Як завагітніти на 100 відсотків

Останнім часом дуже часто молоді пари задаються питанням як завагітніти на 100 відсотків. Це можливо, якщо виконувати деякі правила. Оскільки бажання завести дитину, часто виникає не спонтанно, то це обговорюється і планується задовго до появи малюка. І тут зовсім неважливо перший це дитина або десятий. Головне пам`ятати, що певний період потрібно відвести на спеціальну підготовку для зачаття, щоб період вагітності, пологів пройшли успішно і народився здоровий і міцний малюк.

Адже правильна підготовка майбутніх батьків заздалегідь до зачаття, допомагає уникнути багатьох проблем, одна з яких: викидень. Дуже важливий при цьому: здоровий спосіб життя, бажано повністю усунути нервова напруга і стреси, важкі фізичні навантаження і виключити хронічні або гострі захворювання. Майбутнім батькам необхідно категорично відмовитися від вживання алкоголю, сигарет і наркотичних засобів. Оскільки їх вживання руйнує сперматозоїди, яйцеклітину, а так само завдає непоправної шкоди плоду.

Відео: Як зачати хлопчика 100 відсотків

Необхідно в обов`язковому порядку здати аналізи на резус-фактор. З огляду на те, що наявність різних резус-факторів погіршує процес виношування і може призвести до викидня, на більш пізніх термінах вагітності. Так само необхідно підлікувати всі наявні хронічні захворювання, оскільки нічого не повинно відбитися на вагітності, яка триватиме 9 місяців. Прийом медикаментозних засобів під час вагітності, не тільки не рекомендований, але і категорично заборонений, щоб не нашкодити дитині.

Тому потрібно пройти повне медичне обстеження і здати всі аналізи, які призначить лікар, як чоловікові, так і жінці. За 3 місяці та зачаття, майбутнім батькам, необхідно зробити флюорографію. Оскільки опромінення дитини загрожує викиднем або фізіологічної патологією малюка. Так само не можна робити рентген будь-якого іншого ділянки тіла.

Майбутня мама повинна звернутися до стоматолога і вилікувати або видалити хворі зуби. Робити будь-який вид наркозу під час вагітності не рекомендується.

Жінці необхідно ще до зачаття зробити всі щеплення, приблизно за 3 місяці, оскільки існують захворювання такі як, вітрянка, кір, краснуха, які здатні нашкодити плоду. Якщо майбутня мама перехворіла на ці недуги в дитинстві, то у неї виробився імунітет. Необхідно, як чоловікові, так і жінці, здати аналізи на різні інфекції передаються статевим шляхом, що б виключити всі можливі ускладнення у плода.

Вітаміни і БАДи для чоловіків. Їх вплив на чоловіче здоров`я

Як завагітніти на 100 відсотків якщо причина в чоловічому здоров`ї? БАДи або біологічна добавка широко застосовуються у всьому світі, це комплексний набір вітамінів і мінеральних речовин допомагають заповнити відсутні вітаміни в організмі. Під час підготовки до зачаття чоловікам необхідні: цинк, оскільки він виконує антиоксидантний захист простати, його недолік впливає на формування повноцінної сперми, що порушує її властивості. Також низька наявність цинку в їжі може стати причиною чоловічого безпліддя. Так само необхідний марганець підвищує активність сперматозоїдів.

Функціонування чоловічого організму залежить від багатьох складових, вживання біологічних добавок допоможе синтезувати і доповнити практично всі необхідні елементи. Оскільки неможливо тільки їжею заповнити всі що потрібно, так як, довелося б, є дуже великими порціями, що неможливо. Селен необхідний для запобігання швидкого руйнування сперми, відсутність йоду вносить дисбаланс в організм. Фолієва кислота, що бере участь в синтезі різних видів клітин крові - білих і червоних, відповідає за розвиток не тільки нервової, але і травної систем. Всі ці та інші життєво необхідні компоненти знаходяться в біологічних добавках, які рекомендовані в період підготовки до зачаття. Основні вітаміни необхідні для зачаття: А, вітаміни групи В, С, Д, К, Р.

Якщо є проблеми з зачаттям, чоловікові за 3 місяці до зачаття потрібно щодня вживати:

Відео: Як завагітніти / How to get pregnant (Turn subtitles on)

Вітамін С 1000 мг. (Шипучі таблетки) - вранці 1 раз після сніданку.

Вітамін В9 (фолієва кислота) по 1 мг. - вранці і ввечері.

Селен актив - 1 раз на день під час їжі.

Ангіовіт - 1 таблетка.

Гарбузова олія 1 ч. Ложка в день або гарбузове насіння 1 жменя в день.

Вітаміни і БАДи для жінок. Їх вплив на жіноче здоров`я

Процес підготовки до зачаття для жінки носить дуже важливий характер, оскільки плід буде знаходитися в ній 9 місяців і від готовності її організму заздрість не тільки ймовірність гарного результату вагітності, але і здоров`я майбутнього малюка. Саме тому перед зачаттям бажано застосувати БАДи, щоб поліпшити своє репродуктивне здоров`я. Оскільки добавки містити лише натуральні природні компоненти, що є більш ефективним і безпечним для жіночого організму.

Біологічні добавки універсальне і сучасний засіб, який допомагає у відновленні гормонального балансу, усуває запальні процеси, зміцнює імунітет і нормалізує менструальний цикл. Все це гостро необхідно під час підготовки до зачаття, оскільки жіночий організм, відчуваючи стреси і гормональну перебудову, гостро потребує підтримки. Включивши добавки в свій раціон, жінка поліпшить засвоєння вітамінів і отримає додаткові мінеральні речовини.

Вітаміни для жінок ті ж що і для чоловіків, оскільки в продуктах їх міститься дуже мало, саме тому додатковий прийом забезпечить значне поліпшення імунітету і репродуктивної функції.

Для жінок є обов`язковими для прийому за 3 місяці до зачаття:

Вітамін В9 (фолієва кислота) по 1 мг. - вранці і ввечері.

Ангіовіт - 1 таблетка.

Селен актив - 1 раз на день під час їжі.

Риб`ячий жир або лляне масло по 1 ч. Ложки вранці перед сніданком.

Багато гінекологів радять жінкам з розладами менструального циклу - подовження циклу, коротка друга фаза циклу, мізерні або навпаки рясні менструації, приймати протягом 3 місяців препарат Циклодинон. Цей препарат приймають по 1 таблетки або у вигляді крапель один раз в день, вранці. Він допомагає знизити рівень гормону пролактину, одну з головних причин жіночого безпліддя.

Дієта при підготовці до зачаття

У період підготовки, раціон батьків, повинен містити: білки, жири, вуглеводи. Головне правильно збалансувати всі необхідні продукти, що містять максимальну кількість вітамінів і мінеральних речовин. Фрукти і овочі не повинні містити гербіциди, пестициди і важкі метали, так як надлишок цих шкідливих речовин знижує рухливість і кількість сперматозоїдів і руйнує яйцеклітину. Вибирайте якісні продукти. Потрібно вживати свіжовичавлені соки з полуниці, апельсина, листові овочі, спаржу і авокадо, так як в них максимально міститься необхідний антиоксидант глутатіон.

Майбутній мамі обов`язково виключити зниження ваги, тобто, застосовуючи низькокалорійну дієту, ви негативно впливаєте на гормони необхідні для настання вагітності. Не можна їсти багато солодкого, через те, що підвищений вміст цукру в крові провокує викид адреналіну, атакуючого гормон-прогестерон, який необхідний для підготовки до зачаття порожнини матки.

Важливим компонентом у харчуванні є жири, що відповідають за життєдіяльність і складу клітинних мембран. Тому потрібно вживати горіхи, рослинне масло. Дуже корисні бобові, мед, курага, гарбузове насіння, риба, молочні продукти, кефір, сметана, крупи, оливкова олія, авокадо, маслини, м`ясо птиці.