Харчування дитини в 4 місяці

Відео: прикорм. Меню дитини в 4-10 місяців. РЕЖИМ ДНЯ (Франція) - Narine Arakelov

Основне питання, яким задаються мами чотиримісячних малюків - чи треба вводити прикорм. Думки з цього приводу розходяться. Так, ВООЗ рекомендує утриматися від додавання в раціон дитини нових продуктів, але деякі лікарі вважають, що малюкові корисно буде їсти овочі і пити фруктові соки. У будь-якому випадку остаточне рішення - за мамою, саме вона, покладаючись на власне чуття і інтуїцію, повинна визначити, чи доцільно введення прикорму.

Чи готовий малюк до нової їжі?

Окрема категорія фахівців вважає, що орієнтуватися слід не на вік дитини, а на його фізичний розвиток. Про готовність крихти до введення нових продуктів свідчать наступні зміни:

• дитина впевнено сидить без підтримки;
• з моменту народження вага крихти збільшився в два рази і більше;
• дочка або син проявляє інтерес до ложечці, намагається її схопити;
• малюк явно цікавиться їжею дорослих, робить спроби спробувати їжу мами або тата;
• почали прорізуватися зубки;
• пробуючи новий продукт, малюк не намагається його виштовхнути язичком.

Увага! Прикорм необхідно вводити тільки в тому випадку, якщо дитина абсолютно здорова. Утримайтеся від впровадження в раціон нових продуктів в наступних випадках:

• в найближчі дні має бути щеплення або вона зроблена менше ніж тиждень тому;
• при алергічних реакціях;
• якщо малюк страждає від шлунково-кишкового розладу;
• спостерігаються явні зміни в поведінці дитини - він став млявим і байдужим, переважає «похмуре» настрій, ймовірно, він чимось прихворів.

Будьте обережні! Краще перенести введення прикорму на більш пізній період, ніж ризикувати здоров`ям крихітки. І обов`язково проконсультуйтеся з педіатром - нехай він оцінить стан малюка і підтвердить його готовність до нової їжі.

перший прикорм

За традицією спочатку дитині пропонують яблучний сік, зрозуміло - домашній, свіжовичавлений. Для першого разу достатньо трьох крапель - в буквальному сенсі. Кожен день збільшуйте порцію соку на пару крапель - так ви доведете норму до 30 мл на добу. Спостерігайте за самопочуттям дитини - чи все в порядку у нього зі стільцем, чи не з`явилися ознаки алергії. При найменших підозрах на пронос або алергічну реакцію введення прикорму слід негайно припинити.

Ніколи не пропонуйте малюкові сік промислового приготування, розрахований на дорослих. Дитині підходить тільки спеціальне харчування, яке виготовлено з натуральних продуктів без застосування консервантів. Обов`язково вивчіть етикетку готового напою - на ній зазвичай вказують вікові обмеження. Врахуйте, що травна система малюка ще не впорається зі змішаними соками.

Як приготувати сік

Яблуко або морквину натріть на дрібній тертці, потім отриману масу відіжміть за допомогою стерильної марлі. Готовий сік необхідно давати малюкові з ложечки, ні в якому разі не з пляшечки. Підросла можна пропонувати питво зі спеціальної гуртки з носиком. Важливо! Готуйте одну порцію і тут же пропонуйте її дитині. Приготований запас сік втрачає вітаміни, він уже не такий корисний, як свіжовіджатий.

овочеве пюре

Набагато легше дітки переносять введення овочевого пюре. Це відмінний варіант прикорму для малят з ніжною травною системою. Овочі хороші тим, що вони легше засвоюються, містять багато мінералів і вітамінів, а також клітковини, вживання якої стимулює діяльність кишечника. Завдяки лужним солям, які присутні в овочевому пюре, активізується обмін речовин, а ще вони сприяють виведенню з організму надлишків рідини.

Для першого разу малюкові достатньо запропонувати одну чайну ложечку пюре з овочів - поступово цю норму можна збільшити до 150 м Якщо малюк наполегливо відмовляється від нового блюда, ні в якому разі не намагайтеся його змусити. Краще відкласти введення прикорму на інший день - зробіть тижневу паузу, після чого спробуйте ще раз.

Варіанти страв:

• пюре з гарбуза, брокколі і цвітної капусти;
• суміш морквяного пюре і з цвітної капусти;
• кольорова капуста з картоплею та морквою;
• кабачкової пюре.

Зверніть увагу, що перераховані продукти, які практично не здатні викликати алергію. В 4 місяці бажано утриматися від буряка і помідорів. Завжди пропонуйте овочеве пюре до молочної суміші. Якщо не вистачає часу, можна купувати готові продукти - їх випускають в баночках, розрахованих на один прийом їжі.

Яєчний жовток

Батьки часто задають питання, чому малюкові не можна давати білок. Відповідь проста - він може викликати алергію. Крім того, жовток більш цінний, адже він містить жири і ліпіди, мінерали і білок, який легко засвоюється. Цей продукт вважається одним з кращих засобів, що захищають малюка від рахіту. У перші дні досить пропонувати дитині всього 1/8 жовтка. Додаючи по краплях грудне молоко або адаптовану суміш, зімніть його до стану однорідної маси. Збільшувати порцію треба поступово - до напівроку малюк повинен вживати половину жовтка щодня.

Відео: Як годувати дитину у віці 4 місяці? Поради батькам - Союз педіатрів Росії

Добове меню чотиримісячного малюка

• Сніданок - дитяча суміш або материнське молоко. У цьому віці обсяг порції - в межах 200-250 мл, в залежності від індивідуальних потреб дитини.
• Обід - овочеве пюре, приблизно 120-140 г, доповнене четвертинкою яєчного жовтка, як десерт - фруктове пюре, не більше 50 м
• Полудень - молоко, сирок - не більше 20 г, трохи фруктового соку.
• Вечеря - молочна суміш, чай.
• І завершує день порція молока перед сном.

Корисні поради

• Овочі підсолювати необов`язково - багато діток відмінно їдять супчики і пюре без солі, вони ще не звикли до приправ і абсолютно нормально сприймають натуральний смак продуктів.
• Спробуйте додати в овочеве пюре трохи цибулі - якщо пощастить і малюкові сподобається його смак, в подальшому не виникне проблем при приготуванні страв.
• Завжди перетирають овочі до пастоподібної маси - тверді шматочки їжі малюк ще розжувати просто не в змозі.
• Навіть якщо дитина їсть з великим задоволенням, намагайтеся не перевищувати встановлену порцію, так як це може привести до розладу шлунка.
• Подбайте про те, щоб під час їжі малюка нічого не відволікало - не влаштовуйте з кожного прийому їжі цирк, інакше в майбутньому вам доведеться щоразу придумувати для крихти цілу виставу.

Відео: Розвиток дитини в 4 місяці

Чи варто відмовлятися від грудного молока?

У чотири місяці малюк ще потребує материнському молоці, тому не варто роздумувати про відлучення від грудей, якщо збережена лактація. Продовжуйте грудне годування, в крайньому випадку, можна запропонувати дитині зціджене молоко. Багато жінок помилково вважають, що годувати діток з пляшечки набагато легше. Насправді це не так, адже потрібно регулярно стерилізувати посуд, можуть виникнути проблеми з підбором підходящої дитячої суміші.

Відео: Перший прикорм Годування малюка з 4 до 12 місяців, Рецепти,

Для підвищення лактації не забувайте регулярно зціджувати молоко. Це можна робити вручну або за допомогою молоковідсмоктувача. Сьогодні є досить ефективні моделі, завдяки яким цей процес став набагато простіше. Не забувайте про те, що молокоотсос, як і пляшечки, необхідно регулярно стерилізувати, так як залишки бактерій на його елементах можуть стати причиною харчового отруєння малюка.