Чим корисний гречаний мед?

Зміст

• Корисні властивості гречаного меду
• Сприятливий вплив на склад крові і кісткову тканину
• Захист від застуди
• Допомога в лікуванні виразки
• Здорова, чиста шкіра
• міцний імунітет
• Захист від стресів
• Варіанти застосування гречаного меду
• З користю для шлунка
• Відео: Школа здоров`я 10/08/2013 Чим корисний мед?
• У боротьбі з застудою
• Відео: Гречаний мед
• Для зміцнення імунітету
• Для поліпшення сну

У природі існує безліч сортів меду. Одні з них мають світле забарвлення, інші - темну. Що стосується гречаного меду, то він відрізняється насиченим темно-коричневим кольором і багатими смаковими якостями. Важливо й те, що в ньому міститься підвищена кількість корисних елементів. В результаті ми отримуємо смачний продукт, здатний зберегти здоров`я. Чим корисний гречаний мед, і як найкраще його вживати, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Корисні властивості гречаного меду

В першу чергу варто згадати про те, що цей мед є найбагатшим джерелом таких макроелементів, як кальцій, калій і магній. Саме вони є основою для здорового функціонування практично всіх органів і систем. Багатий гречаний мед також фосфором, натрієм і залізом. З мікроелементів в ньому багато цинку, міді, марганцю, алюмінію. Вітамінний склад цього продукту включає в себе: А, В5, В6, В8, В9, В12, С, D, Е. У результаті ми бачимо перед собою натуральне смачне засіб, який допоможе зберегти міцне здоров`я.

Сприятливий вплив на склад крові і кісткову тканину

Особливим чином відзначається властивість гречаного меду відновлювати структуру кісткової тканини і покращувати склад крові. Для повного балансу в цих системах потрібно 24 хімічні елементи. 22 з них містяться в цьому сорті меду. Тому постійне вживання його сприяє зміцненню кісток і нормалізації складу крові. Якщо в першому випадку користь ясна, то в другому потрібне невелике пояснення. Від якості крові залежить здоров`я всього організму, оскільки вона є провідником поживних речовин в життєво важливі тканини і органи. Відповідно, варто особливо ретельно стежити за її складом.

Захист від застуди

Все з дитинства знають про користь меду при застуді. І гречаний сорт тут не є винятком. Ви можете не тільки вилікувати грип, але і заздалегідь запобігти його появі, вживаючи мед в невеликих кількостях. Всього 1 - 2 чайних ложок зі склянкою теплого пиття перед сном забезпечать надійний захист від інфекції в зимовий час.

Допомога в лікуванні виразки

Якщо людина страждає на виразкову хворобу шлунка, то він зобов`язаний знати, чим корисний гречаний мед для нього. Цей продукт допомагає набагато швидше впоратися з недугою. Потрапляючи в шлунок, він обволікає його стінки тонкою плівкою, яка захищає їх від зовнішніх подразнень і одночасно відновлює пошкоджені тканини.

Для повноцінного лікування в даному випадку мало буде одного лише меду, тому необхідно обговорити з лікарем систему комплексної терапії. Але вживання його в їжу при такому захворюванні однозначно поліпшить становище.

Здорова, чиста шкіра

Хороший склад крові є основою чистоти і здоров`я вашої шкіри. Саме через кровоносну систему в даному випадку і діє гречаний мед. Однак не тільки в цьому полягає його користь для шкіри. Крім благотворного впливу на склад крові, такий мед має ще й бактерицидні властивості. Це є відмінним захистом від шкірних висипань, дерматитів, фурункулів і інших неприємностей. При цьому, гречаний мед вживається як всередину, так і зовнішньо.

міцний імунітет

Вживайте в їжу такий мед не тільки в період застуд, але й цілий рік. Від цього ви отримаєте тільки користь. Багатий вітамінно-мінеральний склад продукту зміцнить ваш імунітет, захищаючи від самих різних недуг. В результаті ви будете відчувати себе повними сил і енергії, що не забариться позначитися на зовнішньому вигляді.

Захист від стресів

Не тільки на фізичне, а й на емоційний стан благотворно впливає гречаний мед. Завдяки йому, ви зможете швидко вийти зі стресу, покращити якість сну, знайти внутрішню рівновагу. Для досягнення хороших результатів найкраще вживати мед перед сном - так вам буде забезпечено хороше розслаблення і повноцінний відпочинок, від яких багато в чому залежить гарний настрій.

Варіанти застосування гречаного меду

З користю для шлунка

Вище згадувалося про те, що гречаний мед може з успіхом застосовуватися при лікуванні виразки шлунка. Щоб досягти найкращих результатів, слід проводити прийом наступним чином. Вранці натщесерце випиваєте склянку простої чистої води, а через 15 хвилин з`їдаєте неповну столову ложку меду. Через 20 хвилин після цього можна приступити до сніданку.

Відео: Школа здоров`я 10/08/2013 Чим корисний мед?

У боротьбі з застудою

Якщо застуда вже почалася, то швидше впоратися з цим завданням допоможе гречаний мед. Вживати його варто в поєднанні з теплими (але не гарячими!) Напоями тричі на день. При цьому обов`язково дотримуватися постільного режиму або, хоча б, не виходити з дому і не допускати наявність протягів.

Відео: Гречаний мед

Для зміцнення імунітету

Як імуностимулюючий засіб відмінно підійде суміш гречаного меду з лимонним соком. Пропорції визначте на свій смак. Також ви можете приготувати вітамінний напій, змішавши листя смородини та малини, м`яту, ромашку та інші корисні трави на свій розсуд. Додайте сюди часточку лимона і ложку гречаного меду. Пийте щодня перед сном.

Для поліпшення сну

Найкраще для гарного сну і відпочинку підходить поєднання теплого молока з гречаним медом. Такий напій допомагає легко розслабитися і позбавляє від безсоння.

Отже, ви отримали вичерпну відповідь на питання, чим корисний гречаний мед. Варто лише нагадати, що при вживанні його необхідно дотримуватися одне просте правило. Мед можна додавати в теплі, але ні в якому разі не в гарячі напої. Температура повинна бути нижче 50 градусів, інакше будуть втрачені корисні речовини.