Чай від застуди: що в нього додати, щоб швидко одужати?

Що ми робимо в першу чергу, як тільки відчуємо ознаки застуди? Правильно, вирушаємо на кухню, і готуємо ароматний і гарячий чай. Вважається, що це чи не найбільший універсальний засіб від ГРЗ, яке здатне усунути або знизити інтенсивність прояву симптомів захворювання. До речі, застуду викликають хвороботворні бактерії, які осідають на слизовій носоглотки, і провокують активний розвиток нездужання.

Під впливом непрямих факторів, як то: низький імунітет, погані погодні умови або переохолодження, здоров`я людини починає погіршуватися семимильними кроками.

Цікаво, але навіть найпримітивніший чай від застуди здатний відчутно поліпшити самопочуття, і дати сил боротися з хворобою далі. А ось яким він буде: саморобним або аптечним, вирішувати вам. А правильні висновки допоможе зробити дана стаття.

Аптечні засоби: пити чи ні?

Сучасні люди часто вважають архаїчним возитися на кухні з заварюванням трав, і відправляються в найближчий аптечний пункт за готовим зіллям. Безсумнівно, це дуже зручно: рослинний порошок поміщений в чайний пакетик, його можна швидко заварити і насолодитися його смаком і оздоровчим ефектом. Але, на превеликий жаль, це вже не протизастудний чай, а щось інше ...

Справа в тому, що готові препарати, такі як «Инсти », знаменитий гранульований чай від застуди, або той же «Мілістан», Це повноцінні ліки, в складі яких є судинозвужувальні, жарознижуючі і навіть знеболюючі компоненти. Тому вони і здаються такими ефективними: після першого ж вживання знижується температура тіла, проходить головний біль і ломота в кістках, зникає закладеність носових пазух.

Яким би не був результативним і зручним той же «инсти» або його інший аптечний аналог, такі препарати заборонені вагітним і годуючим, літнім людям з нирковими хворобами, діткам до 12 років та іншим категоріям громадян. Їм-то і потрібно відшукувати більш щадні рецептури протизастудних відварів, які демонструють не меншу ефективність.

імбирне зілля

Специфічний і неймовірно ароматний гарячий напій чай з імбиром від застуди буквально творить чудеса. У тому корінці, який приїхав до нас з далекого Сходу, міститься позамежне кількість ефірних масел, мало не всі існуючі вітаміни, великий перелік мікроелементів і амінокислот, що зміцнюють імунітет, стимулюють виділення поту і процеси кровотворення.

Такий чай не тільки допомагає впоратися зі спрагою, що супроводжує підвищену температуру тіла, але і виводить з організму всі токсини, пом`якшує кашель і очищає від мокротиння верхні дихальні шляхи.

Для досягнення такого ефекту важливо правильно приготувати напій, що робиться в такий спосіб:

• У заварник зі скла або кераміки закладається ложка сухого, чорного або зеленого, листового чаю (на 0,5 літра окропу);
• У ємність висипається порубаний на дрібні шматочки імбирний корінь, розміром з волоський горіх;
• Все заливається крутим окропом і настоюється максимум 15 хвилин, причому із закритою кришкою.

За своїм особистим звичкам і переваги, такий напій можна доповнювати медом, корицею, лаймом, кардамоном і гвоздикою. Обов`язкова умова - пропотіти під ковдрою, і пити чай якомога частіше, нехай і невеликими порціями.

медове питво

Мед - це унікальний природний продукт, який не має аналогів в світі. Його давно і успішно використовують для лікування найрізноманітніших захворювань, а ГРЗ - зокрема.

Чай з справжнім медом - перший засіб при застуді, яке одночасно провокує підвищене потовиділення, насичує організм вітамінами, ферментами і мінералами натурального походження, знімає озноб, головний біль і першіння в горлі.

Гаряче питво з медом важливо не тільки правильно приготувати, і пити по згідно з китайською методикою: неодмінно щойно приготованим, малими ковтками і часто. Пам`ятайте, що мед не любить критично високих температур, при яких втрачається частина його лікувальних властивостей.

Чай на основі малини

Чай з малиною при застуді має виражену жарознижувальну властивістю. А все, тому що в складі малини є саліцилова кислота органічного походження, флавоноїди і дубильні речовини.

Такий ефективний чай можна приготувати трьома способами:

• У щойно заварений напій додати пару ложок замороженої або консервованої ягоди, перетертої з цукром. Пити готове зілля можна без обмежень, але обов`язково утеплятися і відпочивати під час лікування;
• У заварник закладається ложка листового чаю і пара таких же ложок сушеної малини. Все це заливається 0,5 л крутого окропу і настоюється хвилин 15. Напій рекомендується випивати безпосередньо перед сном, присмачивши його медом;
• Пару ложок сушених малинових листів слід залити 1,5 склянкою щойно скипіла води, настояти протягом 1,5 години, після чого процідити і підігрівати в міру потреби. Для поліпшення смаку можна додавати все той же малинове варення або мед.

Варіації на «чайну» тематику

Як бачите, аптечний пакетований або гранульований чай від застуди можна, і навіть потрібно замінювати натуральними аналогами. Тим більше що всі потрібні продукти цілком доступні і набагато дешевше промислових препаратів. Чайне меню можна зробити максимально різноманітним, якщо вивчити список лікарських трав, здатних протистояти хворобі.

Ви можете також скористатися наступною збіркою гарячих цілющих напоїв власного приготування:

• У заварник складається цедра одного апельсина, ложка сухої заварки і парочка гвоздикових бутончиків. Все це заливається 0,5 л окропу, і залишається хвилин на 15. Пити такі ліки можна три рази на добу, а можна і в міру виникнення бажання;
• У киплячу воду, в кількості одного літра, викладається 200 грам сушених яблук, вони проварюються протягом півгодини. Відвар проціджують, в нього додається ложка лимонного соку і справжнього меду. Його можна пити як самостійно, так і додавати в чорний чай;
• На все ті ж 0,5 літра окропу можна покласти половину коричної палички, 100 грам протертою журавлини, кілька гвоздикових бутончиків і сік з одного апельсина. Сюди ж можна додати ложку звичної заварки, а саме пиття наполягати 15 хвилин. Пити тільки процідженим, можна з медом;
• Трава іван чай теж часто використовується при застуді, але тільки як засіб для промивання носоглотки. Таким способом можна усунути її набряклість і вгамувати запалення. Для приготування зілля суцвіття і саму траву іван-чаю, в кількості трьох столових ложок, слід залити склянкою окропу, і томити на повільному вогні протягом 15 хвилин. Промивання робити теплим відваром, його ж можна пити для досягнення жарознижуючого ефекту.

Перед тим як самостійно лікувати ГРЗ аптечними або саморобними чаями, уточніть всі їх протипоказання і побічні ефекти. Деякі з них не можна давати хворим на діабет, нирковим дефіцитом, запаленнями печінки або поєднувати з іншими промисловими препаратами.