Прегравідарна підготовка до вагітності

Останнім часом все частіше від лікарів і молодих жінок можна почути слова «прегравідарна підготовка

». слово «прегравідарна»Походить від латинського«gravida»- Вагітна, а приставка«пре»Позначає попереднє чого-небудь. Тобто, по суті, це словосполучення означає підготовку до вагітності.

З чого почати

В останні десятиліття майбутні батьки все менше покладаються на волю випадку в питанні народження дитини, а починають планувати не тільки сам факт появи малюка в свій сім`ї, але навіть його майбутній підлогу.

Але якщо з приводу планування статі дитини є безліч суперечок, то щодо підготовки майбутніх батьків думку фахівців однозначні - готуватися потрібно і бажано діяти за певним алгоритмом.

Для повноцінної підготовки необхідно врахувати наступні моменти:

• підготовка до вагітності повинна початися за півроку-рік до зачаття, мінімум за три місяці;
• потрібно визначити стан здоров`я батьків на поточний момент;
• необхідно підготувати належним чином організм і батька і матері;
• визначити оптимальні для зачаття дні.

Визначаємо стан здоров`я батьків

Прегравідарна підготовку до вагітності слід почати з вивчення стану здоров`я майбутніх батьків. Потрібно обов`язково здати аналізи при підготовці до вагітності. Причому це стосується як жінки, так і чоловіки. Безумовно, жінка повинна буде більш ретельно вивчити стан свого здоров`я, оскільки саме її організм буде «вирощувати»Нове життя.

Жінка повинна відвідати гінеколога, ендокринолога, генетика. Але чоловікові теж необхідно побувати у деяких фахівців. Наприклад, у уролога, генетика і венеролога. Так само важливо здати спермограмму, щоб визначити рухливість і життєстійкість сперматозоїдів.

При відвідуванні цих лікарів необхідно виявити наявність хронічних інфекцій, що передаються статевим шляхом. Необхідно з`ясувати які хронічні, спадкові, ендокринні захворювання є у подружжя. Адже саме наявність цих захворювань може істотно позначитися на зростанні і розвитку малюка.

Для подружньої пари здача аналізів почнеться з забору крові і сечі. Потрібно буде обов`язково дізнатися резус-фактор крові подружжя. Це потрібно для того, щоб визначити чи є резус-конфлікт. Цей момент дуже важливий, оскільки саме від цього може залежати те, як буде протікати вагітність.

Звичайно, має бути непроста робота, але знання гормонального фону жінки, її стійкості до певних вірусів, наявність інфекцій і захворювань значно полегшить перебіг вагітності.

При відвідуванні лікарів вам обов`язково потрібно буде показати свої медичні карти, щоб лікар міг мати повну картину на підставі ваших анамнезів, знаючи про ваших травмах, перенесені захворювання та операції.

Якщо у ваших предків мають будь-які генетичні захворювання, вам обов`язково потрібно відвідати генетика для консультації і визначення оптимального часу для зачаття.

Всі ті дії, які перераховані вище, допоможуть вам відповісти на ряд питань.

А саме:

• чи зможете ви зачати дитину природним шляхом;
• чи зможе жінка виносити і народити дитину в принципі;
• чи може плід заразитися будь-якими інфекціями внутрішньоутробно.

Готуємо організм до вагітності

Коли всі аналізи здані, і результати досліджень вас задовольняють необхідно підготувати організм до зачаття і вагітності. Перш за все, потрібно почати з відмови від шкідливих звичок. Доведеться забути про міцних алкогольних напоях і курінні.

Якщо раніше у вас не вистачало сили волі кинути сигарети, то тепер у вас є чудова мотивація - відмова від куріння дозволить вам стати батьками прекрасного здорового малюка.

Крім цього, вам обов`язково потрібно буде переглянути своє харчування. Здорове харчування при підготовці до вагітності - це запорука успішного зачаття і пологів. Адже, як кажуть мудреці, ми є тим, що ми їмо. Організм жінки отримує всі корисні речовини і мікроелементи з їжі, і, відповідно, передає їх під час вагітності малюкові.

Виключіть зі свого раціону все солодке, копчене, напівфабрикати, соління, дотримуйтесь принципам роздільного харчування і пийте через годину після прийому їжі. Разом з доктором підберіть комплекс вітамінів, потрібних для прегравідарної підготовки. Харчуючись здоровою і корисною їжею, ви закладаєте основу для сприятливого розвитку плода.

Дуже важливо включити помірні фізичні навантаження, для того, щоб підготувати м`язи для вагітності і пологів. Так само необхідно повноцінної відпочивати, достатньо спати і уникати негативних емоцій і стресів.

Визначаємо оптимальні для зачаття дні

Якщо ви хочете отримати швидкий результат, то вам слід встановити дні, які будуть оптимально підходити для зачаття. Зробити це нескладно, для цього вам потрібно буде встановити момент овуляції, коли яйцеклітина виходить з яєчника і готується до запліднення.

Для цього ви можете використовувати календарні методи, але вони були не зовсім точні. Або більш достовірний метод - спеціальні тести для виявлення овуляції і щоденне ранкове вимір базальної температури. Ці методи легкодоступні і можуть робитися жінкою самостійно.

Стовідсоткову гарантію овуляції можна отримати за допомогою ультразвукового обстеження під наглядом лікаря.

Існує теорія, що спланувати стать дитини можна за допомогою вибору певного дня циклу. Нібито сперматозоїди, що несуть жіночу хромосому більш живучі і якщо ви хочете народити дівчинку, то необхідно зачати дитину за кілька днів до початку овуляції.

І, відповідно, якщо ви очікуєте хлопчика, то проводити запліднення безпосередньо в день овуляції. Але насправді жодна з теорій не дає стовідсоткового результату.

35 років - народжувати?

В останні 15 років жінки стали народжувати пізніше. Наприклад, кількість перших пологів після 30 років, як і після 35 років, збільшилася вдвічі. Ще десять років тому біологічний годинник жінки видавали тривожні дзвіночки в тридцять років, а вже зараз народжувати після 30 і навіть сорока вважається нормою.

У зв`язку з чим так піднялася планка, яка обмежує репродуктивний вік жінок? Фахівці стверджують, що тепер у породіль більше безпеки, ніж це було раніше. З`явилися інноваційні методи лікування безпліддя, інфекційних захворювань, оперативних втручань, які дозволяють народжувати здорових і повноцінних дітей.

Незважаючи на те, що за медичними показаннями кращий вік для народження первістка вважається 20-24 роки, багато жінок вважають за краще спочатку побудувати кар`єру і зустріти гідного супутника життя, ніж виходити заміж і народжувати «По віку».

Крім цього, за деякими даними психологічний вік жінки, готової до материнства настає через 10 років після фізіологічної зрілості, а це якраз становить 25-30 років.

Звичайно, існують певні ризики. Це і велика ймовірність народити дитину з генетичними відхиленнями, і складність з виношення плода, з складність з самим дітородним процесом.

Але якщо жінка здорова фізично і психологічно, чи не безплідна, не мала викиднів або якщо ця вагітність є другою, то шансів народити здорового, нормального малюка у неї стільки ж, як і у двадцятирічної дівчини.

Все ж ризик розвитку ускладнення набагато знижується, якщо при підготовці до вагітності після 35 років і при підготовці до другої вагітності ви ретельно обстежуєте свій організм, відмовитеся від шкідливих звичок у вигляді прийому алкоголю і сигарет, будете слідувати вказівкам лікаря, приймати відповідні вітаміни і займатися спеціальними фізичними вправами.

Особливо важливо зберігати гарний настрій, жити в злагоді з собою і незалежно від віку прийняти вагітність, як дорогоцінний дар долі!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!