Як зберегти засмагу після моря надовго

Літо у багатьох асоціюється з відпочинком, морем і, звичайно ж, гарною засмагою, який для більшості людей є головним показником привабливості і добробуту. Тому практично кожна жінка, повертаючись з відпустки, мріє якомога довше зберегти бронзовий відтінок шкіри, що надає особливу чарівність її тілу і нагадує про прекрасних моментах, проведених на пляжі. На жаль, найчастіше загар зникає через два-три тижні після відпустки, і в підсумку від золотистого відтінку не залишається і сліду.

Як відомо, тривалість збереження морського засмаги залежить від цілого ряду причин, і в першу чергу від того, де саме він був придбаний - в тіні або під палючим сонцем. У другому випадку шкіра відчуває серйозний стрес і намагається відновитися в короткі терміни, відповідно, і блідне досить швидко, а якщо бронзовий відтінок був отриманий поступово, протягом тривалого часу, то і триматися він буде довше. Зрозуміло, стійкість засмаги також може бути різною в залежності від кольоротипу епідермісу. Так, наприклад, на світлій шкірі золотистий відтінок тримається, як правило, не більше 20 діб, а на темній - близько 60 діб.

Насправді зберегти засмагу після моря можна і на більш тривалий термін, і для цього існує кілька способів, які передбачають проведення спеціальних процедур і дотримання певного режиму харчування. Але перш ніж приступати до здійснення задуманого, варто розібратися, чому взагалі зникає загар і з якої причини шкіра, придбавши золотистий відтінок, не залишається такою назавжди, а поступово блідне і повертається до свого звичайного стану? Вся справа в тому, що клітини епідермісу мають високу регенеративної здатністю, тобто постійно оновлюються. А оскільки загар зачіпає якраз поверхневий шар шкіри, то ороговілі частинки, відмираючи, поступово позбавляють дерму бажаного золотистого відтінку. Зрозуміло, зовсім зупинити цей процес неможливо, а ось уповільнити його під силу будь-красуні, потрібно тільки ознайомитися з деякими рекомендаціями, які будуть представлені нижче.

Поради щодо збереження засмаги після моря

Засмага - це зміна кольору шкіри під впливом ультрафіолету внаслідок посилення вироблення специфічного фарбувального пігменту (меланіну). Саме ця речовина надає дермі спокусливий відтінок, заради якого багато представниць прекрасної статі готові годинами перебувати на пляжі. Крім того, меланін стимулює синтез іншого важливого для нормального функціонування організму компонента - холекальциферола (вітаміну D3), який бере участь в регуляції багатьох обмінних процесів і стимулюючого продукцію деяких гормонів. У зв`язку з цим можна зробити висновок, що засмага в деякій мірі корисний для шкіри, важливо тільки знати, як придбати золотистий відтінок без шкоди для краси і здоров`я дерми і яким чином надовго зберегти отриманий результат.

Рада № 1. Підготовка шкіри

Одним з важливих умов для отримання рівного, а головне, максимально стійкої засмаги є попередня підготовка шкіри, з якої необхідно видалити ороговілі частинки і забруднення. Для цих цілей потрібно використовувати механічний пілінг - процедуру, яка дозволяє вирівняти рельєф шкіри, що, в свою чергу, забезпечить отримання рівномірного золотистого відтінку. Не забувайте, що після такої чистки дерма стає більш вразливою до впливу ультрафіолету, тому після подібних процедур приступати до прийняття сонячних ванн слід тільки через кілька днів.

Рада № 2. Правильний засмага

Найпоширенішою помилкою, яку здійснюють багато жінок в надії придбати гарну засмагу, є безконтрольне і бездумне знаходження під палючим сонцем. Безумовно, засмагнути таким чином можна досить швидко, але і ймовірність отримати серйозний опік дуже висока. До всього іншого, загар, придбаний таким способом, швидше за все, зникне через 2-3 тижні, коли ушкоджена шкіра почне облазити. Для того щоб надовго зберегти красивий золотистий відтінок шкіри, потрібно навчитися приймати сонячні ванни правильно, не тільки контролюючи тривалість перебування на сонці, але і звертаючи увагу на час доби, вбрання для засмаги. Найкраще відвідувати пляж до полудня або після 15 годин - в ці періоди активність сонця знижується, а відповідно, і ризик отримання опіків зводиться до мінімуму.

Рада № 3. Зволоження шкіри

Придбавши загар, шкіра не тільки отримує корисні речовини, які синтезуються під впливом ультрафіолету, але і втрачає велику кількість вологи. Тому ще одним важливим етапом догляду за епідермісом в цей період є його глибоке зволоження, в іншому випадку шкіра почне лущитися, а разом з омертвілими клітинами зникне і бажаний відтінок. Для того щоб заповнити недолік вологи в клітинах, слід використовувати спеціальні засоби, призначені для догляду за шкірою після засмаги. При цьому не варто застосовувати косметику, яка містить компоненти, що володіють відбілюючим ефектом (огірковий екстракт, сік лимона або чистотілу і інші), інакше зберегти засмагу надовго вам навряд чи вдасться.

Рада № 4. Збалансоване харчування

Мало хто знає, що тривалість збереження засмаги багато в чому залежить від раціону. При недостатньому надходженні поживних речовин в організм клітини шкіри відчувають кисневе голодування, втрачають здатність утримувати вологу і починають посилено оновлюватися. Тому під час прийому сонячних ванн потрібно постаратися урізноманітнити своє меню продуктами, що містять велику кількість вітамінів (А, Е і С), які не тільки допоможуть мінімізувати негативні наслідки впливу ультрафіолетових променів, але і активізують діяльність клітин, що продукують меланін. До таких продуктів відносяться морква, томати, абрикоси, гарбуз, шпинат, капуста, яловича печінка, рослинні масла, крупи і морепродукти. При необхідності можна приймати аптечні препарати, що містять вітамінні комплекси, але для цього бажано попередньо проконсультуватися з лікарем. Також дуже важливо вживати достатню кількість рідини (мінеральної води, зеленого чаю і натуральних соків) - це допоможе вам уникнути зневоднення і осушення шкіри.

Рада № 5. Креми для автозасмаги і солярій

Підтримувати красивий бронзовий відтінок шкіри протягом тривалого часу можна за допомогою різних косметичних засобів для автозасмаги. Така косметика прискорює синтез меланіну і допомагає надовго зберегти засмагу, отриманий на море. Подібна продукція обов`язково повинна бути якісною, в іншому випадку шкіра може піти плямами і від колишньої краси не залишиться і сліду. Ще одним дієвим способом збереження спокусливого засмаги є солярій, відвідувати який потрібно не частіше двох разів на місяць, природно, при відсутності медичних показань.

Рада № 6. Запобіжні заходи

Для тривалого збереження засмаги необхідно навчитися здійснювати грамотний догляд за засмаглою шкірою. Після прийняття сонячних ванн слід відмовитися від відвідування лазні і сауни, а також від використання гарячої води для миття тіла - подібні процедури, безумовно, важливі для глибокого очищення шкіри, але загару вони можуть завдати тільки шкоди. Крім цього, потрібно виключити використання мочалки і скрабірующіх засобів, які можуть стерти з шкіри придбаний на море відтінок, причому нерівномірно.

Рада № 7. Народні засоби

Засмагла шкіра потребує комплексного догляду та захисту. В арсеналі народної косметології є велика кількість рецептів для приготування засобів, які сприяють тривалому збереженню морського загару. До їх складу входять натуральні доступні компоненти, які цілком можуть замінити професійну косметику, призначену для цих цілей.

Морквяна маска з оливковою олією

Даний засіб допоможе заповнити дефіцит поживних речовин в клітинах шкіри і надовго зберегти гарну засмагу після моря. Морквяну маску не рекомендується застосовувати власницям дуже блідою шкіри, інакше вона може придбати неприємний жовтий відтінок.

Відео: Я Худну! на НТВ. Ковбасна дієта, як зберегти літню засмагу і чому брешуть ваги? (3 сезон 1 випуск)

склад:

• 2 коренеплоду моркви;
• 100 мл оливкової олії.

Приготування і використання:

• Натріть очищену від шкірки моркву на тертці і вичавіть з отриманої кашки сік.
• Змішайте його з теплим оливковим маслом і змастіть приготованим засобом шкіру.
• Через 20 хвилин обполосніть тіло прохолодною водою без мила.

Томатна маска з сиром

Така маска допоможе значно продовжити смуглость шкіри, наситить дерму вологою і додасть їй пружність.

Відео: Як зберегти засмагу

склад:

• 2-3 свіжих помідора;
• 50 мл оливкової олії;
• 100 г жирного сиру.

Приготування і використання:

• Подрібніть помідори в блендері, додайте до отриманої кашки сир і масло.
• Все ретельно перемішайте і обробіть готовою масою шкіру.
• Через 20-25 хвилин прийміть контрастний душ.

Жовткова маска з материнкою і медом

Даний засіб відмінно живить шкіру і сприяє тривалому збереженню золотистого відтінку.

склад:

• жменю свіжого листя і квіток материнки;
• 80 г меду;
• 2 яєчних жовтки.

Приготування і використання:

• Розітріть материнку товкачем, додайте мед і жовтки.
• Всі компоненти старанно перемішайте і нанесіть отриману масу на тіло на 15-20 хвилин.
• Обполосніть шкіру прохолодною водою без мила.

кавова ванна

Дана процедура насичує клітини шкіри антиоксидантами і перешкоджає руйнуванню меланіну, що додає дермі бронзовий відтінок. Важливо враховувати, що кавові ванни збуджують на нервову систему, тому їх не рекомендується приймати перед сном.

Відео: Як зберегти засмагу. Літній догляд за шкірою. [Юлія Маніщенкова]

Спосіб приготування:

• Зваріть 500 мл міцного натуральної кави і вилийте його в воду для ванни (вона повинна бути не дуже гарячою).
• Час проведення процедури - 20-25 хвилин. Частину, що залишилася кавову гущу можна змішати з рослинним маслом в рівних пропорціях і застосовувати в якості м`якого скрабу, який не тільки очистить шкіру від забруднень, але і допоможе їй зберегти гарний відтінок.

Ромашковая ванна

Ванна з ромашковим відваром додасть засмаглій шкірі приємний золотистий відтінок і зробить її більш м`якою і шовковистою.

Спосіб приготування:

• Приготуйте відвар з 50 г сушених квіток ромашки і 1 літра окропу і дайте йому як слід настоятися (не менше години).
• Процідіть отриманий розчин і вилийте його в ванну з теплою водою. Час проведення таких процедур становить 20-30 хвилин.

Виконуючи ці нескладні рекомендації, ви зможете захоплювати і зачаровувати оточуючих своєю красою, адже тепер спокусливий засмага, привезений з жаркого курорту, буде довго триматися на вашій шкірі і нагадувати вам про ласкавому південному сонці і теплому морі.