Аромамасла для схуднення: способи приготування цілющих скрабів, ванн і масажу

Про цілющі властивості витяжок рослин знали ще наші предки. Їх популярність для лікування різних захворювань не падає і сьогодні, крім того, аромамасла для схуднення все частіше включають в програми боротьби із зайвою вагою, що обумовлено їх впливом на організм. У чому він полягає і як їх правильно використовувати?

Види витяжок і їх вплив на організм

Не всі з існуючих на сьогоднішній день масел використовують в програмах схуднення.

Найбільшу користь можуть принести:

• ефірні масла цитрусових, герані, кориці, гуарани, мускату і бергамота. Ця група сприяє спалюванню жирового прошарку, виробленні колагену, зміцненню і тонізації шкіри, а також підвищенню тонусу кровоносних судин. Ці продукти відмінно знімають втому, а також надають антисептичний ефект;
• основний «спеціалізацією» масла кропу, чорного і солодкого перцю, а також масла імбиру, кипариса, кардамону і м`яти перцевої вважається спалювання жирів. Витяжка з кропу не тільки приглушує апетит, але і очищає організм, а витяжка з чорного перцю стимулює метаболізм;
• підтягнути шкіру після втрати ваги і повернути їй колишню пружність і еластичність допоможуть такі ароматичні ефірні масла для схуднення, як витяжки пачулі, лемонграсу, мірри, лаванди, чорного перцю, розмарину і мандарина;
• особливу увагу ароматерапевтов привертають ті продукти, які здатні активізувати роботу лімфатичної системи і з більшою ефективністю виводити з організму токсини, шлаки і зайву рідину. До них відносяться витяжки з ялівцю, мандарина, пачулі, лимона, грейпфрута і мандарина;
• за нормалізацію емоційного фону, підвищення самооцінки і позитивного настрою відповідають ефірні масла троянди, неролі, жасмину, герані, бергамота, мандарина і пупавки.

Всі вищенаведені продукти використовують в ароматерапевтических методах і процедурах, як то - аромалампах, Аромаванна, масажі, компреси і розтирання.

ароматичні ванни

Для приготування ванни з аромамаслами для схуднення необхідно використовувати емульгатор, в якості якого застосовують молоко, кефір, висівки, вершки, мед і звичайну піну для ванн. Саме в цю основу додають витяжку з розрахунку 5-6 крапель на 60 г емульгатора. За бажанням можна використовувати якусь одну витяжку або їх суміш - поле для діяльності безмежне.

Ось рецепти приготування:

• позбавитися від почуття голоду допоможе олія кориці. Додавши 5 крапель витяжки в будь-яку базу, розчинити її у воді, нагрітій до температури приблизно 40 градусів, і поніжитися хвилин 20;
• ванна проти целюліту готується також, але і з використанням олії апельсина. Фахівці радять також додавати в воду морську сіль;
• поліпшити обмін речовин і вивести з організму зайву рідину допоможе такий рецепт: в 50 мл олії жожоба додати по 12 крапель витяжок кипариса і ялівцю. Не забути насипати у воду морську сіль.

лікувальний масаж

Базову суміш для масажу можна приготувати на основі молочка для тіла, лосьйону або антицелюлітного крему.

Варіації застосовуваних витяжок можна урізноманітнити відповідно до індивідуальними характеристиками шкіри:

• якщо шкіра схильна до появи розтяжок, крем для масажу потрібно готувати з використанням масел грейпфрута, майорану, шавлії, римської ромашки, бензоина і розмарину;
• при чутливій і сухій шкірі в основу варто додати витяжки троянди, жасмину, неролі, канангі, ромашки і сандалу;
• якщо шкіра схильна до алергії, то можна використовувати тільки масла ромашки і сандалу;
• зменшити виділення підшкірного сала при жирній шкірі здатні витяжки лаванди, лимона, сандалу, герані і кипариса.

Скраб для схуднення

Сьогоднішній методи боротьби із зайвою вагою не обходяться без процедури пілінгу і очищення шкіри. З цим якнайкраще впорається скраб, особливо той, який збагачений сумішшю ефірних масел. Адже він допоможе повернути шкірі сяйво і пружність, усунути або максимально знизити прояв апельсинової кірки, поліпшити мікроциркуляцію шкіри і підвищити її еластичність.

Як випливає розпарити шкіру в душі, обробити її скрабом і добре проробити проблемні місця масажними рухами. Масаж стане відмінним завершенням процедури прийняття аромаванни, а після його застосування можна зробити обгортання або просто обробити шкіру кремом або молочком.

Найпростіший і найдієвіший спосіб приготувати скраб - це додати 10 крапель витяжки чорного перцю або чайного дерева в гущу від кави або морську сіль. Якщо немає ні кави, ні солі, можна використовувати звичний гель для душу з гранулами.

Після процедури очищення обробити тіло кремом, в який додано кілька крапель олії грейпфрута або мандарина. Видалити з шкіри ороговілі лусочки здатні і вівсяні пластівці. Їх рекомендують розбавляти будь-яким базовим рослинним маслом і збагачувати ефірними витяжками рослин.

Всі ці рецепти можуть стати доповненням до класичних методів боротьби із зайвою вагою - дієті і спорту.