персики також повинні бути в раціоні, але в менших кількостях.
• Алкогольні напої в малих дозах? Так. Але у великій кількості і часто - ні в якому разі.
• Необхідно хоча б раз на тиждень готувати страви з жирних сортів риби (сьомга, лосось). Непогано вживати і морепродукти, такі як мідії та устриці, креветки, кальмари. Краби також відмінний варіант.
• В організм має надходити клітковина. Отримати її допоможуть овочі і борошняні вироби з цільного зерна.
• Готові харчові продукти з м`яса варто вживати рідше. Навіть в нежирних сортах міститься до 30% тваринного жиру, шкідливого для організму.
• Віддавати перевагу рослинним білкам: квасолі, сої, сиру тофу.
• Необхідно відмовитися від нездорової вуличної їжі і побільше готувати самостійно. Дуже корисно використовувати в цьому процесі пароварку, духовку, гриль.

Крім зміни структури харчування необхідно поліпшити і сам прийом їжі. Їсти потрібно частіше, продукти гарненько пережовувати і ні в якому разі не переїдати. Це також давно відомо, але часто ігнорується.

Лікарські препарати, що знижують тригліцериди

Досить часто притримування дієти не допомагає поліпшити ситуацію. Та й людина в силу свого віку вже не в змозі жорстко обмежувати себе в їжі і активно займатися фізкультурою. Тоді на допомогу приходять медичні препарати, прийом яких сприяє зниженню рівня тригліцеридів.

Найбільш ефективні з них такі:

• статини - Препарати, що сприяють зменшенню вироблення в печінці холестерину і як результат - знижують його рівень в цілющої рідини. Ліки допомагають знизити ймовірність інфарктів і продовжити життя.
• Фібрати (деривати). Механічна дія препаратів пов`язане з нормалізацією обміну жирів за допомогою поліпшення активності ферменту ліпопротеінліпази (ЛПЛ). Вони більш ефективні, ніж статини.
• Нікотинова кислота (ніацин) - Цей вітамін бере участь у багатьох окисно-відновних реакціях, в процесах освіти ферментів, обміну жирів і вуглеводів в клітинах організму.
• Жирні кислоти омега-3 - Допомагають швидко знизити рівень ТГ. Прозорі капсули, наповнені риб`ячим жиром, продаються в кожній аптеці. Як і всіма лікарськими засобами, препаратом не можна зловживати. У великих кількостях омега-3 розріджує кров, знижує рівень цукру і тиск, іноді переважніше діє на психіку.

Засоби народної медицини

Перш ніж ковтати пігулки, можна випробувати такі способи зниження ТГ:

• сокотерапія. Найбільш ефективно використовувати соки лимона і буряка:

• Готуємо півлимона і видавлюємо з нього сік в півлітра гарячої води. Гарненько розмішуємо і випиваємо в два або три прийоми протягом доби. Соком лимона можна поливати салати, приготовані зі свіжих овочів. Він прекрасно замінить будь-яку іншу заправку.
• Свіжий сік буряка необхідно приймати два тижні: по сто грамів двічі на добу (вранці і ввечері).

При виявленні підвищеного вмісту тригліцеридів слід не кидатися посилено приймати ліки. Перш за все, необхідно поліпшити своє меню і видалити шкідливі звички. Заняття спортом також допоможуть позбутися від проблеми.