Вітаміни для краси і здоров`я жінки

Вітаміни для краси і здоров`я жінки

Давайте обговоримо, які вітаміни для краси і здоров`я жінки необхідні. Розглянемо в цій статті значення основних корисних речовин і перерахуємо ефективні препарати.

Вітаміни для жіночої краси

Вітаміни-антиоксиданти

Експерти впевнені, що токоферол допомагає уникнути передчасного старіння і зростання пухлин, його можна справедливо назвати вітаміном краси. При достатньому надходженні вітаміну в жіночому організмі знаходиться на нормальному рівні гормон естроген, що забезпечує красу і привабливість. Слід згадати також аскорбінову кислоту, що володіє антиоксидантною дією. Речовина взаємодіє з меланіном. Від дефіциту вітаміну С може турбувати гіперпігментація шкіри. При нормальній концентрації вітаміну С, шкіра є пружною, волокна колагену утворюються в достатніх кількостях.

Вітамін D для здоров`я і краси жінок

Слід приймати вітамін D для того, щоб були міцними кістки і нігті, волосся мали здоровий зовнішній вигляд. Без дефіциту цієї речовини жінці забезпечена білосніжна посмішка.

Вітамін А для жінок

Потрібно дбати про достатнє надходження вітаміну А, щоб не спровокувати сухість шкірного покриву. Поширена проблема тріщин шкіри долонь, ступень і куточків губ - прояв недоліку ретинолу.

Вітаміни групи В для жіночої краси

Важливі вітаміни з В-групи рятують жінок від нервових зривів, розсіюють депресії, усувають слабкість і сонливість, підвищують працездатність. Крім цього спектр вітамінів забезпечує здоров`я і міцність волосся, еластичність шкіри навколо очей. Наприклад, вітамін В7 сприяє регенерації нігтів, шкіри, волосся на клітинному рівні. Вітамін В9 теж допомагає оновлювати клітини.

Ці вітаміни для краси і здоров`я жінки дають швидкий і стійкий ефект:

  • Ревідокс
  • Супрадин
  • Перфектил
  • Алфавіт-Косметик
  • Лора-Евалар
  • Вітрум-Б`юті
  • Компливит
  • Ревалід
  • Фітовал
  • Доппель-Герц
  • Біотин-С
  • Мерц



Вітаміни для краси і здоров`я жінки

Відео: Vitamins for beauty. Women # 39; s vitamins for beauty and health!

вітаміни: допомагають зберегти здоров`я і красу жінки до похилого віку

Вітаміни для жінок в репродуктивному віці

Фолієва кислота для зачаття

Дана речовина називають вітаміном В9, воно забезпечує створення здорової нервової системи плода, тому препарати рекомендують починати приймати не після зачаття дитини, а завчасно. Слід забезпечити організм фолієвою кислотою заздалегідь, тому що на тлі її дефіциту серйозні вади формування нервової трубки, такі як грижа головного мозку, недорозвинення головного мозку, спинномозкові патології, протікають непомітно для жінки на перших тижнях життя ембріона, до затримки менструації. Вітамін В9 можна отримувати не тільки з аптечних препаратів, але і з корисних продуктів харчування.

Відео: Вітаміни для краси і здоров`я

Вітаміни В1, В6 і В12

Цінні вітаміни, що належать до групи В, підтримують нормальний обмін речовин в різних сферах організму. За участю цих речовин, нормально росте нервова і кісткова тканина, розвиваються м`язи, синтезується білок. На тлі дефіциту вітамінів з групи В відзначаються виражені прояви токсикозу, а також виявляються відхилення в кістково-м`язової системи плода. Коли в чоловічому організмі бракує цих речовин, в спермі недостатньо білка і мало життєздатних сперматозоїдів. Для пари важливий прийом комплексів з В1, В6, В12.

Вітамін Е для зачаття



Жінкам, які бажають нормально зачати, виносити і народити дитину, рекомендують збагачувати тіло вітаміном Е, він відповідає за виробництво необхідних статевих гормонів і забезпечує нормальне прикріплення ембріона всередині матки. Препарати і корисні продукти, які постачають в жіночий організм токоферол, допомагають захиститися від мимовільного переривання вагітності і привертають до безпліддя. Не тільки мамам, але і татам потрібен вітамін Е, для того, щоб підвищити якість сперматозоїдів.

Препарати для зачаття

При плануванні дитини підходять такі препарати:

  • Фолієва кислота
  • Прегнавит
  • аевіт
  • Вітрум Пренатал
  • алфавіт
  • Велвумен
  • Ангіовіт
  • Ельовіт
  • Теравіт
  • Мультитабс

Вітаміни для жінок при клімаксі

Функції найважливіших вітамінів

Важливо постійне надходження піридоксину і тіаміну. Дані речовини діють як транквілізатори на жіночий організм, в`яне природним чином.

Функціонування яєчників підтримує токоферол, орган максимально довго перебуває в здоровому стані і виконує свою роботу коректно. Прийом вітаміну Е в період клімаксу фахівці рекомендують з метою підтримки виробництва естрогену і прогестерону в достатніх обсягах, також вітамін допомагає тримати в нормі артеріальний тиск і живить стінки кровоносних судин.

Без вітаміну D організм не може належним чином засвоювати цінний кальцій. Даний факт є актуальним для літніх жінок, у яких уповільнені метаболічні процеси і висока ймовірність розвитку остеопорозу від дефіциту естрогену.

Вітамін-антиоксидант - ретинол також життєво необхідний старіючим жінкам, він захищає від пухлинних процесів в молочних залозах, кишечнику, матці. Шкірні покриви нормально воложаться і довше залишаються гладкими, це важливо для жінок.

Аскорбінка також виступає природним антиоксидантом. Вітамін С стратегічно важливий в період клімаксу, так як попереджає ріст пухлин.

Вітамінні препарати при клімаксі

Наступні препарати з вітамінами і мінералами, що дозволяють жінкам залишатися здоровими і красивими навіть при клімаксі, затребувані сьогодні:

  • Фемікапс
  • Екстровел
  • Фемінал
  • Климадинон-Уно

Для того, щоб отримати виключно користь від вітамінних комплексів, потрібно проконсультуватися у фахівця. Лікар зможе виявити, в яких речовинах дійсно потребує жінка, і порекомендує оптимально відповідні кошти.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже