З чого почати планування вагітності

В останні роки під час планування вагітності дуже поширеною стала «періконцепціонная профілактика». Цією фразою позначають цілий ряд заходів, які спрямовані на створення оптимальних умов для дозрівання яйцеклітини, її прикріплення до матки і здорового розвитку ембріона. Таким чином, це умови спрямовані на усунення більшості факторів ризику, поліпшення загального стану здоров`я майбутніх батьків і створення сприятливих умов при зачатті. Періконцепціонная профілактика повинна застосовуватися у всіх сім`ях, які планують вагітність.

З чого почати планування вагітності?

По-перше - з оцінки стану здоров`я подружжя:
1. Запитайте у терапевта, здайте аналіз сечі та загальний аналіз крові.

2. Запитайте у ендокринолога з проходженням УЗД щитовидної залози.
3. Запитайте у гінеколога з проходженням УЗД органів малого таза. Чоловікові необхідна консультація уролога, а також андролога.
4. Пройдіть обстеження на наявність інфекцій, які передаються передаються статевим шляхом (метод ІФА, ПЛР).
5. Пройдіть тест на визначення в сироватці крові імуноглобулінів до вірусу токсоплазми Гонді, краснухи.
6. Пройдіть тест на визначення гормонів крові.
7. Пройдіть спермограмму.
8. Відвідайте медико-генетичну консультацію сімейної пари.
Всі ці заходи добре здійснити за 3-4 місяці до очікуваної вагітності.

Якщо Ви не встигли зробити ці обстеження заздалегідь, не засмучуйтеся - починайте прямо зараз створення сприятливих умов для розвитку статевих клітин, а також зародка. Щомісяця ваш організм готує одну з 300 000 яйцеклітин до запліднення. Потрібно допомогти їй стати сильною, повноцінної і здорової, тому що саме вона несе в собі весь генофонд вашої майбутньої дитини.

Поради з планування вагітності

Відео: як почати планувати вагітність і як швидко завагітніти.: Поради!

Необхідно вести здоровий спосіб життя. Відмовтеся від тютюну і алкоголю, адже навіть пасивне куріння є дуже шкідливим для плоду.

Забудьте про протизаплідних таблетках, вони становлять велику небезпеку для зародка. Пам`ятайте, що будь-які ліки можуть бути шкідливими і небезпечними для вашого майбутнього дитини. Тому якщо не можна повністю від них відмовитися, проконсультуйтеся з лікарем про їх вплив на яйцеклітини і зародок, і підберіть нешкідливі аналоги.

Спати необхідно не менше 8 годин на добу. У спальні постійно провітрюйте приміщення, спите з відкритою кватиркою. Для того, щоб не було протягу, закрийте її двома шарами щільної марлі.

Бережіть своє здоров`я від весняних і осінніх простудних захворювань, уникайте перебування в людних місцях. Гуляйте в скверах, парках, які віддалені від автомагістралей. У період епідеміологічного неблагополуччя простудних захворювань для профілактики нежитю можна використовувати оксолінову мазь для закладання в ніс або інтерферон, який також необхідно закладати в ніс. Носоглотку можна обробляти солоним розчином, закопувати в ніс соняшникову олію з соком цибулі або часнику. У їжу необхідно постійно додавати часник або цибулю. Ці продукти нешкідливі для плода. Якщо у кого-то з ваших рідних з`явився нежить - надягніть маски.

У цей час необхідно отримувати тільки позитивні емоції. Стрес є небезпечним для вас і зовсім не потрібний вашій майбутній дитині. Частіше посміхайтеся, не сваріться, радійте кожній миті і кожному дню, даруєте маленькі радості всім оточуючим і вони повернутися вам сторицею.

Проаналізуйте своє навчання або роботу з точки зору шкоди для плода. Мобільний телефон і комп`ютер стали необхідною частиною нашого життя. Існує безліч доказів небезпеки для здоров`я різноманітних електромагнітних випромінювань, особливо низькочастотних. Кожне робоче місце, яке оснащено комп`ютером, створює своєрідне електромагнітне поле, радіус якого - 1,5 м, причому це випромінювання виходить не тільки від екрану, але і від бічних і задніх стінок монітора. Невидимі електромагнітні випромінювання є дуже небезпечними для вагітних.

Зачаття

В основному вагітність наступає на другий - третього тижня, якщо рахувати від першого дня останньої менструації. Це найкращий період для зачаття плоду. Перед зачаттям бажано зробити перерву в статевого життя - два - три дні.

Відео: ВАГІТНІСТЬ. ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ. ПЛАН ВАШИХ ДІЙ

Перед статевим актом в цей період не потрібно робити спріцеваніе піхви, тому що при цьому змінюється кислотність, а сперматозоїди надзвичайно чутливі до зміни хімічного складу середовища, в яку потрапляють - на них діє згубно навіть слина.

Після сім`явиверження вірогідність зачаття істотно підвищується, якщо жінка залишається лежати на спині, підклавши під поперек невелику подушку.

Звернення сім`ї за консультацією для планування вагітності, участь в дослідженнях стану здоров`я, усвідомлення подружжям всієї відповідальності за здоров`я майбутнього малюка допомагає нормальному проходженню вагітності, профілактики всіляких ускладнень і народженню здорового малюка.