Як правильно вживати мед, щоб була користь?

Як правильно вживати мед, щоб була користь?

Відео: Чим корисний мед? Школа здоров`я 15/08/2014 GuberniaTV

Мед - лікувальний продукт, що допомагає зберегти здоров`я організму. Він здатний поповнити запаси корисних речовин, поліпшити настрій. Пропонуємо вам дізнатися, як правильно вживати мед, щоб була користь для всього тіла.

Варіанти застосування меду з користю для здоров`я

Мед для досягнення різних цілей можна поєднувати з іншими продуктами:

  • вода;
  • яблучний оцет;
  • лимони і лимонний сік;
  • молоко;
  • жовтки;
  • коньяк;
  • оливкова олія;
  • волоські і інші види горішків;
  • курага;
  • вівсяні пластівці;
  • родзинки;
  • трав`яні відвари;
  • часник.

Очищення організму медом

Медовий напій корисно приймати вранці. Засіб найкраще діє натщесерце. Береться стакан очищеної води, додається трохи меду. Додатково необхідна кисле складова, наприклад, яблучний оцет або лимонний сік.

Відео: Мед користь при щоденному вживанні

Мед для нервової системи

Щоб заспокоїти і захистити нервову систему потрібно приготувати суміш теплого молока з медом, грунтовно перемішати компоненти. Це натуральна солодка ліки радимо приймати безпосередньо перед відходом до сну.

Медова маска з ефектом омолодження

Щоб приготувати засіб для розгладження шкіри і зняття набряклості навколо очей, крім меду, береться натуральне оливкове масло з коньяком і сирим яєчним жовтком, всі продукти змішуються. Суміш розподілити по обличчю і через деякий час змити.

Медовий мікс для енергетичного заряду

Щоб наповнити тіло необхідної для повноцінного життя енергією, можна скористатися смачною сумішшю, що складається з подрібнених волоських горіхів і свіжого меду. Продукти наполягають кілька годин і вживаються як десерт з чаєм.

Засіб для підвищення рівня гемоглобіну




Поєднавши кілька видів горіхів, натуральний мед, родзинки, вівсяні пластівці і курагу, ви отримаєте не ласощі, а засіб, що підвищує гемоглобін для щоденного вживання. Солодку суміш можна приймати як профілактичний або лікувальний засіб.

Протизапальний розчин з медом

Для придушення запального процесу в порожнині рота мед додається в теплий відвар лікарських трав. Полоскання рота актуальні при фарингіті, стоматиті. Знезаражуючий ефект досягається швидко, якщо поєднувати традиційне і народне лікування.

Проти кашлю на основі меду

Нетрадиційна медицина пропонує приймати мед для полегшення кашлю. Заварити малину з липою, остудити і додати трохи бджолиного продукту. Випивши порцію напою, максимально утеплити тіло і постаратися заснути. У більшості випадків стан поліпшується.

Застосування меду проти грипу

Щоб прискорити лікування, застосовується подрібнений часник разом з медом. Суміш приймають по половині великий ложки, бажано перед сном. Для посилення ефекту від народного кошти, медово-часникову пюре запивають теплим молоком.

Зміцнення імунної системи медом



Приготувати відвар з шипшини, малини, чорної смородини. Заварити рослинна сировина гарячою водою, залишити на деякий час для настоювання. Теплий трав`яний чай підсолодити медом і обов`язково додати до нього часточку свіжого лимона.

Медова вода для схуднення

Щоб заповнити запаси життєво необхідних речовин в організмі, привернути тіло до природного зниження ваги, ефективно очистити організм, поліпшити настрій і знизити почуття голоду, вранці приймають склянку теплої води з ложкою меду.

Як правильно вживати мед, щоб була користь?

Як правильно вживати мед, щоб була користь: бджолиний продукт повинен бути натуральним, теплим або кімнатної температури, мед приймають в невеликих обсягах як ліки, деяким людям він протипоказаний

Правила вживання меду

Продовжуємо міркувати про те, як правильно вживати мед, щоб була користь для всіх органів і систем організму. Отже, продукт повинен бути:

  • кімнатної температури або теплим, але не гарячим;
  • неодмінно натурального походження;
  • доречним в раціоні, так як деяким він протипоказаний;
  • в обмежених дозах, зловживання продуктом небажано.

Прийом теплого меду

Щоб були повністю збережені корисні властивості бджолиного продукту, його потрібно захистити від нагрівання понад 40 градусів. Оптимальним варіантом буде додавання меду до теплої рідини, такої як чай, вода, молоко. Гарячий мед не потрібен і навіть шкідливий.

Віддання переваги натурального продукту

Не варто звертати увагу на продукти, що імітують мед. Вони представлені звичайним ароматизованим цукром. Натуральний бджолиний продукт можна купувати тільки у перевірених виробників, саме він наділений лікувальними властивостями.

Алергія на мед

Мед протипоказаний, якщо діагностована алергія на бджолину продукцію. Її також рекомендують обмежити при патології нирок, шлунково-кишкового тракту та інших серйозних захворюваннях. Дитині до року, зважаючи на небезпеку розвитку дерматиту і діатезу, теж небажано давати мед.

Кількість меду в добу

Незважаючи на безперечну корисність меду, його не можна переїдати. В іншому випадку організм може відреагувати найнесподіванішим чином. Згідно загальноприйнятим нормам, дорослій людині рекомендується з`їдати максимум 1-2 столові ложки меду в добу.

Додавши до свого меню натуральну бджолину продукцію, можна усунути порушення сну, поліпшити роботу імунної системи, захиститися від застуди, досягти антибактеріального ефекту. Дорослі і діти люблять мед, але вживати його потрібно розумно, як ліки.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже