Перший прикорм для новонароджених

Кожна мама з моменту зачаття дитини переживає за його розвиток і здоров`я, а починаючи з народження, турбот у неї додається більше. Повноцінне харчування є основним чинником, який дозволяє маляті повноцінно рости і розвиватися.

Коли дитина підростає, і грудного молочка йому вже не вистачає, щоб повністю насититися, перед мамою стає питання про початок введення першого прикорму при грудному вигодовуванні. Коли можна починати давати додаткове харчування і що можна немовлятам, ми і постараємося розібрати в нашій сьогоднішній статті.

Коли починати прикорм

Тема прикорму досить обширна і однозначно дати відповідь на питання, коли починати вводити дорослу їжу, не можна. Але існують рекомендації педіатрів щодо харчування дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні.

Звертаючись до цієї теми можна зустріти суперечливі рекомендації фахівців, які радять різні схеми і таблиці. Деякі вже втратили свою актуальність, тому ми зупинимося на варіантах, які відповідають сучасним тенденціям розвитку.

Адже раніше, мама не могла перебувати в декретній відпустці більше 2 місяців, і їй доводилося в цей час переводити малюка на харчування з дорослої їжі. Зараз же все по-іншому.

Деякі мами вибирають варіант харчування на основі педагогічної системи вигодовування, яка передбачає годування їжею, яку їдять батьки. Таким чином, говорити спеціально для дитини немає необхідності, і поступово малюк звикає до звичайних продуктів з «дорослого» світу.

Лікарі підтримують подібний підхід тільки в разі, якщо батьки будують свій раціон на принципах правильного харчування і не зловживають смаженими, жирними, гострими і сильно приправленими стравами, а також з обережністю ставляться до вживання продуктів з яскраво вираженими алергічними властивостями і екзотичних фруктів, які невластиві нашій місцевості.

Але більшість акушерів виступають за класичну схему введення прикорму, який передбачає початок у віці 6 місяців. На думку сучасних педіатрів, до малюка надходять всі життєво необхідні речовини разом з материнським молоком, яке в перші місяці життя одночасно є і питвом і харчуванням для дитини.

Звичайно, чекати 6-місячного віку можна лише в разі, якщо у мами достатньо молока і дитина набирає вагу в межах норми. Але як правило, до віку 6 місяців йому вже не вистачає материнського молока, тому потреба в першому прикорму при грудному вигодовуванні стає гострою.

До того ж це дозволяє налагодити дрібну моторику, дарує малюкові знайомство з психоемоційної сферою, а також дозволяє розвивати жувальний апарат.

Перед тим як вводити перший прикорм, необхідно оцінити, наскільки дитина готова до знайомства з дорослою їжею:

• Малюк частіше просить груди, тому можна говорити про те, що він не наїдається;
• Доросла їжа викликає у крихти інтерес;
• Дитина впевнено почуває себе в положенні сидячи і може спиратися на стілець спинкою;
• Якщо дитині спробувати покласти їжу в рот, то він її не випльовує. Хоча на перших місяцях життя даний рефлекс дуже розвинений;
• Малюк набрав в два рази більше ваги в порівнянні з вагою при народженні;
• У крихти починають прорізатися перші зубки.

Що можна давати?

Що стосується вибору продуктів, з яких можна починати перший прикорм при грудному вигодовуванні, то однозначної списку не існує.

Це залежить від декількох факторів:

• Вага немовляти;
• Можливі захворювання імунної системи;
• Пора року, яке супроводжує прикорму;
• Особиста інтуїція мами.

Раніше педіатри рекомендували включати в раціон фруктові пюре, але сьогодні ця ідея зазнає критики, так як діти неохоче їдять овочі після фруктових пюрешек.

Доктор Комаровський наполягає на введенні молочних продуктів. Один з найпопулярніших педіатрів вважає, що починати введення прикорму при грудному вигодовуванні можна з кефіру і напоїв, що містять біфідобактерії.

Так як травна система немовляти найбільш м`яко реагує на подібні продукти через схожість їх складу з материнським молоком. До того ж це допоможе вирішити проблему дисбактеріозу і зробить благотворний вплив на дітей, які страждають від алергії.

Класична таблиця першого прикорму грунтується на включенні в раціон каші пюре з овочів. Каші до того ж відмінно підходять в разі, якщо малюк погано набирає вагу. Але починати краще з рису або гречки, так як вони мають безглютенову основу. Згодом можливе додавання і кукурудзяної крупи.

Якщо ваш карапуз набирає вагу більш ніж добре і відрізняється надмірно вгодованість, то для нього найкращим варіантом можуть стати пюре з овочів. Можна починати з брокколі, кабачків, цвітної капусти, картоплі, гарбуза і моркви, які легко можна знайти на наших грядках. Це також дуже корисно для малюків, які часто страждають запорами.

Але будьте обережні з кабачками, якщо ж у дитини, навпаки, рідкий стілець. Картоплю перед приготуванням краще деякий час вимочити в воді, щоб пішов зайвий крохмаль.

Якщо ж введення першого прикорму припадає на холодну пору року, тоді овочами краще не зловживати, тому що вирощені в теплицях плоди навряд чи будуть корисні організму, що росте.

Як готувати?

Найбільш простим варіантом прикорму є кашки і пюре, які продаються в готовому вигляді. Але якщо ви не є прихильниками покупних продуктів, тоді зупинимося на варіантах приготування страв самостійно.

Для приготування каші, необхідно попередньо подрібнити обрану крупу в кавомолці, а після відварити у воді без додавання солі. Для підвищення поживності і поліпшення смакових якостей можна додати грудне молоко. Що стосується консистенції отриманої каші, то необхідно орієнтуватися на середню густоту, щоб карапуз міг без особливих зусиль її ковтати.

При приготуванні овочевого пюре, необхідно відварити овочі до готовності в звичайній воді без солі, а після перетерти його на ситі або подрібнити за допомогою блендера до кашоподібного стану.

Що стосується кисломолочних продуктів, то можна використовувати кефір з молочної кухні або купувати в магазинах спеціальні молочні продукти з позначкою «для немовлят».

Основні правила

Перед тим як почати перший прикорм, вивчіть головні правила, щоб не зробити помилок:

• Разом з кашками і пюре можна починати давати дитині воду, але вона не повинна містити сторонніх домішок, тому краще купувати воду в аптеці;
• Якщо вашій дитині нездужає або йому належить вакцинація, тоді з введенням прикорму варто почекати;
• Що стосується порцій, то в 6 місяців можна додати в раціон 50 грам прикорму збільшуючи поступово до 100 грам. В 7 місяців ця цифра вже може становити 150 грам. Але не запихати дитину насильно, і якщо він вже не хоче пюре, тоді краще запропонувати йому груди. Також рекомендуємо використовувати таблицю прикорму при грудному вигодовуванні, яка буде не зайвою на перших порах.

Уважно стежте за реакцією організму і припиніть давати продукти, якщо у крихти:

• З`явився висип;
• Розлад шлунку;
• Болить животик.

Таким чином, ви тепер знаєте особливості введення першого прикорму для малят на грудному вигодовуванні. Тому якщо ваш малюк противитися нової їжі або демонструє активне невдоволення, не змушуйте його насильно і будьте уважні до його реакцій.

Бути може, йому не підходить дане харчування або ще не час їсти «по-дорослому». Спирайтеся на рекомендації педіатрів і слухайте материнське серце, тоді ваш малюк буде рости здоровим і радісним!