Харчування дитини в 6 місяців

Якщо до півроку дитина харчувався тільки грудним молоком, тепер в його раціон пора вводити «дорослі» продукти. А «штучники» до цього віку вже насолоджуються смаком каш, овочевих пюре, супів, соків та інших смаколиків. У деяких малюків в 6 місяців з`являються перші зубки, але це ще не привід переводити їх на тверду їжу.

Раціон піврічного дитини

Якщо перший прикорм введений в 4 місяці, до 6 в меню дитини будуть присутні такі страви:

Відео: ХАРЧУВАННЯ дитини в 6 МІСЯЦІВ

• каші. Кукурудзяна, гречана, пшенична, рисова, вівсяна. Фахівці радять давати діткам комбіновані каші, але не для всіх батьків це прийнятно. Зате не забороняється трішки поліпшити смак за допомогою чорносливу або, наприклад, яблука.
• супчики. Можна навіть на курячому бульйончик. Ретельно проварюйте овочі, щоб вони були м`якими. Якщо дитині не подобається присмак цибулі, не варто наполягати, головне, щоб малюк їв з задоволенням і апетитом.
• овочеві пюре. Спробуйте потихеньку додавати буряк - якщо не буде алергії, вона доповнить смак страв. Ще малюки дуже люблять пюре з морквою, так як вона солодка. З метою збереження всіх вітамінів овочі можна не варити, а піч - щоб вони не скорочуватиметься, перед викладанням на деко оберніть їх фольгою. Ще один варіант приготування - на пару, тоді готові страви виходять смачніше, в них краще зберігаються корисні речовини і вітаміни.
• жовток. Поки що білок малюкові ще не можна. Не забувайте, що яйця необхідно варити круто - тільки після цього можна бути впевненими в знищенні шкідливих бактерій. Не забувайте їх мити перед варінням.
• Кисломолочні продукти: Сир, йогурт, кефір.
• Вершкове масло - В якості добавок до овочевих пюре і каш. Зовсім трішки, для смаку.
• фрукти - В будь-якому вигляді: сирі, варені та печені. Не додавайте до них цукор, не треба привчати малюка з першого року до цього не самому корисного продукту. Дуже корисні запечені яблука - навіть кислі сорти набагато м`якше діють на травну систему, не викликаючи її роздратування.

Врахуйте, що підсолювати каші, супчики і овочеві страви треба по мінімуму.

Корисні поради

Спілкування з батьками показує, що багато хто з них незадоволені відсутністю апетиту у своїх малюків. Чи можна якось змусити їх їсти? Ні! Це практично марне заняття. Діяти треба ласкою, переконанням і різноманітним меню. Поділимося з вами рекомендаціями з годівлі піврічного дитини:

• Ніколи не пропонуйте прикорм після грудного молока або суміші - вони солодкі, тому каші або овочеві пюре після них сприймаються погано. Спочатку супчик чи іншу страву, на завершення - молоко.
• Якщо малюк страждає від закрепів, акцент краще зробити на кисломолочних продуктах, овочах і фруктів. Це поліпшить діяльність кишечника, дитині буде легше сходити в туалет. Також раціон малюка можна доповнити чорносливом і печеними яблуками.
• При недобір ваги в раціоні крихти повинні переважати каші: кукурудзяна, пшенична, дуже хороша вівсяна.
• М`ясне пюре - відмінне доповнення до овочевого. Такий дует сприяє кращому засвоєнню вітамінів і служить ефективною профілактикою анемії. Організм інтенсивніше засвоює цинк, залізо та інші корисні речовини.
• Соки - їх краще не давати в перервах між їжею. Фахівці рекомендують пропонувати напій після прийому їжі - тоді у дитини не буде перебиватися апетит.

Порція готового блюда - близько 150 г. Цього достатньо, щоб дитина була ситою. Якщо дитині не подобається нове блюдо, не поспішайте засмучуватися. У ранньому віці смаки діток швидко змінюються, швидше за все, якщо почекати тиждень і знову запропонувати дитині той же продукт, він з`їсть його з видимим задоволенням.

Режим харчування

Чіткий режим харчування сприяє правильній роботі травної системи. По можливості складіть графік прийомів їжі і намагайтеся від нього не відступати. Приблизна розклад:

• 06: 30-07: 00 - перший сніданок;
• 10: 00-10: 30 - другий сніданок, наприклад, молочна каша або овочеве пюре з м`ясом;
• 14: 00-14: 30 - обід, овочевий супчик, його можна доповнити яєчним жовтком і компотом або соком;
• 16: 30-17: 00 - полуденок, сирок або фруктове пюре, на «закуску» - молочна суміш або груди;
• 19: 30-20: 00 - вечеря.

Перед самим сном малюкові можна запропонувати трошки кефіру або йогурту.

Поведінка за столом

Не влаштовуйте клоунади з домовленостями поїсти. Зазвичай це лише викликає опір дитини і бажання подивитися, що ще придумають батьки цікавого. І хоча малюк ще не розмовляє, він уже розуміє багато речей і набагато хитріше, ніж можуть припустити тато з мамою. Краще дотримуватися такої тактики:

• не давати іграшок на час прийому їжі - вони відволікають дитину, нехай він краще зосередиться на їжі;
• якщо у мами в тарілці буде те ж саме, що у малюка, він обов`язково захоче це блюдо спробувати;
• власний прилад в руках малюка - перший етап навчання самостійному прийому їжі;
• привчайте дитину їсти акуратно - не допускайте, щоб на столі було брудно, підтирати краплі їжі, якщо в перші місяці малюк буде розуміти, що треба залишатися охайним, це увійде у нього в звичку.

Якщо малюк випадково впустив ложку з їжею або перекинув чашку, не проявляйте гніву, м`яко і тактовно вкажіть йому на промах. Будьте терплячі - це найважливіше у вихованні дитини!

Відео: Прікорм.Что дати на обед.Ребенку 6-7 місяців

рецептикаш

Пропонуємо вашій увазі рецепти страв, які урізноманітнять раціон піврічного малюка. Вони не вимагають особливих кулінарних навичок, зате корисні і смачні.

Рис з яблуком

Інгредієнти: півсклянки молока, приблизно в два рази менше води, близько 10 г меленої рисової крупи і часточка яблука.

Закип`ятити молоко, додати в нього рис, змішаний з холодною водою. Варити протягом п`яти-семи хвилин, не перестаючи помішувати. Яблуко почистити, потім натерти на дрібній тертці. У кашу додати тільки після її охолодження. Завершальний етап приготування - подрібнити за допомогою блендера. У готову страву додати пару грам вершкового масла.

Вівсянка з чорницею

Надзвичайно смачна каша завжди відмінно сприймається малюками за рахунок нейтрального смаку чорниці, солодкої і такою апетитною.

Інгредієнти: 30-35 г вівсяної крупи, склянка води, 10-15 г чорниці і вершкове масло.

Вівсяну крупу варити на воді протягом тривалого часу - до тих пір, поки вона повністю не розвариться, це займе до 40-45 хвилин. Подрібнену чорницю додати в готову вівсянку, після чого збивати блендером до тих пір, поки не вдасться позбутися від грудочок.

Вівсянка з гарбузом

На 10 г крупи потрібно 50 г гарбуза і трохи менше половини склянки молока, а також 45-50 мл води. Очищену від шкірки і насіння гарбуз нарізати на невеликі кубики, залити закипілої водою і протушкувати протягом півгодини, після чого долити в каструлю гарячого молока. Далі тушкувати до готовності - близько 35-40 хвилин. Збийте готову кашу блендером, перед подачею додайте крапельку вершкового масла.

Пшонка з чорносливом

Буде потрібно 150-170 мл води або молока, грам 50 пшеничної крупи (близько двох столових ложок), 50 г запареного чорносливу.

Ретельно промийте пшоняну крупу, потім варіть її близько години, може, трішки менше. Розварену кашу перемішайте з подрібненим чорносливом, а готову суміш збийте блендером. Солі та вершкового масла треба зовсім трохи.

овочеві страви

кабачкове суфле

Інгредієнти: 100-110 г почищеного кабачка, 1 стол. ложка молока, чайна ложка манної крупи, чверть жовтка.

Протушкувати кабачок в молоці, збити блендером, досипати в суміш манної крупи і проварити протягом 6-7 хвилин. Після охолодження додати перетертий жовток, щіпку солі і вершкового масла. Ретельно перемішати, а потім поставити на водяну баню. Через 15 хвилин страва готова.

Яблучно-кабачкової пюре

Надзвичайно смачне і корисне блюдо, яке дітки дуже люблять. На 80 г кабачка необхідно чверть склянки води, часточку яблука, 20 мл яблучного соку. Порізані кубиками яблуко і кабачок помістити в невелику каструльку і залити водою, в повному обсязі, а так, щоб не пригорали. Протушкувати до готовності, збити блендером. Завершальний етап: додати сік і розмішати.

Пюре з картоплі з брокколі

Буде потрібно невелика картоплина і така ж за розміром брокколі. Вода - 0,5 склянки. Капусту необхідно розібрати на суцвіття, картоплю - почистити, зварити і приготувати пюре. Брокколі відварити на пару - це займе близько 10 хвилин, після чого подрібнити блендером і додати до картоплі. Після перемішування заправити вершковим маслом.

Відео: Чим годувати дитину з 6 місяців? АЛЛЕРГИЯ, меню, сир своїми руками, рецепт, загальний стіл

м`ясні пюре

Малюкові краще давати птицю або телятину - ці категорії м`яса відносять до дієтичних продуктів. Принцип приготування простий: відварити курку, індичих або очищене від жилок м`ясо теляти до готовності, після чого подрібнити блендером. На додаток до м`яса найкраще пропонувати овочеві страви.

По можливості намагайтеся не пропонувати малюкові страви з вчорашнього меню. Це сприятиме підвищенню апетиту.