Догляд за ногами - 5 практичних порад

Відео: Стрункі ноги за 5 хвилин від Ольги Харлан - Все буде добре. Випуск 907 від 2.11.16

Відео: Щоб ноги не потіли, їх потрібно тренувати - Кращі поради за всю історію «Все буде добре»

У страшні роки середньовіччя жінкам категорично заборонялося оголювати ноги, занадто великим гріхом вважала інквізиція подібну демонстрацію. Можливо, саме подібні заборони змусили чоловіків обожнювати жіночі ніжки, надаючи їм занадто велике значення?

Минуло багато часу і короткі спідниці, шорти, відкриті босоніжки, властиві сучасній моді, змусили жінок надавати особливого значення такій процедурі, як догляд за ногами. Але догляд цей не повинен залишатися лише сезонним заходом, адже весняно-літні аврали з порятунку сухий і запущеної шкіри не врятують прекрасна стать від зимових «гріхів» - натоптишів, тріщин і мозолів.

Перш за все, догляд за шкірою ніг необхідно зробити регулярним, адже більшу пору часу жінки проводять у взутті, що створює теплий і вологий мікроклімат. В таких умовах мікротравми, подряпини, тріщинки загоюються погано. Створюється чудова грунт для виникнення грибка.

Сучасні косметичні засоби по догляду за ногами проводяться з антибактеріальним і антимікозну впливом. Це дозволяє запобігти виникненню і розвитку грибкових захворювань. До складу цих коштів неодмінно входять натуральні компоненти і ефірні масла, екстракт календули, прополісу і т.д. Природним антибактеріальним засобом є срібло, що також врахували творці косметичних засобів, використовуючи іони срібла в виробництві гелів і кремів.

Відео: Догляд за шкірою ніг. ПОРАДИ і БАЗІКАННЯ :) Епіляція.Скраб.Крем

Правильний догляд за п`ятами ніг на увазі рішення комплексних проблем: повноцінне харчування-регулярний контроль-інтенсивний догляд. П`яти «вимагають» вітаміни А і Е, тільки тоді вони будуть ніжними і прекрасними. Не варто забувати, що зелена цибуля, цитрусові, морква, вершкове масло, печінка - природні джерела цих безцінних речовин. Огрубілу шкіру п`ят видаляють скрабами, пемзою після теплого душу щовечора. Потім потрібно нанести на п`ятки ніжний зволожуючий крем.

Інтенсивний догляд має на увазі застосування масок, ванночок, компресів.
Здійснювати догляд за стопами ніг можна за допомогою маски з вмістом рослинних масел. Зволожуються стопи гідрогелю або зволожуючими кремами. Щоденні маски наносяться товстим шаром на стопи, обертаються поліетиленом. Через 20 хвилин маска знімається, стопи промивають теплою водою, змащують кремом.

Найчастіше жінки стикаються з проблемою «горящих» ніг. Стопи протягом дня відчувають колосальне навантаження, пов`язану з фізичним напругою, неправильно підібраним взуттям, високими підборами, надмірною масою. За допомогою екстракту календули або бузку зменшується ефект «горіння», знімається набряклість, напруга.

Щоб зменшити пітливість, вологість стоп застосовують тальк і порошок оксиду цинку. Їх можна комбінувати з антибактеріальними кремами. Дуже допомагає чорний волоський горіх, який регулює потовиділення і володіє дубильними властивостями.

Для жінок, які страждають варикозним розширенням вен, підійде екстракт бузку, прополіс і чорний горіх. Вони покращують стан судин, зменшують набряклість, тяжкість, біль.

Медики підрахували, що навантаження на ступні за день регулярної ходьби дорівнює 14 тоннам. При наявності каблука навантаження кратно збільшується. Ноги схильні до ризику мікротравм, а взуття порушує нормальне функціонування шкіри. Доглядати за шкірою ніг не менш важливо, ніж за обличчям, руками. Найголовніше - своєчасно попереджати різні пошкодження, а при їх появі користуватися заживляющими засобами.

Відео: Набряки ніг в спеку! Легкі вправи з фітнесу - Все буде добре. Випуск 835 від 29.06.16

Красиві, доглянуті, витончені жіночі ніжки - гордість кожної жінки і захоплені погляди чоловіків. Тільки щоденна турбота про шкіру ніг зможе зробити їх ідеальними і досконалими.