Як правильно засмагати в солярії в перший і наступні рази: користь і шкода ультрафіолету

Всупереч широко поширеній думці, солярій може бути вельми корисний для людського організму. Разом з тим надмірне захоплення цією процедурою може призвести до тяжких наслідків. Щоб завжди мати красиву бронзову засмагу без шкоди для здоров`я, необхідно знати, як правильно засмагати в солярії. У даній статті ви знайдете корисні рекомендації та поради для тих, хто піклується про стан своєї шкіри і хоче завжди виглядати приголомшливо.

Корисні властивості ультрафіолету

Як вертикальний, так і горизонтальний солярій володіє наступними корисними властивостями:

• Під впливом ультрафіолету в нашому організмі значно посилюється вироблення важливого вітаміну Д, який зміцнює м`язову і кісткову тканину, а також сприяє профілактиці багатьох захворювань;
• Засмага, який ви можете отримати в результаті регулярного відвідування цієї процедури, більш безпечний, ніж природний загар від прямих сонячних променів. Це пов`язано з тим, що в подібних установках є спеціальні фільтри, вони захищають наше тіло від впливу шкідливого гамма-випромінювання. Крім того, штучний загар виглядає більш привабливо;
• У деяких випадках регулярне вплив ультрафіолету може позбавити вас від прищів і вугрів. На жаль, даний метод не підходить тим жінкам, у яких висипання на шкірі з`явилися в результаті гормональних порушень;
• Вплив ультрафіолетового опромінення здатне підвищити імунітет, тим самим захищаючи організм від простудних і інших захворювань;
• Як під палючими променями сонця, так і в солярії, засмагу заряджає нас енергією життя, підвищує тонус і додає сил. Під його дією виробляється гормон ендорфін, який допомагає людям, а особливо жінкам, справлятися з заворушеннями, нервовими стресами, тривогами і депресіями. До того ж він підвищує настрій і позбавляє від відчуття хронічної втоми.

Шкідливий вплив ультрафіолетових променів на людський організм

Незважаючи на значну кількість позитивних якостей, ця процедура, при її неправильному проведенні, може бути шкідлива для здоров`я.

Так, ультрафіолетове опромінення має наступні небезпечними для людини властивостями:

• ультрафіолет поступово руйнує еластично-колагеновий каркас, тому ті жінки, які постійно користуються послугами солярію, можуть зіткнутися з проблемою передчасного старіння і в`янення шкіри;
• неправильне використання цієї процедури досить часто призводить до серйозних опіків шкірних покривів;
• несприятливо впливає на стан і зовнішній вигляд волосся;
• під дією ультрафіолету посилюється активне вироблення меланіну, який може стати причиною злоякісних, а також різних доброякісних пухлин;
• крім того, ультрафіолетові промені провокують огрубіння рогового шару шкіри, що в деяких випадках призводить до закупорки пір.

Який солярій вибрати?

Сьогодні існують два типи установок, які призначені для отримання красивого і рівного загару, а саме:

• Горизонтальна установка є максимально безпечною, оскільки в її лампах не накопичується ртуть. Засмага, отриманий таким способом, лягає рівно і тримається досить довго. Тим часом, щоб досягти бажаного кольору, в горизонтальному солярії доведеться пролежати досить тривалий час;
• Вертикальна установка в більшості випадків оснащена дуже потужними лампами, тому з нею потрібно бути особливо обережною. Іноді всього лише п`яти хвилин вистачає для того, щоб отримати серйозний опік шкіри. Крім того, в ній жахливо незручно перебувати - вам доведеться постійно стояти, причому, якщо ви хочете, щоб засмагли і бічні частини тіла, руки потрібно весь час піднімати вгору. Разом з тим досягти необхідного результату в вертикальному солярії можна набагато швидше.

При виборі з декількох варіантів краще віддати перевагу вертикальній або горизонтальній установці з турбообдувом. Завдяки внутрішній системі охолодження повітря вона захистить вашу шкіру від опіків і зробить перебування в ній максимально комфортним.

Як потрібно правильно засмагати в солярії перший раз?

Перш ніж вперше в житті пройти подібну процедуру, необхідно обов`язково проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є які-небудь хронічні хвороби, а також в разі прийому певних лікарських препаратів, наприклад, антибіотиків або транквілізаторів. Так, ультрафіолетове випромінювання може бути небезпечно для осіб, які страждають на різні захворювання печінки та порушеннями її функції, гіпертонією, атопічний дерматит та іншими недугами.

При підозрі на будь-які гормональні порушення попередньо необхідно пройти обстеження в ендокринолога. При деяких порушеннях з боку щитовидної залози солярій теж краще не відвідувати, оскільки штучний загар якщо і не зашкодить вашому здоров`ю, то ляже плямами і не завдасть вам ніякого естетичного задоволення.

До відвідування солярію слід підготуватися. Не приймайте душ або ванну з милом, оскільки воно знищує жирову плівку шкіри, яка захищає від опіків і пересушування. Також не слід наносити на шкірні покриви будь парфумерні засоби і робити пілінг або епіляцію за кілька днів. Безпосередньо перед установкою обов`язково нанесіть на шкіру товстий шар спеціальної захисної косметики для засмаги, що підходить для вашого типу шкіри. Після процедури рясно змастіть тіло засобом для зволоження і охолоджування.

Залежно від вашого типу шкіри час використання солярію має бути наступним:

• Для кельтського типу, при якому шкіра дуже світла, на сонце моментально червоніє і обгорає, перший сеанс не повинен тривати більше 3 хвилин. Таким людям краще взагалі не засмагати, ні природним, ні штучним чином. При великому бажанні штучною засмагою можна користуватися дуже акуратно, причому час сеансу не повинна перевищувати 1 разу на тиждень по 10 хвилин;
• Світлошкірі європейці, які мають другим типом шкіри, яка добре піддається загару, але при цьому теж досить часто обгорає, можуть перебувати в установці в перший раз не довше 5 хвилин. Надалі процедуру слід проводити 2 рази в тиждень по 10-15 хвилин;
• Темношкірі європейці з третім типом шкіри, русявим або каштановим волоссям і сірими або карими очима, загоряють спокійно, практично не переживаючи про можливі опіках. У будь-якому випадку перша процедура не повинна перевищувати 10-15 хвилин, надалі - 3 рази в тиждень по 20 хвилин;
• Нарешті, смагляві люди з середземноморським типом шкіри можуть зіграти так довго, як їм заманеться, однак, щоб знизити ймовірність несприятливого впливу ультрафіолетових променів на організм, слід обмежити перший сеанс до 20 хвилин.

Як правильно засмагати в вертикальному і горизонтальному солярії?

Перед процедурою завжди видаляйте з обличчя і тіла будь-яку косметику. Обов`язково зніміть контактні лінзи, якщо ви їх використовуєте.

Одягніть спеціальні окуляри на очі, а на соски наклейте захисні стикини. На голову слід надягти бавовняну панаму. Не захоплюйтеся ультрафіолетом, завжди пам`ятайте, що його надмірна кількість дуже негативно впливає на ваш організм.

Навіть якщо ви хочете отримати гарний і інтенсивний загар максимально швидко, не нехтуйте захисної косметикою і не встановлюйте час сеансу більше рекомендованого для вашого типу шкіри.

В іншому випадку ви можете отримати серйозні термічні опіки.

Таким чином, відома теорія про те, що солярій несе для людського організму виключно шкоду - це не більше ніж міф. Насправді ультрафіолет володіє великою кількістю корисних властивостей, проте, з ним потрібно бути максимально обережною.

Якщо ви правильно використовуєте для засмаги солярій, неважливо, вертикальний або горизонтальний, вам буде забезпечений гарний колір шкіри в будь-який час року, і ви завжди будете виглядати приголомшливо.