Риб`ячий жир в капсулах - користь

У риб`ячого жиру багато переваг для здоров`я. Найчастіше випускається риб`ячий жир в капсулах з желатину. Отримують жир з тканини риб, таких як лосось, тунець і сардини. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в риб`ячому жирі, несуть відповідальність за більшу частину переваг для здоров`я. Починаються переваги від зниження ризику серцевого нападу і серцево-судинних захворювань і закінчуються профілактикою депресії, біполярного розладу і шизофренії.

Відео: Чим корисний риб`ячий жир в капсулах для здоров`я. Користь риб`ячого жиру

Омега-3 і жирні кислоти, що містяться в риб`ячому жирі, здатні захистити серце, артерії та вени, які становлять серцево-судинну систему. ці "хороші жири" знижують рівень холестерину, знижують згортання крові, зменшують запалення в кровоносних судинах. Вони також допомагають в профілактиці порушення серцевого ритму, знижуючи ризик аритмії.

Риб`ячий жир від раку

Риб`ячий жир показав свою ефективність проти трьох найбільш поширених форм раку - молочної залози, товстої кишки і простати. Знову ж таки, цей ефект відбувається через хороших жирних кислот і омега-3, поширених в рибі. Риб`ячий жир зупиняє мутацію здорових клітин в пухлинної маси, гальмує небажаний ріст клітин і навіть призводить до суїцидальних раковим клітинам або апоптозу.

Риб`ячий жир для здоров`я очей

високий рівень омега-3 і незамінні жирні кислоти в риб`ячому жирі, надають істотну захист проти макулярної дегенерації (ВМД) очей, стан, в якому зір погіршується. Це є провідною причиною сліпоти у людей старше 50 років. Дослідження також показали, що споживання омега-3 і жирних кислот також знижує ризик синдрому сухого ока.

Риб`ячий жир для шкіри і волосся

Риб`ячий жир стимулює вироблення колагенових і еластинових волокон, що сприяє збереженню більш молодої шкіри. Омега-3 також здатний зменшити плями шкіри і підтримувати блиск волосся. Омега-3 забезпечує харчування для волосяних фолікулів, допомагаючи волоссю рости здоровими, і запобігати втрату волосся. Багатий джерело білка має важливе значення для росту волосся. Високий вміст білка в риб`ячому жирі допомагає зберегти волосся сильними і здоровими.

Риб`ячий жир корисний для кісткової і сполучної тканини

Недавні дослідження також показали, що омега-3 в риб`ячому жирі підтримує суглобовий хрящ і допомагають регулювати і стабілізувати баланс колагену і мінералів в кістки і оточуючих їх тканин.

Відео: Риб`ячий жир - як приймати і для чого? Домашня аптечка

Риб`ячий жир для мозку і нервової системи

Добавки з риб`ячим жиром може бути корисним для вагітних і годуючих мам. Прийом риб`ячого жиру збільшує інтелект майбутньої дитини. Так само риб`ячий жир може поліпшити пам`ять, мислення і увагу.

Так само він покращує кровообіг і може навіть вплинути на гормональну та імунну систему, кожна з яких має важливий вплив на функції головного мозку.

Також омега-3 може зменшити симптоми хвороби Альцгеймера.

Відео: Користь риб`ячого жиру на організм людини. ТП "здоров`я"