Чому людина сіпається, коли засинає

Відео: 6 ДИВНІ РЕЧЕЙ, ЯКІ ВІДБУВАЮТЬСЯ З ТІЛОМ ПІД ЧАС СНУ

Людина живе зі своїм тілом все життя, але хіба він його знає до кінця? Іноді з ним відбувається щось особливе, що насторожує, лякає, дивує, змушує шукати відповіді на питання.

Відео: ЧОМУ МИ смикати уві сні? Пересмикування під час сну :)

Всі стикаються з деякими цікавими особливостями організму, від яких шкоди як такого немає, до лікаря з цим не підеш, проте дуже цікаво, через що ж це виникає? До таких явищ можна віднести нічний скрегіт зубами або посмикування тіла перед засинанням.

Скільки байок, історій, версій і теорій висувається, при цьому думки зазвичай діаметрально протилежні - від нічого страшного, це вікове, саме пройде, у всіх буває до ради терміново звернутися до лікаря і пройти повне обстеження. Насправді всього цього можна знайти наукове пояснення.

Раніше вважалося, що перед тим як заснути людина сіпається тому, що мозок так перевіряє нервові зв`язки. Чи тому, що мозок, провалюючись в сон, сприймає це як загрозу життю, близькість смерті і посилає тілу імпульси для пробудження. Небезпека виявляється помилковою, мозок заспокоюється і переходить в стадію відпочинку. Але до цього йому може знадобитися кілька разів переконатися в тому, що все нормально - ось людина і сіпається.

Іноді такі нічні посмикування пов`язують з судорожним синдромом або на епілепсію. Це в корені невірно і не має з цими захворюваннями нічого спільного.

Сучасні вчені знайшли розумне пояснення цим посмикування і навіть дали їм назва - миоклония.

Відео: Чому ЛЮДИНА не пам`ятаю моменту засипання

Міоклонія виникає як правило після важкого трудового дня, який був насичений фізичними навантаженнями або психологічними переживаннями. З одного боку це є симптомом перезбудження, з іншого - невмінням розслаблятися. Міоклонія допомагає м`язам розслабитися і почати відпочивати, а м`язовий спокій, в свою чергу, дозволяє заспокоїтися мозку.

У ряді випадків миоклония може виникати при вкрай малій фізичному навантаженні, наприклад, у лежачого або малорухливого людини. Це говорить про те, що м`язи відчувають підвищену напругу, можливо є застій крові. У цьому випадку необхідний масаж, рух, зміна положення частин тіла.

Також посмикування можуть виникати тільки через психологічної перенапруги, занадто сильних емоцій, перезбудження. Часто з цим стикаються діти, точніше їх батьки. Легко збудливим дітям треба готуватися до сну завчасно, переходити на тихі, спокійні ігри, читання, малювання. Не зайвим буде проглаживание, легкий заспокійливий масаж, можливо трав`яна ванна або тепле пиття.