Чому смикається очей і як з цим боротися?

Сіпання в зоні навколо ока - це не що інше, як множинне скорочення м`язів, яке носить довільний характер. Подібні симптоми зустрічаються досить часто і на мові лікарів називаються «гиперкинез

»Або що простіше для сприйняття -«нервовий тик».

Він здійснює перевезення вантажів незручність протягом декількох годин або зберігатися аж до декількох діб. Фізіологічною основою даного захворювання є збій в роботі центральної нервової системи, яка відповідає за тонус і скорочення м`язів.

Тому і виникає ситуація, при якій м`язи починають активуватися, а після все в один момент починають рухатися. І для усунення цього тілесного незручності необхідно визначити причину даного їх посмикування.

Однією з причин подібних збоїв є перманентне нервову напругу, яке безпосередньо впливає на стан ЦНР. Крім того, сіпання повік і м`язів очниці може свідчити про наявність атеросклерозу або інших захворювань неврологічного характеру.

Вагому роль в ряді випадків відіграє і перенесена черепно-мозкова травма, що дала ускладнення.

Також причинами, чому смикається очей, можуть стати:

• Брак магнію в організмі;
• Тривале стресовий стан;
• Недосипання, втома;
• Тривала робота за комп`ютером без перерв;
• Генетична схильність.

Нервовий тик може зачіпати не тільки повіки, а й поширюватися на прилеглі м`язи обличчя. Симптоматика також може носити тимчасовий характер, зникати в період сну і знову активізуватися при сильних переживаннях. У будь-якому випадку, якщо очі смикаються сильно, це свідчить про призов організму звернути на нього увагу і розібратися з існуючою проблемою.

Домашня аптека

Так що ж робити, якщо сильно смикаються повіки очей?

Наведемо кілька корисних порад, які можна спробувати для лікування в домашніх умовах:

• Постарайтеся максимально розслабитися, відключитися хоча б на час від гострих проблем і як мінімум добре виспатися. Це допоможе вашій нервовій системі виконати «перезавантаження»І функція м`язів під оком прийде в стан норми;
• Поповніть запаси вітамінів в організмі. Для цього достатньо щодня з`їдати по 300 г сезонних фруктів і овочів, і повноцінний набір вітамінів вам гарантований. Особливо варто приділити увагу продуктам з високим вмістом магнію: шоколад, хліб житній бобові, рибу, банани. А також вживати разом з вітамінами групи В, які сприяють засвоєнню Mg;
• По можливості скоротіть час вашого перебування за комп`ютером, а також постарайтеся щогодини робити 10-хвилинні перерви, щоб уникнути накопичення втоми;
• Пропийте курс настоїв заспокійливих трав, до яких відносяться: корінь валеріани та глід;
• Зведіть до мінімуму споживання кави і чаю, так як дані напої «розбурхують»Нервову систему і можуть негативно позначитися на проблемі посмикування ока;
• Спробуйте зробити компреси на основі подрібненого листя герані.

Бабушкін рецепт

Можна звернутися до джерел народної медицини, які протягом багатьох років також накопичили рецепти і знають, що робити, якщо смикається м`яз під оком.

Можна спробувати заварити цілющий настій трав, в який входять:

• Ромашка;
• Квіти хризантеми;
• Собача.

Трави беруться в рівних частках, заливаються окропом і вживаються у вигляді чаю. Даний склад перевірений роками і обіцяє дієвий ефект.

гімнастика

Що ж робити, якщо дуже сильно сіпається око, а аптеки або лікарні поблизу немає. Можна спробувати зробити пару вправ з циклу гімнастики для очей, які допоможуть вирішити дану проблему.

Гімнастика є дуже легкою і доступна для виконання кожного. Для цього необхідно затримати дихання і сильніше заплющити очі, а після зробити глибокий вдих і знову відкрити повіки. Повторити дану вправу слід 5 разів. Також багато хто відзначає позитивний ефект від швидкого моргання очима протягом двох-трьох хвилин.

Якщо ви коли-небудь вже стикалися з проблемою посмикування очей, зверніть увагу на профілактичні заходи, які допоможуть уникнути захворювання в подальшому. До їх числа належить і вищезгадана гімнастика, яка допомагає тримати м`язи в тонусі.

Медична допомога

Якщо ж повіки у вас смикаються тривалий час і стан не поліпшується, тоді все ж доведеться відвідати лікаря. Проблеми з роботою центральної нервової системи вам допоможе вирішити лікар-невропатолог. Він направить організму «медикаментозне підкріплення», Яке допоможе позбутися від нав`язливого посмикування повік.

Крім лікарських препаратів, ви також зможете пройти сеанси фізіотерапії та масажу. Комплексне лікування дозволить швидко відновити роботу центральної нервової системи і позбавить від тимчасових незручностей.

Також серед причин сильного посмикування повік вагоме місце займають проблеми психологічного характеру. Якщо людина пережила якусь травматичну ситуацію, і емоційна реакція на неї застряє в голові, необхідно розуміти, що препарати тут практично безсилі. Вони допоможуть лише розібратися зі слідством, а причину може усунути лише досвідчений психолог.

На черговому прикладі ми з вами переконалися, що величезна частина хвороб на сьогоднішній день має нервову природу.

Тому постарайтеся гостро не реагувати на поточні життєві труднощі, піклуйтеся про своє внутрішньому спокої і мислите позитивно. Це дасть Вам величезний запорука здоров`я і впевненості в завтрашньому дні!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!