Целюліт - кращі рецепти

Відео: Як позбутися целюліту і розтяжок: рецепт супер-скрабу [Шпильки | Жіночий журнал]

Щоб відвоювати красу своїх сідниць і стегон у целюліту потрібно докласти чимало зусиль, але якщо все робити регулярно і комплексно, результат не змусить себе чекати. І так як прибрати целюліт з сідниць і стегон.

Масажні чудо-банки

Це кращий засіб і процедури від целюліту - вакуумний масаж в домашніх умовах. Шкіра стає ніжною, рівною і гладкою вже після першого використання. При такому масажі потрібно використовувати спеціальні антицелюлітні масла і крему. Але такий масаж має і протипоказання (Онкологічні захворювання шкіри, захворювання серцево-судинної системи, дерматит, екзема, підвищена температура, рани, свіжі післяопераційні шви).

Ефірні масла

Для лікування целюліту ефективно використовуються ефірні масла.
В основному це масло апельсина, мандарина, розмарину, лимона, грейпфрута і лаванди. Масла додають у ванну, по 3-4 краплі ефірних масел розводять в підлогу склянці молока або вершків і виливають цю суміш у воду. Роблять масаж - в 2-3 ст. ложках основи (масло мигдальне, жожоба, оливкова) розбавляють 2-6 крапель ефірного масла або суміші з масел.

Відео: Wrap slimming cellulite

Фізичне навантаження

Найкращими вправами в боротьбі з целюлітом є кардіо- та аеробні навантаження. Це біг підтюпцем, плавання, присідання з гантелями, катання на велосипеді. Головне це займатися через 1,5-2 години після їжі, займатися протягом 40-60 хвилин, пити під час занять і не їсти після протягом 1,5-2 годин. В такому випадку результат буде швидким.

Харчування і продукти від целюліту

Потрібно пити багато води мінімум 5 склянок на день. Замінити каву і газовану воду на зелений чай. Зелений чай очищає організм від шлаків і сприяє спалюванню жирів в усьому організмі. Складати свій раціон в основному з риби, що не жирного м`яса, овочів, фруктів, горіхів, оливкової олії. Менше їсти смажену їжу. Відмовитися від сигарет і шоколаду. Найчастіше є білокачанну капусту, вона виводить зайву рідину і сприяє спалюванню жирів. Приймати комплекс вітамінів. Замінити торти, тістечка і печива на солодкі фрукти.

Відео: Народні рецепти. 15 народних рецептів від целюліту