Як поліпшити пам`ять і увагу у дитини

Як навчити дитину уважності? Розсіяні діти не тільки засмучують батьків і вчителів, а й самі не в захваті від своєї слабкості. Хорошу пам`ять можна і потрібно розвивати, але не всі знають, коли починати цим займатися і які способи для цього існують.

Коли починати займатися розвитком уважності у дітей

Буває, шкільні вчителі заявляють, що учень катастрофічно неуважний, непоправно відстає в навчанні, а момент, коли потрібно було підтягувати пам`ять і уважність, упущений. Батькам чути таке неприємно, але головне питання - коли ж потрібно починати займатися, щоб не було пізно?

Нервова система людини формується приблизно до пубертатного віку, тобто до 12-13 років. До цього віку головний мозок закінчує своє органічний розвиток, а значить, можливості для поліпшення свідомих функцій скорочуються.

Далі доведеться працювати з тим, що є - підтримувати пам`ять в тонусі, не давати концентрації падати нижче критичного рівня. Левову частку зусиль батьки повинні направити на навчання у віці до 12 років, і чим раніше почати, тим буде краще і тим легше піде процес навчання.

Для надходження в початкову школу малюкові вже потрібно виробити мінімальні навички концентрації уваги і логічного мислення. Ще один важливий для першокласника момент - це стрес від потоку знань, який обрушується на нього в першому класі разом з лавиною вражень.

Процес адаптації до шкільному середовищі забирає багато сил, в тому числі розумових. Першокласнику буде набагато легше вчитися, якщо його увага буде добре розвинене вже до школи.

Використовуйте найпростіші прийоми з перших років життя, поглиблюйте навички концентрації і запам`ятовування в 3-4 роки. У 5-6 років учите разом з майбутнім школярем якомога більше віршів, загадок і прислів`їв напам`ять. У молодшому шкільному віці допомагайте справлятися з навантаженням від занять і підтримуйте їх прагнення пізнавати і використовувати нові знання.

Пам`ять і уважність: як виробити їх у дитини

Розвиток уважності тісно пов`язане з пам`яттю. Щоб пам`ять добре працювала, потрібно включити в процес три фактори: достатня для запам`ятовування яскраве враження, потім повторення, і останнє - виникнення простою і зрозумілою асоціації, яка запустить процес реактивного згадування.

На практиці це виглядає приблизно так. Якщо потрібно вивчити вірш, спочатку прочитайте його вголос, постарайтеся зробити це емоційно і виразно, наскільки зможете. Потім обговоріть прочитане, задайте питання по тексту, запитаєте, що сподобалося, зверніть увагу на незвичайні слова та цікаві вирази - цим ви дозволите логічне мислення.

Повторіть вірші кілька разів. Потім, коли будете перевіряти школяра, використовуйте підказки: міміку, жести, що допомагають згадати текст.

Пам`ять краще працює через один-два канали сприйняття - слуховий, зоровий, моторний. Як підвищити у дитини уважність? Ваше завдання з`ясувати, яким способом він краще запам`ятовує інформацію - коли читає, слухає чи промовляє текст. Звичайно, для більшого ефекту потрібно використовувати всі три канали, але упор робити на ведучий.

Спосіб, як запам`ятовувати інформацію розсіяним дітям

Цікавий метод, як підвищити силу запам`ятовування, полягає в тому, щоб повторювати інформацію з певними інтервалами. Попросіть школяра проговорити почуте через 1 хвилину, потім повторити через 5 і 20 хвилин. Нагадайте і заново перевірте текст через 4 години, потім через 1 день і через 3 дня.

Цей прийом працює не тільки зі шкільними завданнями, а з будь-яким набором інформації - слів, картинок чи дій. Дорослі точно так само можуть використовувати цей мнемонічний прийом, щоб запам`ятати важливі речі.

Вчені, які розробили цей спосіб, стверджують, що якщо додати до циклу ще кілька повторень - через 1 тиждень, 1 і 3 місяці, то можна запам`ятати інформацію на все життя! Чи не нехтуйте таким способом і в разі, коли хочете чогось навчити малюка або щоб він запам`ятав ваші вимоги, поради та настанови.

Як прищепити дитині уважність в побуті

Хороша концентрація і сила пам`яті потрібна не тільки для навчання. Неуважність робить життя людини і всіх, хто його оточує, складніше. Часто власна неуважність і її наслідки - помилки, забуті доручення, втрачені речі, неправильно поняті вказівки батьків - засмучують дітей і забирають у них впевненість у своїх силах.

Сильна неуважність може навіть стати причиною постійного пригніченого настрою і дитячої депресії. Виправити ситуацію і підтримати забудькуватого малюка можете тільки ви, показавши йому, як справлятися з проблемою, і навчивши поважати себе навіть після серйозних промахів.

Обов`язково на своєму прикладі покажіть, як користуватися нагадуваннями (записками, позначками, галочками в зошиті), навчіть класти потрібні речі на чільне місце, уважно перевіряти портфель, перераховувати здачу в магазині, йдучи гасити світло, перевіряти, чи виключені побутові прилади та інше.

Такі прості і життєві звички допоможуть прищепити старанність, якого так не вистачає неуважним дітям.

Якщо ви хочете, щоб син або дочка росли організованими і зібраними, то зусилля потрібні не тільки від них, але і від вас. Діти не вміють дбати про те, як би краще запам`ятати, що говорять їм дорослі - це в даний момент ваше завдання.

Намагайтеся давати доручення так, щоб їх легко було брати до уваги:

• перш ніж сказати щось важливе, переконайтеся, що малюк случає - дивиться вам в очі, не відволікається на іграшки, не відвертається, що не вибігає з кімнати;
• ніколи не кричіть навздогін - це гарантує, що він забуде про сказане вами;
• говорите простими словами, постійно перевіряйте, чи зрозумів вас малюк, нехай він повторить сказане вами, можливо, ще й пояснить своїми словами;
• не підвищуйте голос і не кажіть роздратованим тоном - негативні емоції «вимикають» свідомість, і дитина, швидше за все, нічого не запам`ятає;
• після сказаного додайте мотивації: поясніть простими словами, що це дуже важливо для вас і обов`язково повинно бути зроблено.

Якщо всі пункти дотримуються, це набагато підвищить ймовірність, що дитина запам`ятає ваші прохання і все зробить правильно. Крім того, сприятливий психологічний настрій позитивно впливає на самооцінку, так що маляті буде комфортно і спокійно після розмови з вами, і він не стане допускати помилок через те, що рознервувався.

Турбота про здоров`я підвищує уважність

Комплексний підхід вирішує проблему, як розвинути уважність у дитини.

Не обмежуйтеся одними тільки завданнями на поліпшення пам`яті, застосовуйте якомога більше з наведених нижче корисних порад, щоб дитяча здатність до гарної концентрації швидко закріплювалася і росла:

• використовуйте вправи для поліпшення всіх видів пам`яті, які вам зараз доступні і підходять за віком: читання дитячих і простих дорослих віршів по пам`яті, рішення дитячих кросвордів, картинок-лабіринтів, всіляких ребусів і т.п .;
• регулярно включайте в дитячий раціон натуральні джерела антиоксидантів - смачні і корисні соки, особливо виноградний, в якому ще й багато глюкози, прекрасно живить мозок;
• забезпечте малюкові рухове навантаження, відповідну йому за темпераментом і станом здоров`я - спортивна секція, танці, фітнес для дітей, плавання;
• навчіть його використовувати мнемонічні прийоми (почніть з повторення вголос), спочатку найпростіші, потім можна освоїти техніки складніше;
• допоможіть дотримуватися режиму сну, порадьтеся зі шкільної медсестрою або педіатром, щоб визначити, скільки годин необхідно саме вашому малюкові;
• сеанси розслабляючого масажу особливо хороші при нестачі уваги в комплексі з гіперактивністю;
• разом з лікарем обговоріть, чи потрібно пропити курс полівітамінів.

Ці прості і, можливо, очевидні поради допоможуть розвинути увагу малюка не тільки мотивацією, але і через поліпшення фізичного здоров`я.

Звичайно, особливості кожної дитини індивідуальні, і можливо, ваше чадо не стане зразком відмінною пам`яті і супер уважною людиною, але зберігати і розвивати те, що закладено в ньому від природи - ваш обов`язок як хороших батьків. Будьте наполегливі і терплячі, і у вас все вийде!